一緒にダイエットに付き合ってくれる仲間をゆる〜く募集します。現在パーソナルトレーナーを目指し勉強中でもあるのでアドバイスも出来るかと。私は去年筋トレで10キロ痩せるもその後半年は停滞期に突入し体重が落ちなくなりました。今年体組成診断を受け糖質の取り過ぎだと分かり食事のカロリーと栄養を見直した所いとも簡単に停滞期を脱出。現在66キロで60キロを目標にしています。
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