久保学さんのプロフィール
「現役マスターズ選手インストラクター」 器械体操歴25年目、体操指導歴14年目の 経験を活かした段階的練習方法と運動足し算で 皆さんの 「出来るようになる」 「身体動かすって楽しい!」を提供していきます! 〇指導可能な技 ・キッズコーディネーション ・開脚ストレッチ ・ブリッジ ・前転 ・後転 ・側転 ・ロンダート ・倒立 ・伸肘倒立 ・ハンドスプリング(前転跳び) ・前宙 ・バク転 ・バク宙 ・ロンバク ・ロンバク宙 ・伸身宙返り ・前方宙返りひねり ・後方宙返りひねり 大阪体育大学卒 体操競技歴25年目 体操、アクロバット指導歴 14年目 ●指導経歴 ・滋賀県スポーツ協会 体操教室講師 ・幼稚園 課外活動体操教室講師 ・ダンススタジオ アクロバットクラス講師 ・フィットネスクラブ 体操教室講師 ●選手活動 ・全日本マスターズ体操競技選手権大会 2013年から連続出場中 ●保有資格 ・柔道整復師 ・中学校 保健体育教員免許状一種 ・高等学校 保健体育教員免許状一種 ・日本バク転協会 バク転インストラクター ・日本体操協会 男子体操1種審判員
- ニックネーム :
- 久保学
- 認証 :
- 身分証認証済み 電話番号 法人書類
- 評価 :
-
2
0
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- 性別 :
- 男性
- 登録日時 :
- 2024/12/14
- 居住区 :
- 大阪府大阪市
- 職業 :
- 自営業
投稿一覧
スクール
目指せ180°開脚!フレックス開脚ストレッチ講座
大阪市 北区 天神橋
受講料 ¥5,500(税込)
〈フレックス開脚ストレッチ講座とは〉
「フレックスクッション」という高さと前方傾斜のある三角形のクッションを使用したストレッチで骨盤、肩甲骨周りの可動域を拡げ、180°開脚や前後開脚などができるようになる新感覚のストレッチレッスンです。
「フレックスクッション」の特徴は、座るだけで自然と背すじの伸びた姿勢いわゆる「骨盤を立てた姿勢」を覚えることができます。
これはクッションの特徴である高さと前方傾斜により常に重心が前に傾くといった作用が働くことによって可能になります。
そのため自然と前屈がしやすくなります。
また座ることで骨盤の傾きを修正する効果もあります!
「骨盤を立てた姿勢」を身につけることで、
・開脚柔軟に必要な姿勢が身につく
・近年問題とさせているスマホ首によるストレートネック予防につながる
・長時間のデスクワークによる肩こりや腰痛になりにくくなる
・基礎代謝の増加
・引き締まった背中と腹筋になりやすくなる
といったカラダに嬉しいメリットがあります。
<こんなことが出来るようになります>
全身の柔軟性を向上させるためのストレッチ習慣が身につきます。
また講座内で実施する「セルフ筋膜ほぐし」を学ぶことができます。
柔軟性が向上することで、
・肩コリ、腰痛知らずの身体になる
・見た目が若く見られるようになる
・引き締まった身体を維持することができる
〈こんな風に教えます〉
体操競技歴25年の現役マスターズ体操選手✕柔道整復師(整骨院の先生の資格)が肩甲骨と骨盤の使い方と正しいストレッチ方法をマンツーマンで教えます!
レッスン内容はこの3つ!
・セルフ筋膜ほぐし(ストレッチポールやフォームローラーを使って開脚に必要な筋肉や凝り固まりやすい筋肉のほぐし方を学んでいただきます。)
・肩甲骨、骨盤調整エクササイズ
・180度開脚や前屈などを目指すための柔軟性を高めるストレッチ
身体の柔軟性を上げたい方、まっすぐな姿勢を目指したい方は是非受講してみて下さい!
◯実施場所
⚫️Haku Yu 総合柔軟 Rental Studio
(大阪メトロ谷町線 天神橋筋六丁目駅8番出口すぐ)
⚫️オドラボスペース 塚本スタジオ
(JR神戸線 塚本駅から徒歩2分)
※ Haku Yu 総合柔軟 Rental Studio が利用できない場合の臨時スタジオ
実施スタジオは日程によって異なりますのでご確認よろしくお願い致します。
※スタジオ側の都合により、変更する場合もございます。
◯対象年代
幼児から大人まで男女問わず
どなた様でもやりたいと思った時から柔軟性UPは始まっています!
<所要時間>
50分程度
<当日のレッスンの流れ>
5分 カラダチェック(ストレッチを行いながら)
10分 セルフ筋膜ほぐし
10分 肩甲骨、骨盤調整エクササイズ
20分 目標とカラダチェックの結果を基に参加者様に合ったストレッチプランを実行
5分 柔軟性ビフォーアフター
◯レッスン時間
50分
詳しくはコチラ↓
【大阪/天満、塚本】目指せ180°開脚!フレックス開脚ストレッチ
https://www.street-academy.com/myclass/171999?conversion_name=direct_message&tracking_code=0c7ed7b9528a825195a9daa7c02963e2
スクール
【大阪/都島区、北区】ジュニアバク転スクール 短期集中講座 先着1名!
大阪市 北区 天神橋
<全6回でバク転完成カリキュラム!>
憧れのバク転を全6回の段階練習で習得を目指します!
※個人差がありますのでご了承ください。
基本的なマット運動、壁倒立、バク転段階練習と丁寧に指導していきます。
体操歴24年、指導歴14年目の講師が個々の運動能力に合わせた練習方法で安全かつ楽しくバク転が出来るようにサポートして参ります!
<マンツーマンで徹底指導!>
マンツーマンレッスンでじっくり練習できます!
個々の運動能力に合わせて生徒一人一人に合った練習で進めていきます。
講師の一方的な説明にならず、デモンストレーションや生徒との対話する形式で、自由に楽しく学んで頂きます。
都島、天六付近でバク転がしたい小学生、中学生の皆さんは興味がありましたら参加してみて下さい!
〈受講料〉
¥18,000
(1回あたり¥3,000✕6)
<持ち物>
運動しやすい服装
※スカート、ジーパン、アクセサリー不可
水筒
タオル
〈対象〉
小学生、中学生、(高校生)
※年長さんで参加を希望される方はご相談ください。
〈日程〉
9/5(金)19:00〜19:50
9/19(金)19:00〜19:50
9/26(金)19:00〜19:50
10/3(金)19:00〜19:50
10/10(金)19:00〜19:50
10/24(金)19:00〜19:50
先着1名!
詳しくはコチラ↓
https://www.street-academy.com/myclass/201041?conversion_name=direct_message&tracking_code=5c78c95e4d55ebc7dbf29b21209f65d1&sessiondetailid=18959033
スクール
【大阪/天六】アクロバットプライベートレッスン
大阪市 北区 天神橋
マット運動やアクロバットを練習していてこんな悩みはありませんか?
「体育の授業についていけなくて嫌だ」
「みんなできるのに自分だけ苦労してる」
「体操教室に通っているけど、人数が多くて自分の練習回数や運動量が少ない」
「補助なしでアクロバットが出来るようになりたい」
その悩みは
体操教室、アクロバットクラス指導歴13年目の現役マスターズ体操選手✕体操指導者が解決に導きます!
出来るようになりたい技の現状レベルを把握し、個々の体型や運動能力に合わせた受講生様だけの「技が完成するための練習方法」を提供し、
「できなかったことができる様になった!」
の実現を目指します!
練習している技を完成させたい、出来るようになりたい技を練習したいと思われている方は遠慮なくご相談下さい✨
〈料金〉
50分レッスン ¥3,500(税込)
〈レッスン実施場所〉
Haku Yu 総合柔軟 Rental Studio
(大阪メトロ谷町線 天神橋筋六丁目駅9番出口から徒歩1分)
※エアーマットあり
〈指導可能な技一覧〉
前転
後転
側転
倒立前転
倒立静止
前方転回
バックブリッジ
ロンダート
ヘッドスプリング(頭跳ね起き)
ハンドスプリング(前転とび)
バク転
バク宙
側宙
ロンダートバク転
◯受験対策
体育科 運動能力検査
体育系大学 マット運動実技試験対策
〈対象年齢〉
6歳〜30代まで
初心者OK
体操経験問わず
〈申し込み方法〉
1、希望日時を選んで下さい
↓
2、必要事項を記入して下さい
①学年、年齢/性別
②完成させたい技
③受講生様の状況やスポーツ歴
(例 側転で足が曲がる)
⑤要望
↓
3、必要事項の内容を基に
受講生様に合わせた練習方法でレッスン!
お気軽にお問い合わせ下さい!
https://www.street-academy.com/myclass/177577?conversion_name=direct_message&tracking_code=43194c8bb30989f12b61f9a9c82a8a35
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