過去のトラウマにとらわれず、「今、ここ」を生きるとは、過去の経験に縛られず、現在の自分の目的を意識し、それを達成するために行動することです。例えば、過去にいじめられた経験を持つ人が、そのトラウマから「自分は誰からも好かれない」と思い込んでいるとします。しかし、「今、ここ」を生きるとは、過去の経験は過去のものとして受け止め、現在の自分が「誰かと良い人間関係を築きたい」という目的を持っているならば、その目的に向かって行動することです。具体的には、積極的に人に話しかけたり、相手の話に耳を傾けたりすることで、過去のトラウマにとらわれず、より良い人間関係を築くことができます。まずは話しましょう(^^)60分3000円〜(交通費込み)オンライン可能
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