腸活に取り組むと、腸内環境が整うため、痩せやすい体質になります。オリゴ糖や食物繊維の一部は、腸内細菌に分解されることで、酪酸やプロピオン酸といった、腸内の悪玉菌の繁殖を抑えて善玉菌が住みやすい環境を作る短鎖脂肪酸になります。同時に腸が「短鎖脂肪酸がたくさんあるぞ」と身体に信号を発して、エネルギー消費量を増やしたり脂肪の分解を進めたりと、肥満にならないように調節を促してくれます。逆に腸の働きが乱れると短鎖脂肪酸を生み出す力が弱まって代謝が低下してしまうので、腸内環境を良好に保つことは肥満予防には不可欠です。痩せやすい体質を目指して、いっしょに腸活しませんか？？腸活のための情報交換をグループチャットをとおして行っています。月に2回程度ランチ会なども予定しています。活動の中心メンバーは女性です♪・看護士さん・栄養士さん・整体師さんなどなど、スキルを持ったかたも多数。現在30人程の規模です。※ネットワークビジネス、マルチ商法への勧誘、他のサークル・イベントへのグルチャ内での直接勧誘行為は固く禁止しております。
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