ギータさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- ギータ
- 認証 ：
- 身分証認証済み 電話番号
- 評価 ：
-
0
0
0
- 性別 ：
- 男性
- 登録日時 ：
- 2023/05/11
- 居住区 ：
- 奈良県橿原市
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
メンバー
ダイエット仲間募集、健康おたくな会やりま〜す
大和郡山市
一緒にダイエットに付き合ってくれる仲間をゆる〜く募集します。現在パーソナルトレーナーを目指し勉強中でもあるのでアドバイスも出来るかと。
私は去年筋トレで10キロ痩せるもその後半年は停滞期に突入し体重が落ちなくなりました。今年体組成診断を受け糖質の取り過ぎだと分かり食事のカロリーと栄養を見直した所いとも簡単に停滞期を脱出。現在66キロで60キロを目標にしています。
スクール
自信がない人必見❗自分に自信をつける方法教えます
大和郡山市
僕は51年間持つことが出来なかった自信を筋トレをすることで持つことが出来るようになりました。自信を持ってから毎日がどれだけ楽しいか計り知れません（笑）。
僕と同じように今は自信がないが自信をつけたいと思っている人は山のようにいるはずです。僕に出来たのだから君にも出来る❗
僕がそのやり方を教えます。
まずはあなたの状況を聞かせてください。
投稿者の経歴は5/27開催分に記載あります。
スクール
6/18 自信をつけたい人の筋トレ
大和郡山市
筋トレを継続して行い成果が出ると自分の事が好きになり自信がつく。これは投稿者も経験し科学的にも実証されている事である。他にも仕事力アップやモテる等さまざまな効果があるが、まずはしっかり成果を出す為のやり方を実際にスポーツジムで体験して頂きます。
筋トレのイメージを変えるオリジナル思考法も用意（笑）続かないのではと躊躇してしまう気持ちを和らげます。成果が出ればやる気がアップしもっともっと結果を出したい気持ちになる為、僕のようにハマります（笑）
昨日までの自分との戦いに勝って行く事で筋肉は成長し知らぬ間に自信がついています。
この感覚を是非味わって頂きたい❗
今まで持ち合わせていなかった自信を筋トレする事で持つことが出来、毎日を楽しく無理せず気楽に過ごせている事に感謝です。そして今度はまだ自信を持てていない人が自信を持てるように私がサポートして一緒に喜びを分かち合いたいです。
開催場所 アクトス郡山筒井
開催日時 ６月18日日曜日14時から17時頃
当日のスケジュール
現地玄関前集合 運動出来る服装に 器具の使い方説明 実際に筋トレ行う 質疑応答しながら時間の許す限りトレーニング
ジムで筋トレしている人の半数以上は使い方を間違えています。正しい位置に負荷が効いていない。回数をこなしているだけ。これでは頑張っても成果が出ないでしょう。
費用 一人千円（興味ある友人知人がいれば是非ご一緒に）
持ち物 夢、希望、笑顔、運動出来る服装、タオル、水分
脂肪燃焼のメカニズム
1.筋トレで筋力つける
2.プロテイン飲む→筋肉量増加
3.基礎代謝上がる
4.勝手に脂肪燃焼→脂肪量減少
1〜4を繰り返す
投稿者が筋トレから得たギフト
体重減る、筋肉つく、力がついて仕事捗る、美肌・デトックス・アンチエイジング
自信つく、モテる（男から笑）
投稿者の体重の推移
78キロ（1月末）→70キロ（5月初め）
→63キロ（8月末予定）
投稿者の経歴は5/27開催分に記載あります。
まずはメールでの連絡お待ちしております。
スクール
6/17 自信をつけたい人の筋トレ
大阪市 鶴見区
筋トレを継続して行い成果が出ると自分の事が好きになり自信がつく。これは投稿者も経験し科学的にも実証されている事である。他にも仕事力アップやモテる等さまざまな効果があるが、まずはしっかり成果を出す為のやり方を実際にスポーツジムで体験して頂きます。
筋トレのイメージを変えるオリジナル思考法も用意（笑）続かないのではと躊躇してしまう気持ちを和らげます。成果が出ればやる気がアップしもっともっと結果を出したい気持ちになる為、僕のようにハマります（笑）
昨日までの自分との戦いに勝って行く事で筋肉は成長し知らぬ間に自信がついています。
この感覚を是非味わって頂きたい❗
今まで持ち合わせていなかった自信を筋トレする事で持つことが出来、毎日を楽しく無理せず気楽に過ごせている事に感謝です。そして今度はまだ自信を持てていない人が自信を持てるように私がサポートして一緒に喜びを分かち合いたいです。
開催場所 アクトス今福鶴見
開催日時 ６月17日土曜日14時から17時頃
当日のスケジュール
現地玄関前集合 運動出来る服装に 器具の使い方説明 実際に筋トレ行う 質疑応答しながら時間の許す限りトレーニング
ジムで筋トレしている人の半数以上は使い方を間違えています。正しい位置に負荷が効いていない。回数をこなしているだけ。これでは頑張っても成果が出ないでしょう。
費用 一人千円（興味ある友人知人がいれば是非ご一緒に）
持ち物 夢、希望、笑顔、運動出来る服装、タオル、水分
脂肪燃焼のメカニズム
1.筋トレで筋力つける
2.プロテイン飲む→筋肉量増加
3.基礎代謝上がる
4.勝手に脂肪燃焼→脂肪量減少
1〜4を繰り返す
投稿者が筋トレから得たギフト
体重減る、筋肉つく、力がついて仕事捗る、美肌・デトックス・アンチエイジング
自信つく、モテる（男から笑）
投稿者の体重の推移
78キロ（1月末）→70キロ（5月初め）
→63キロ（8月末予定）
投稿者の経歴は5/27開催分に記載あります。
まずはメールでの連絡お待ちしております。
メンバー
6/4 まだ見ぬあなたを引き上げます。参加者募る
大阪市 鶴見区
気持ちが落ち込んでてやる気が出ない。私も何度も経験しています。振り返ると、時間だけが経過してようやく前を向いてやっていこうと思えるようになる。こんな感じではないでしょうか（笑）
それならさっさと前を向かないと（笑）時間がもったいない。
という事で僕が前を向くサポートをします。
受講後はきっと落ち込んだ後の立ち直りが早く出来るようになっている事でしょう。
時間は前週と同じで個別サポートにします。参加者同士は顔合わせしません。
当日は実際に自信をつける為の筋トレを体験して頂き、その後、場所を変えて近くの話が出来るスペースで個別に話をしようと考えています。
主催者の経歴は5/27開催分に記載あります。
主催者の体重の推移
78キロ（1月末）→70キロ（5月初め）
まずはメールでの連絡お待ちしております。
開催日時 6月4日日曜日14時〜17時頃を予定しています。
待ち合わせ場所
アクトス郡山筒井入口付近
費用一人千円（興味ある友人知人がいれば是非ご一緒に）
持ち物 夢、希望、笑顔、運動出来る服装、タオル、水分、筆記用具
メンバー
6/3 まだ見ぬあなたを引き上げます。参加者募る
大阪市 鶴見区
気持ちが落ち込んでてやる気が出ない。私も何度も経験しています。振り返ると、時間だけが経過してようやく前を向いてやっていこうと思えるようになる。こんな感じではないでしょうか（笑）
それならさっさと前を向かないと（笑）時間がもったいない。
という事で僕が前を向くサポートをします。
受講後はきっと落ち込んだ後の立ち直りが早く出来るようになっている事でしょう。
時間は前週と同じで個別サポートにします。参加者同士は顔合わせしません。
当日は実際に自信をつける為の筋トレを体験して頂き、その後、場所を変えて近くの話が出来るスペースで個別に話をしようと考えています。
主催者の経歴は5/27開催分に記載あります。
主催者の体重の推移
78キロ（1月末）→70キロ（5月初め）
まずはメールでの連絡お待ちしております。
開催日時 6月3日土曜日14時〜17時頃を予定しています。
待ち合わせ場所
アクトス今福鶴見入口付近
費用一人千円（興味ある友人知人がいれば是非ご一緒に）
持ち物 夢、希望、笑顔、運動出来る服装、タオル、水分、筆記用具
メンバー
5/28 魁男塾❗一部 自信をつける筋トレ 二部 スーパーポジティブでいる為に心掛けている事 at 郡山筒井
大阪市 鶴見区
自分に磨きを掛け付加価値を上げて自分はどこにいてもやっていけるという心の余裕を持ち楽しく生きるが目標❗
51年間自分に自信が持てずもがき続けた私が筋トレで自信をつけ、スーパーポジティブな思考で、仕事もプライベートも毎日を楽しく過ごしています。
スーパーポジティブでいれる為に私が心掛けている事についてお話しをして、質問や疑問点についてお答えし交流会のように出来ればと考えています。
主催者の経歴
写真のずんぐりむっくりが主催者です（笑）今年1月末から筋トレを始め、8キロ減量しました。まだまだ通過点ですが（笑） 51歳
某国立大現役合格で将来安泰だと勝手に思ってましたが人生そんなに甘くはない（笑）理系だったので機械設計の道に進むが自分には合わないと思い、計算は得意だったので会計事務所へ転職。真剣に税理士の勉強をしていないので当然資格取れず10年後企業の経理部に転職するも馴染めず退職。そこからは転落人生、転げ落ちました（笑）派遣でコールセンターの仕事を転々としていました。去年の２月から地元奈良の化学系の会社でゴムの製造の仕事をしています。
派遣社員でありますが今は将来を悲観することなく生き生きと生きております（笑）筋トレを始めるまでは悲観しておりました（笑）
自信を持つ事が出来れば鬼に金棒。人生を巻き返します（笑）😁
聞いて頂いた人の今後の生活に少しでも役に立てれば幸いです。
当日は実際に自信をつける為の筋トレを体験して頂き、その後上記のお話しを場所を変えて近くの話が出来るスペースでしようと考えています。（定員５名まで）
開催日時 5月28日日曜日14時〜17時頃を予定しています。
待ち合わせ場所
アクトス郡山筒井入口付近
費用一人千円（興味ある友人知人がいれば是非ご一緒に）
持ち物 夢、希望、笑顔、運動出来る服装、タオル、水分、筆記用具
スクール
自分に自信をつけたい人のための筋トレ
大阪市 鶴見区
筋トレを継続して行い成果が出ると自分の事が好きになり自信がつく。これは投稿者も経験し科学的にも実証されている事である。他にも仕事力アップやモテる等さまざまな効果があるが、まずはしっかり成果を出す為のやり方を実際にスポーツジムで体験して頂きます。
筋トレのイメージを変えるオリジナル思考法も2回目以降用意（笑）続かないのではと躊躇してしまう気持ちを和らげます。成果が出ればやる気がアップしもっともっと結果を出したい気持ちになる為、僕のようにハマります（笑）
昨日までの自分との戦いに勝って行く事で筋肉は成長し知らぬ間に自信がついています。
この感覚を是非味わって頂きたい❗
今まで持ち合わせていなかった自信を筋トレする事で持つことが出来、毎日を楽しく無理せず気楽に過ごせている事に感謝です。そして今度はまだ自信を持てていない人が自信を持てるように私がサポートして一緒に喜びを分かち合いたいです。
開催場所はアクトス今福鶴見、此花高見、
郡山筒井で
お互いの時間が合えば開催決定❗
当日のスケジュール
現地玄関前集合 運動出来る服装に 器具の使い方説明 実際に筋トレ行う 質疑応答しながら時間の許す限りトレーニング
ジムで筋トレしている人の半数以上は使い方を間違えています。正しい位置に負荷が効いていない。回数をこなしているだけ。これでは頑張っても成果が出ないでしょう。
費用 一人千円（これ以外費用は掛かりません 興味ある友人知人がいれば是非ご一緒に）
5月中開催は半額ワンコイン500円にします
持ち物 夢、希望、笑顔、運動出来る服装、タオル、水分
脂肪燃焼のメカニズム
1.筋トレで筋力つける
2.プロテイン飲む→筋肉量増加
3.基礎代謝上がる
4.勝手に脂肪燃焼→脂肪量減少
1〜4を繰り返す
女性は手っ取り早く痩せようと糖質制限に走りますが、一時的なもので長い目で見ると痩せにくい体になっている事を認識ください。
投稿者が筋トレから得たギフト
体重減る、筋肉つく、力がついて仕事捗る、美肌・デトックス・アンチエイジング
自信つく、モテる（男から笑）
投稿者の体重の推移
78キロ（1月末）→70キロ（5月初め）
まずはメールでの連絡お待ちしております。
メンバー
筋トレは人生を成功に導く(^o^)参加者募集
大阪市 鶴見区
自分に自信がなくどん底をさまよっていた私が筋トレを始めてから自信を持てるようになりました。
自分の感情をコントロールする事で物事を前向きに考え行動しています。
お陰様で今では無理せず気楽にをモットーに仕事も含め毎日楽しく過ごしています。
こんなに急に変われたのは本等で得た知識を試行錯誤して自分なりの考えを持っていたから。そこに自信がついた事で今まで点でしかなかったものが線として繋がったのが大きかったです。それらの考えをシェアしてタイトルのとおり人生を成功に導くメンバーを募集します。人のつながりを大事にして各々が自分なりの無敵集団を作り上げる事を目標とします。
申し込みは先にあげた自信をつける為の筋トレからお願い致しますm(_ _)m
5月中開催は半額ワンコイン500円
メンバー
5/27 魁男塾❗一部 自信をつける筋トレ 二部 スーパーポジティブでいる為に心掛けている事 at 今福鶴見
大阪市 鶴見区
自分に磨きを掛け付加価値を上げて自分はどこにいてもやっていけるという心の余裕を持ち楽しく生きるが目標❗
51年間自分に自信が持てずもがき続けた私が筋トレで自信をつけ、スーパーポジティブな思考で、仕事もプライベートも毎日を楽しく過ごしています。
スーパーポジティブでいれる為に私が心掛けている事についてお話しをして、質問や疑問点についてお答えし交流会のように出来ればと考えています。
主催者の経歴
写真のずんぐりむっくりが主催者です（笑）今年1月末から筋トレを始め、8キロ減量しました。まだまだ通過点ですが（笑） 51歳
某国立大現役合格で将来安泰だと勝手に思ってましたが人生そんなに甘くはない（笑）理系だったので機械設計の道に進むが自分には合わないと思い、計算は得意だったので会計事務所へ転職。真剣に税理士の勉強をしていないので当然資格取れず10年後企業の経理部に転職するも馴染めず退職。そこからは転落人生、転げ落ちました（笑）派遣でコールセンターの仕事を転々としていました。去年の２月から地元奈良の化学系の会社でゴムの製造の仕事をしています。
派遣社員でありますが今は将来を悲観することなく生き生きと生きております（笑）筋トレを始めるまでは悲観しておりました（笑）
自信を持つ事が出来れば鬼に金棒。人生を巻き返します（笑）😁
聞いて頂いた人の今後の生活に少しでも役に立てれば幸いです。
当日は実際に自信をつける為の筋トレを体験して頂き、その後上記のお話しを場所を変えて近くの話が出来るスペースでしようと考えています。（定員５名まで）
開催日時 5月27日土曜日14時〜17時頃を予定しています。
待ち合わせ場所
アクトス今福鶴見入口付近
費用一人千円（興味ある友人知人がいれば是非ご一緒に）
持ち物 夢、希望、笑顔、運動出来る服装、タオル、水分、筆記用具
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