おはようございます新型コロナウイルスの影響で自宅で過ごすことが多い今、運動不足を避けるために動画で様々な運動が紹介されていますね♪私は車椅子の団体に所属しているのですが、最近から「腹筋10回 チャレンジ」というものを始めました。これは、腹筋を10回行っている様子を動画に撮り、SNSで自宅にいながら運動することを呼びかけると同時に、SNSで繋がっている友達3名を指名するというものです。私にも順番が回ってきましたが、想像以上に大変でした。皆さんは自宅で取り組んでいることはありますか？レンタルボックス、本日も営業中です🎵作家さんの作品をはじめ、あいこメンバーの作品なども展示していますので、お近くまで来た際はお気軽にお立ち寄りください✨ お待ちしております🌸受付TEL 098 960 2528（平日10時から15時）080 6485 6284 （上記以外の時間帯）場所地図👇 https://goo.gl/maps/iVSySnTQkAK2
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良い ケアコネ
ありがとうございました。
良い ひなた
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