4/28【満席(来月開催予定) オンライン】 内向型カフェ「感情」について、ちょっと話してみませんか? 【第3夜】 （投稿ID : 1o74pd）

ふとした夜に、
人と会ったあとに、
にぎやかな場所から帰ってきたあとに。

なんだか言葉にできない気持ちが残ること、ありませんか？

さびしさのようなもの。
怒りのような、あるいは、悲しみのような。
理由はわからないけれど、胸の奥がざわつく感覚。

もやもやした感覚かもしれません。

本当は何か感じているのに、
うまく言えなかったり、
気づかないふりをしてしまったり。

「こんなことで傷つく自分はおかしいのかな」


「怒っているはずなのに、出せない」


そんなふうに、自分の感情を持て余してしまうこともあるかもしれません。

人に気を使いすぎてしまったり、
本音を言えずに飲み込んできたり。

気づけば、誰にも話せないまま、
ひとりで抱えてきた気持ち。

あなたにとって「感情」は、どんな存在でしょうか？

・最近、心が動いた瞬間はありましたか？
・言葉にできなかった気持ちはありますか？
・本当は感じていたのに、抑えてきたものはありますか？
・その奥に、どんな思いがありそうですか？

今回の内向型カフェでは、
あなたの中にある「感情」を

そっと見つめて、
少しだけ言葉にしてみる時間にできたらと思っています☕

〇この場が安心できる空間であるために
内向型の方がリラックスして参加できるよう、次のことを大切にします。

・カメラオフOK（声だけ・チャット参加も可）
・無理に話さなくて大丈夫（パス自由）
・ジャッジやアドバイスは行いません
・少人数（最大6名）でゆったり行います

評価や否定のない場で、
ただ「そうなんだ」と聴き合う時間です。

〇内容
感情にまつわることなら、どんなことでも大丈夫です。

・さびしさや孤独感
・なつかしさや過去の記憶
・言えなかった怒り
・人がこわい気持ち
・見捨てられる不安

話すことも、聴くだけでいることも、どちらも大歓迎です。

ここは、がんばらなくていい場所です。

少しだけ、自分のこころに
やさしく触れる夜を過ごしませんか？

☕ 内向型カフェ
「ことばにならない感情の夜」

ご参加、お待ちしています

お申し込みはこくちーずからお願いいたします。
https://www.kokuchpro.com/event/bdc977adbab8fe14b7c9f97033e97a5c/

〇主催者　ichiro
ichiro 30代　奈良出身

家族や仕事の人間関係でもがき苦しみ、適応障害を３回経験する。絶望の中、自分と向き合うことを決意する。打開策を探しているときにある本をきっかけに「タッピング」を知る。自分で試してみると、苦しい感情が思いっきり解放された体験をする。さらに、「問いかけ」をベースとしたセッションを受けると自分の悩みから一気に解放される経験をする。

その後、JMET代表EFTマスタートレーナーの溝口あゆかさんから「インテグレイテッド心理学」「気づきの問いかけ講座」「タッピング（EFT）」などについて学び、複雑性トラウマ、発達性トラウマや自律神経なども学んでいる。これまで、１００以上のさまざまなセッションを受けて、徐々に回復。

これまで４０以上のイベントを主催して
４３０人以上の方のお話をお聴きしてきました。

〇学歴、経歴
滋賀県立大学大学院工学研究科修了
大手上場企業メーカー、医療機器メーカーなどの就職、転職経験あり

〇取得資格
EFTプラクティショナー
マトリックスリインプリンティングプラクティショナー
気づきの問いかけアドバイザー
現代レイキサードディグリーまで修了
剣道二段
音楽、紅茶が好き。