zoomで、自宅トレーニングしませんか?☺️週に1回程度、不定期で開催しています✨平均で5〜8人程度、年齢は30〜40代の方が中心で、男女比は半々です🙆♂️🙆♀️お正月太りや夏に向けて引き締めたい方、コロナのせいで運動不足、、、それぞれお悩みあると思いますが手軽に楽しく面白く‼️これをモットーに1回30分程のトレーニングをしています💡脚やお腹周りをメインに器具を使わない簡単な自重トレーニングなので、お気軽にご参加ください。(🏃♂️手軽なダイエット程度です🕺)🔥一回やるだけでも結構効きます🔥次回は1月17日21時から!気になった方は遠慮なくご連絡くたさい☺️✨
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