ヨガ🧘‍♂️ブレイクダンス🕺ボクシング🥊 （投稿ID : u80i0）

こんにちは、月一フィットネスサークルです。
初めての方、普段運動してない方、どうぞお気楽にお越しください😊

日時　: 4月16日(土)15:00〜17:50
場所　: 天王寺スポーツセンター多目的室(地下鉄 JR玉造駅　徒歩8分)
実施　: ① 15:05〜15:55機能改善ヨガ🧘‍♀️
　　　　② 16:05〜16:55 ブレイクダンス🕺🆕
　 ③ 17:05〜17:50 ボクシング&ミット打ち🥊

【説明］
⭐︎機能改善ヨガ ピラティス要素も取り入れたヨガ。無理なポーズは行わずに、気持ちよく動きましょう。たくさん解説も入れ、わかりやすく行います。
⭐︎ブレイクダンス
ブレイクダンスの基本をレクチャー入りで練習します。
初めての方もどうぞ。
⭐︎ボクシングエクササイズ
シェイプアップ＆ストレス解消に効果的です。爆汗間違いなし💦
初めての方には　基本のパンチやフットワークをまず練習し音楽に乗ってシャドーボクシング♫
元プロボクサーのトレーナーとのミット打も体験してみてください。

どのレッスンから参加されてもOKです。どのレッスンにもウォーミングアップがついてます。

　　　　
費用　:1本1000円　2本2000円　3本2500円
(同伴のお子様は無料です)


持ち物　: マスク😷　運動できる服装、シューズ、飲料
　　　　　グローブ🥊軍手は無料レンタルです。

定員　: 各15名
　　　　　
当日の体温が37.５度以上または咳など風邪の症状がある場合は参加をご遠慮ください。
運動中もマスクを装着してください。

質問などありましたら、お気軽にメッセージOrコメントしてくださいね📩