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スクール

【オンライン・全国】デトックスバランスボールオンラインレッスン＆交流会

印西市中央北

いつも家事育児におつかれさまです🙏 新年が明けて、早くも1ヶ月が過ぎようとしています。みなさま、2026年いかがお過ごしでしょうか？寒い季節でお正月の疲れ　etc… 最近、こんな感覚はありませんか？ ✔代謝をあげたい ✔寝ても疲れが抜けない ✔ 頭の中がずっと忙しい ✔ 気づくと呼吸が浅い ✔ イライラ・モヤモヤ ✔ 理由もなく泣きたくなるそれはカラダとココロの巡りが滞り脳が休めていないサイン。デトックスバランスボールオンラインレッスン＆交流会では鍛えるでも、頑張るでもないゆるめて・巡らせて・整える DETOX時間を届けます。 🟠 バランスボールで巡りを促し 🟠 ヨガニードラで脳を深く休ませ 🟠 マインドケア＆交流会で思考を整理・リフレッシュ終わったあと、「頭が静か」「呼吸が深い」そんな感覚を思い出せる75分。産後ママはもちろん、忙しい毎日を送るすべての人へ。「ながら」で「短時間」で整える方法もお伝えします🔴 講師は 🇹🇭Phuket在住・3児のママ＆シェアコンシェルジュのYUCCA🏝️ 「整う感覚」を、オンラインで。日時:1/30(金)11:15〜12:30(10分前入室開始) 参加費:団体特別価格500円(1家族) 📱 Zoom開催／1週間録画アーカイブ付 ※今期この価格での開催は今回限り ▶ 詳細・お申込みはこちらから🔻 https://ws.formzu.net/sfgen/S169940608/ ◾️お問い合わせ先主催:産前産後ケアINZAI 公式LINE https://lin.ee/zKdOcKR

01/24

イベント

12/4簡単！おせち作りとバランスボール交流会

12/4 印西市中央南

大人気企画❣️ 食養リーダーのり先生のカラダ喜ぶ簡単おせち作りとバランスボールインストラクターの朋美先生と一緒に骨盤＆ホルモンバランス調整効果＆体力気力UPが期待できる楽しくてリフレッシュできるバランスボールのリズム運動がセットになった特別企画が再び❣️🔴 参加は年齢性別不問✨ ママ、パパ、ミドルシニア、シニア世代、お子様連れもお気軽にご相談ください❤️ 🚗運転されない方も来られるようにと… 今年はコスモスパレットI（中央駅前交流館）の2階調理実習室です。調理台が学校調理台のように高めなので、 120cm以上のお子さんでしたら一緒に調理できそうです。お車の方は、駐車場は近くのパチンコ店マルハン駐車場が無料で利用できます。 🍀お申込み〆切… 11/23(日)🍀 お申込みはプロフィール欄URLより◎ ---- 会場の関係で、お申込みが4組様未満の場合はパレットでの開催見送りとさせていただくかもしれません。その場合は、場所変更など個別にご相談させていただきます。 ---- ❤️昨年参加者さんのお声❤️ 🍀おせち料理は難しいイメージでしたが、意外に手間なくできて驚きでした。 🍀自分で作ると材料も身近なスーパーで売っているものでできるし、添加物もないし、自分好みの味に作れていい 🍀今まではセットで買っていたけれど、今年は数品でも自分で作ってみたいカラダとココロが喜ぶカンタン！楽しく続く運動と食を実践して家族丸ごとHappyに❤️ たくさんのご参加🔴 お待ちしております🍱 お申込はこちら🔻 https://forms.gle/JycbtKiZASghGUsN9 協賛団体@印西市市民活動団体産前産後ケアINZAI instagram https://www.instagram.com/p/DREEn1kEUJn/?igsh=ODl6cnU3b2xsc2Z4

11/18

イベント

【無料/オンライン/全国】命を向き合った「がんサバイバー」まい先生が届ける/“ココロとカラダのセルフケア付き”オンラインお話会「キャンサーギフト」 -家族につながるワタシ時間-

6/24 印西市中央南

※必要な方に届くよう拡散、応援よろしくお願い致します🙏 いつも応援ありがとうございます💐 こんにちは！印西市市民活動団体産前産後ケアINZAIです。 6/24に3児の母であり、余命1年のがんを克服した産後指導士・とりいまい先生による “ココロとカラダのセルフケア付き” オンラインお話会を開催します。全国どこからでも【無料】でご参加いただけます。＼がんばってるママに届けたい／『キャンサーギフト』– 家族につながるワタシ時間 – 「わたし、大丈夫かな」「ほんとは泣きたいのに、泣けない」「ちゃんとしてるつもりなのに、苦しい」そんなふうに、自分をあとまわしにしてしまう “がんばり屋さんのあなた”へ。産後半年に余命宣告。 “命のリミット”を前に、何を手放し、何を受け入れたのか。そして、そこからどう生きる力を取り戻してきたのか。強く、たおやかに「今」を生きるまい先生から、母として、人として、困難すらもチャンスに変えていく力を受け取りましょう。 🌿こんなことをお話しします ☘️ 3人目出産の産後半年、子宮頸がんの余命宣告を受けた過去と今 ☘️ ココロとカラダをゆるめるマインドワーク＆セルフケア ☘️ 真の「気力」と「体力」をどう整えるか ☘️ “がんばらない自分”に戻る時間のつくり方 👇こんな方に届けたい時間です •がんばり屋で、人に頼るのが少し苦手な方 •本当はもっと笑いたいと感じている方 •自分のことを後回しにするのが当たり前になっている方 •頑張っているのに、なぜか満たされないと感じている方 •涙が出そうなのに、泣けないまま毎日が過ぎていく方 •家族のために、自分の「気力・体力」を取り戻したい方 •命と向き合った経験がある、またはある人を支えている •がんや病気を経験し、“わたし”を立て直したいと思っている方 •誰かの命を支えながら、自分の命もちゃんと感じたい方 •子育ての日々で“自分を感じる時間”が持てていない方 •不調まではいかないけれど、常に疲れがたまっている方大丈夫。ほっと深呼吸して、ここから一緒に整えましょう🌿 どんなあなたも、まるごと歓迎します。是非お気軽にお申込ください🍀 日時：6月24日(火)10:00〜11:30 📍Zoomオンライン開催(全国どこからでも) 録画視聴のみもOK！ ⚠️こちらのサイトに記載の開催場所は、団体の活動支援センターなので、当日、間違えて来場なさらぬようご注意ください参加費：無料講師：とりいまい先生(一般社団法人　體力メンテナンス協会　産後指導指導士) ▶︎お申込みは https://ws.formzu.net/sfgen/S169940608/ 録画視聴のみのお申込もOK！ ※ 講座終了後、感じた想いに応して一口500円から任意の応援もしていただけます https://syncable.biz/associate/sanzensangocareinzai 【主催】印西市市民活動団体産前産後ケアINZAI ～公益信託印西市まちづくりファンド助成事業～ #頑張り屋さん #自律神経調整 #体力メンテナンス #体力づくり #気力づくり #産後ケア #がんサバイバー #キャンサーギフト #ママのための体力メンテナンス #セルフケア #マインドワーク #selflove #命と向き合う #感覚メッセージ #オンラインお話会 #千葉県 #印西市 #市民活動団体 #産前産後ケア #産前産後ケアINAZAI

06/09

イベント

ママのためのケア時間＆交流会『Hug Mama Base』ワンコイン体験会

5/7-5/20 印西市中央南

＼ママたち集まれ〜！／がんばりすぎてるママへごほうび時間♪ 『Hug Mama Base』ワンコイン体験会開催決定‼️ こんにちは！産前産後ケアINZAIです♪ 毎日、家事に育児にフル回転のママさんへちょっと立ち止まって、ひと呼吸― 心も体も軽くなる！産後ケアバランスボールエクササイズと『産後ケアとは？』のお話会、ほっこり安心できるママ同士の交流会をセットにした新しい“ママのための場所”ができました！その名も… 『Hug Mama Base』 hug＝癒し／base＝戻ってこれる場所ママがふっと笑顔に戻れる、あたたかな居場所を目指します― ⭐︎こんな方におすすめ！ •産後の体調、体型がなかなか戻らない… •ママ友がほしい！誰かとおしゃべりしたい！ •気軽にリフレッシュできる簡単な運動を探していた！ •子どもと一緒に行ける(産後ケア)教室ってないかな？などなど初めての方もお子さま連れもOK！単発参加もOKです！体験会でまずは体感してみてください♪ ⸻ 体験会スケジュール（定員各10組） •4月25日（金）10:15〜11:15（受付10:00〜） •5月7日（水）10:15〜11:15（受付10:00〜） •5月20日（火）13:30〜14:30（受付13:20〜）【会場】コスモスパレットⅡ 3F 市民活動支援センター活動室【参加費】今だけ体験価格：500円！ ※6月以降は90分開催1,000円【持ちもの】・ジーンズ以外の動きやすい服装・汗拭きタオル・お飲みもの ⸻ ＼ご予約は♪／ ▶︎ https://ws.formzu.net/sfgen/S169940608/ ＼公式LINEでお得なクーポン／ @831whvcq ▶︎ https://lin.ee/McoL4Id ママが笑顔になると、家族も笑顔に♪ ご参加、お待ちしています！

04/24

イベント

【4/13WEB&千葉ニュータウン同時開催！】親子で学ぶ&楽しむ 5〜10歳に必要な性教育✖︎バランスボール交流会開催

4/13 印西市中央南

こんにちは！千葉県印西市市民活動団体産前産後ケアINZAIです。春休み期間🌸 【同時開催！】オンラインZoom& 4月オープンの新施設千葉県印西市のコスモスパレット3階で 4月13日　日曜日に ♡親子で学ぶ&楽しむ 5〜10歳に必要な性教育✖︎バランスボール交流会を開催します！今回は、育児疲れをリフレッシュ＆簡単！楽しく遊ぶようにバランスボールで弾むことで体の中から体力を作り出し、成長ホルモンや性ホルモンのバランス調整も期待できる親子でバランスボールエクササイズ体験に加え、近年で注目ワードに躍り出た『性教育』講座も開催します❣️ 正直言って、まだ早い？！何をどう教えるの？と悩んでしまうママも多いはず。。難しく考えなくて大丈夫です🙆‍♀️ 子供が自分の事を知りたいと純粋に感じている5〜10歳くらいだからこそ、学べる事がたーくさん✨ 私、ぼくってかけがえのない存在なんだ❣️とそれとなく気づかせてあげれる事 ⬇️ 自分を大切に扱える相手を大事に扱えるといった価値観が生まれるきっかけになるという事これが『性教育🟰ステキ教育』と考えます🌸 これは大人になっても大事な事ですよね！むしろ学んでこなかった私達大人も自分を大切にするって、なかなか難しいことだったりしませんか？分からないことも親子で一緒に考えて学んじゃいましょう🎵 そんな⬇️ ************************* 　親子で学ぶ&楽しむ 5〜10歳に必要な性教育　　　　　✖️ 🔴バランスボール体験🔴 ************************* 【日時】2025年4月13日(日) 　　　　10:30〜12:00 【場所】 ⚪︎現地コスモスプラザ3階　市民活動支援センター活動室1.2 又は　 ⚪︎オンラインZoom (2週間視聴録画付) 又は ⚪︎録画アーカイブのみ申込(2週間視聴可能) 【参加費】1組1,500円 (録画アーカイブのみのお申込:1,000円) ※現地バランスボールレンタル料込/追加のお子様参加費無料 ※託児ではありませんが見守りスタッフ在中します【準備するもの】 •メモと筆記用具 •水分補給のお飲み物 •汗拭きタオル •バスタオル又はヨガマット •動きやすい服装(ジーンズ以外) •オンライン、録画参加の方は椅子でも参加可能ですが、あればバランスボール ※おススメのバランスボールはギムニク製55cm(大人)、45cm(子供) 【お申し込み】下記申し込みフォームより受付 https://ws.formzu.net/sfgen/S169940608/ 【お問合せ先】団体公式LINE https://lin.ee/McoL4Id 🟩アカウントID @831whvcq 🌺皆さんにお会いできること、楽しみにしております🌺

03/18

イベント

【千葉ニュータウン中央駅徒歩7分】バレンタイン♡バランスボール交流会～家族撮影付き～

2/14 印西市武西学園台

こんにちは！市民活動団体　産前産後ケアINZAIです！ 2月14日金曜日『バレンタイン♡バランスボール交流会～家族撮影付き～』を開催します！お子さんと一緒に写る写真最後に撮ったのはいつですか？気づけば、子どもの写真ばかり。『ママと一緒の写真も残したい』と思ったことはありませんか？そんなママのために、バレンタイン限定の特別イベントを開催💝 体力を生み出し、毎日がもっと楽しく産後ケアにもなるバランスボールレッスンと、プロカメラマンによる家族写真撮影つき📸✨ 🎁今なら🎁記念写真1枚追加プレゼント✨ ✨お友達やご家族を誘ってもっとお得🉐【2人とも200円OFF❣️】キャンペーン実施中！【残席わずか！】ご予約はお早めに💖 ↓↓💜詳細💜↓↓ 赤ちゃんの寝かしつけにも使えて、産後の身体と心のケア(体力アップ、自律神経&ホルモンバランス調整、骨盤調整効果)にもなる 60分のバランスボールレッスン＆ 60分の交流会中にフォトグラファーによる各ご家族での記念写真1枚＋レッスン中の写真(目安2枚)を撮影するコラボイベント♡ ※お写真は後日データでのお渡しとなります写真撮影をしてくださるのは、印西市で活動されている、ほんわかフォトのちぃさんです！心がほんわかするような時間と優しい写真をモットーに活動されています。 Instagramでも是非お写真の雰囲気をご覧ください📷 @chi_honwakaphoto https://www.instagram.com/chi_honwakaphoto?igsh=MW1pM3gyN... バランスボールレッスンは、推し活に大忙しなバランスボールインストラクターで子育てシェアコンシェルジュのともみさんが担当します♪ Instagram⇒＠to.i.park_tomomi https://www.instagram.com/to.i.park_tomomi?igsh=cmhrczB2N... ●日時：２月１４日(金) １０:００～１２:００(９：４５開場) ※バランスボールレッスン前に、交流会を開催し、各家族ごとの写真撮影もその時間に予定しています。 ●場所：千葉ニュータウン中央駅徒歩７分ガーデンゲート千葉ニュータウン中央 (場所・駐車場の詳細は、ご予約の際にお知らせいたします。) ●料金：2,500円／ひと家族 ●持ち物：動きやすい服装・水分、汗拭きタオル、お子様のお出かけグッズ、撮影に使用したい小道具等 ●ご予約は下記、産前産後ケアINZAI申し込みフォームより https://ws.formzu.net/sfgen/S169940608/ ※団体主催の為、窓口は団体となります。カメラマンちぃさんのSNSでのご予約は承っておりませんので、お間違えのないようお願い致します。 ○お子様と一緒に家族の記念に！ ○いつも家事育児にお疲れ様です❤️身体も心もほぐしてでリフレッシュ！ ○育児疲れしない＆子育てを楽しむ体力づくりに！ご参加お待ちしております☀️ #千葉県 #印西市 #千葉ニュータウン #親子イベント #記念写真 #記念撮影 #産後ケア #バランスボールエクササイズ #体力メンテナンス

02/09