一緒にアシュタンガヨガ 練習しませんか？アシュタンガヨガは、いろんな種類のヨガの中でも最も運動量のあるヨガです。汗いっぱいかいて、筋力、代謝もアップ⤴︎呼吸と合わせてポーズをとるので、動く瞑想と呼ばれています。体だけでなく、精神的な面にもとても効果的！ストレス解消になります！自律神経も整えます♪難しいと思われがちですが、少しずつ無理なくお体の状態に合わせてやっていきますので、焦らず徐々に！男性女性にもおすすめです。初心者でもご参加できます。経験者はもちろん大歓迎です。ハタヨガやホットヨガの練習者や指導者でもぜひアシュタンガヨガをご体験いただきたいです。アシュタンガヨガは、運動量があるので、汗をかいてストレスを発散できて、筋トレにもなります！ジムは行かなくてもいいよ！👌最初は簡単なことから練習して、徐々に体ができてくると難度高めのポーズをやっていきます。達成感を楽しめますよ❣️やってみなきゃ分からないと思うので、ぜひ試しでご参加ください♪開催は毎週水曜日 午前11時から参加費800円取手駅から徒歩5分のスタジオAZにて男性もぜひご参加ください👌年齢不問お子さんが学校にいる間ご参加いただけます！#初心者 でも👌ご興味あったらぜひご連絡ください。#アシュタンガヨガ柏#アシュタンガヨガ守谷#アシュタンガヨガ茨城#アシュタンガヨガ我孫子#アシュタンガヨガ取手駅#けやき台ヨガ#守谷ヨガ#ヨガサークル#取手ヨガ#男性もOK
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