さゆりヨガピラティスさんのプロフィール

【あなたの心とカラダの美容と健康をサポート】 青森県で美ボディと美肌ヨガ＆ピラティス講師・タイ古式セラピストとして活動している、さゆりです。 タイ古式整体・足つぼ・ヘッドせらぴーは、弘前市、平川市近郊に出張しています。 ヨガでは、呼吸法や瞑想を取り入れながら、柔軟性と筋力を高めていきます。ピラティスでは、体幹を中心としたエクササイズで姿勢改善や体型維持をサポートします。どちらも、日々の生活にゆとりと活力をもたらす素晴らしい実践です。 初心者の方も、経験者の方も、安心して参加いただける温かい空間を作り出すことを大切にしています。 また、タイ古式セラピーで身体の緊張をほぐし、心の疲れも癒やしましょう。 自由に楽しく生きるヒントや東北観光などを発信 Instagramのフォローもお待ちしてます！