春を目指し今から始めるダイエット！&ボディメイク！ （投稿ID : da74e）

いよいよ年末年始ですね
毎度のことながら
年末年始で太る方…
多いんですよね…

年末年始をどうすごすか？

今からでも遅くありません(^o^)/

寒さで厚着して
体型隠す季節

思い切って体 動かしませんか？

◼️ダイエットコース
6週間
12週間
筋トレ＋有酸素運動でしっかりカロリー消費！ 自分に合ったダイエット知識を身につけましょう。

夏に水着になりたい方、お祝い事でドレスなど着る方、たるんだ体をどうにかしたい方
お急ぎください(^O^)
早く始めるにこしたことはありませんっっ！

12月から始める方は
年末年始特別ルール(^_−)−☆
6週間にプラス1週間！！
なんと7週間来れます！！
12月から始められた方限定です


他にも…


◼️スポーツ選手ケア
トレーニングの他に疲労回復や痛みの緩和ケアもしております。
パフォーマンスを上げたい方はぜひ！

◼️高齢者の体力作り
無理なくそしてしっかりと！ 年を取るとなかなか汗をかく運動をしなくなります。 マンツーマン指導だからできる高齢の方でも体力作り！

◼️目的に合わせたボディメイク
猫背でお悩みの方、腰に不安のある方、ポッコリお腹が気になる方、適度に矯正しながら体の使い方を覚えましょう。


ダイエットだけでなく運動選手や高齢者まで
どんなお悩みでもご相談ください。


パーソナルトレーニングなら
Ｅセブンまでm(_ _)m

メール、メッセージ、直接お電話
いつでもおまちしております！