VRC加圧プログラムの御体験（投稿ID : 18yu6k）

マシンがなくてもボディメイクはできます。 トレーニングで身体の使い方を知り、日常生活をもっと明るく快適に過ごしませんか？ インストラクターのあゆです。 自重トレーニングで、主に女性のボディメイクやダイエットの指導を得意としています。 プライベートなトレーニングを体験してみたいけど相場が高くて受けられない！誰かと運動する機会が欲しい！ダイエットしたい！強い身体を作りたい！などなど…。 皆様の目的に合わせてトレーニングしましょう。 ご希望があれば加圧ベルト（次世代VRC）の装着やお食事アドバイス可能です。 【対象者】 　カラダの機能を高めたい方（ファンクショナルトレーニング） 　ボディメイクやダイエットに興味がある方（筋トレ、食事アドバイス） 　楽しく身体を動かしてリフレッシュやストレッチしたい方（ヨガ、呼吸法） 【場所】 中野区内のレンタルスペースか区の屋外公園（または都内全域への出張も可能） 【参加費】　12000円　（4回チケット） 【日時】　お客様とご相談（木日以外） 【トレーナー】 次世代加圧トレーニング養成講座修了 ヨガRYT200修了 TRXサスペンションコース修了 【内容】 　45分パーソナルトレーニング、食事アドバイス ※初回はトレーニングの目的などご希望を伺うお時間を10分程度頂きます。 ※自重ダンベルトレーニングやヨガ、有酸素運動などのパッケージ。ご希望があれば加圧トレーニングも可能。場所によってはバランスボールやストレッチポールをお持ちします。 【参加資格】 健康な成人の方 ※恐縮ながら男性の方はご相談となります。 ※少しでも体調がよくない方は今回はご遠慮ください。 ※トレーニング中の怪我・体調不良などについては一切自己責任となります。 　 【持ち物】 　　水 　　タオル 　　動きやすい服装（ナイロン素材のベルトを巻くので長袖長ズボン） 　　ヨガマット 　　 【連絡方法】 場所、その他の御条件もお気軽にご相談ください。 https://www.instagram.com/sweetfish_1/ https://twitter.com/home?lang=ja