VRC加圧プログラムの御体験
中野区 若宮
マシンがなくてもボディメイクはできます。
トレーニングで身体の使い方を知り、日常生活をもっと明るく快適に過ごしませんか？
インストラクターのあゆです。
自重トレーニングで、主に女性のボディメイクやダイエットの指導を得意としています。
プライベートなトレーニングを体験してみたいけど相場が高くて受けられない！誰かと運動する機会が欲しい！ダイエットしたい！強い身体を作りたい！などなど…。
皆様の目的に合わせてトレーニングしましょう。
ご希望があれば加圧ベルト（次世代VRC）の装着やお食事アドバイス可能です。
【対象者】
カラダの機能を高めたい方（ファンクショナルトレーニング）
ボディメイクやダイエットに興味がある方（筋トレ、食事アドバイス）
楽しく身体を動かしてリフレッシュやストレッチしたい方（ヨガ、呼吸法）
【場所】 中野区内のレンタルスペースか区の屋外公園（または都内全域への出張も可能）
【参加費】 12000円 （4回チケット）
【日時】 お客様とご相談（木日以外）
【トレーナー】
次世代加圧トレーニング養成講座修了
ヨガRYT200修了
TRXサスペンションコース修了
【内容】
45分パーソナルトレーニング、食事アドバイス
※初回はトレーニングの目的などご希望を伺うお時間を10分程度頂きます。
※自重ダンベルトレーニングやヨガ、有酸素運動などのパッケージ。ご希望があれば加圧トレーニングも可能。場所によってはバランスボールやストレッチポールをお持ちします。
【参加資格】 健康な成人の方
※恐縮ながら男性の方はご相談となります。
※少しでも体調がよくない方は今回はご遠慮ください。
※トレーニング中の怪我・体調不良などについては一切自己責任となります。
【持ち物】
水
タオル
動きやすい服装（ナイロン素材のベルトを巻くので長袖長ズボン）
ヨガマット
【連絡方法】
場所、その他の御条件もお気軽にご相談ください。
https://www.instagram.com/sweetfish_1/
https://twitter.com/home?lang=ja
03/15
0
0
0
