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みゆさんのプロフィール

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初めまして、こんにちは😊 金沢でパーソナルトレーナーをしています。好きなことは料理すること、歌うこと、ファッションです😆 よろしくお願いします😆

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ニックネーム：: みゆ

認証：: 身分証認証済み電話番号

評価：: 4 0 0

性別：: 女性

登録日時：: 2024/02/28

居住区：: 石川県金沢市

職業：: 自営業

投稿一覧

地元のお店

金沢｜1人でも行ける居心地のいいダイニング｜1ドリンクからOK

金沢市西町三番丁

📍石川県金沢市彦三町真和ビル地下1階 tamariba Kitchen ⏰ 20:00オープンラストオーダー 23:45 / クローズ 24:00 📅 定休日：水曜日・日曜日（※土曜は変動あり） 💰 2,000円〜 ⸻ 🍷行きつけのお店を探している方へ 1人でもふらっと立ち寄れる、気軽なお店です😊 もちろん大人数でのご来店も大歓迎です。店内は落ち着いている時と、少し賑やかな時があり、 20代〜50代まで幅広い方にご利用いただいています。 ⸻ 🥚当店のこだわり・名物のだし巻き卵・料理の味とボリュームの満足感・居心地の良さお食事をしっかり楽しみたい方にも、ゆっくり過ごしたい方にもご満足いただいています!! ⸻ 👤こんな方におすすめです・仕事帰りに軽く一杯飲みたい方・行きつけのお店を探している方・1人でも安心して入れるお店を探している方・ゆっくり落ち着ける場所が好きな方 ⸻ 「1ドリンクからOK」なので、軽く一杯だけでも大丈夫です🍸 初めての方も安心してご利用いただける空間なので、気軽に遊びに来てください😊🫶🏻

無料｜体組成チェック＋カウンセリング（運動苦手OK・男女OK）

金沢市西町三番丁

「自分の体の状態、ちゃんと知っていますか？😊」担当パーソナルトレーナー青木美優です。 ✔ ダイエットしたいけど何から始めればいいか分からない ✔ 運動が苦手で不安 ✔ 食事のこともよく分からないそんな方に向けて、体組成チェック＋カウンセリングを無料で行っています◎ ⸻ ■体組成チェックで分かること・体脂肪率・筋肉量・体のバランス（部位ごと） 👉🏻見た目だけでは分からない「今の自分の状態」をしっかり把握できます！ ⸻ ■カウンセリング内容測定結果をもとに、・なぜ今の状態になっているのか・どこを改善すればいいのか・無理なくできる食事や習慣を分かりやすくお伝えします😊 ⸻ 実際に来られる方も、「ジム初めて」「運動ほぼしてこなかった」という方がほとんどです！それでも👇🏻 ・2ヶ月で −3kg前後の変化・体脂肪が数％落ちる方も多く、「変わったね」と言われる方もいらっしゃいます✨ ※変化には個人差があります私自身も、「頑張らないと変われない」と思っていた時期がありました。でも、体の状態を知って食事と習慣を整えることで、無理せず体は変わると実感しました。だからこそ、 “頑張りすぎないボディメイク”を大切にしています☺️ ⸻ ■こんな方におすすめ・まずは自分の体を知りたい・ダイエットの方向性を知りたい・いきなり運動は不安・1人だと何をすればいいか分からない 👉🏻 男女問わず対応可能です◎ ⸻ ■最後に無理な勧誘は一切ありません😊 「測定だけしてみたい」そんな方でも大歓迎です◎ ※料金は一切かかりませんのでご安心ください😊 ご希望の方には、その後トレーニング体験のご案内も可能ですが、無理におすすめすることはありません。 ※体験の場合は2回で税込3,300円となります。お気軽にメッセージお待ちしてます✨ 1人で悩んでいた方こそ、一度気軽に来てみてください😊

自分磨きしながら働く🙉パーソナルトレーナー・ウェルネスコーチ募集✨️

金沢市西町三番丁

閲覧ありがとうございます☺️✨ 石川県金沢市でパーソナルトレーナーをしています！現在、在籍ジムで一緒に活動してくれるトレーナーさんを募集しています！うちのジムは「栄養８割・運動２割」の考え方を大切にしていて、無理な食事制限ではなく、続けられる習慣づくりをサポートしています🍴 ありがたいことに、平日夜や週末はご予約が埋まりやすい状況です🫣 さらに、場所に縛られず活動できるオンラインでのウェルネスコーチ事業も展開しています✨ ◻️こんな方にぴったり・健康や美容に興味がある・人の変化や成長をサポートするのが好き・自分のお客様を持ってみたい・副業や新しい収入源を探している・自分自身ももっとレベルアップしたい経験は問いません😊 実は、私も未経験からのスタートでした。「ちょっと気になるかも…」そのくらいの温度感で大丈夫です！ DMやコメントで気軽に声かけてください☺️ 質問だけでも大歓迎です✨

続かない人専用｜運動苦手でも変わるダイエット

「頑張るダイエット、もうやめませんか？😊」担当パーソナルトレーナー青木美優です。 ✔ 運動が苦手 ✔ ダイエットが続かない ✔ 食事制限がストレスになる 20代女性を中心にサポートしていますが、ダイエットや体づくりをしたい方であれば男女問わず対応可能です◎ ⸻ 実際に通われている方も、「ジム初めて」「運動ほぼしてこなかった」という方がほとんどです！それでも無理なく変化されて、習慣作りもできています✨️ ⸻ 私自身も、「頑張らないと変われない」と思っていた時期がありました。でも、食事と習慣を整えることで無理せず体は変わると実感しました。だからこそ、 “頑張りすぎないボディメイク”を大切にしています😆 ⸻ ■サポート内容 ① 無理のないトレーニング「きついことをやる場所」ではなく “続けられること”を大事にしています◎ ② 食事サポート（かなり重要）運動2割・栄養8割のバランスでしっかり食べながら整えていきます🍽️ ③ LINEフォローあり「これ食べていい？」「ちょっと不安…」そんな時も気軽に相談OKです◎ ⸻ ■こんな方におすすめ・ダイエットが続かない・運動が苦手・無理な食事制限したくない・1人だとサボってしまう ⸻ ■体験メニュー（2回で3300円） ①カウンセリング ②パーソナルトレーニング ③プロテイン（栄養サポート） ④食事・生活アドバイス ⸻ ■最後に無理に入会をおすすめすることは一切ありません😊 「ちょっと話聞いてみたい」そんな気持ちでも大丈夫です◎ 気になる方はお気軽にメッセージください✨ 1人で変えられなかった方こそ、一度体験してみてください😊

【金沢】💎Night Fitness💎3月開催

金沢市西町三番丁

3月21日（土）開催🔥 音と光の暗闇フィットネスイベント《NIGHT FITNESS》開催決定！🙌🏻 今回のプログラムは【アニマルフロー＆ZUMBA】どちらも30分ずつ 1回のイベントで２種類のワークアウトが楽しめちゃいます🙉✨️滝汗必須です❤️‍🔥 どちらも専門資格を取得しているコーチが行うので、素敵な時間になると思います😊🫶🏻 🌙 コンセプト・音楽 × ライト演出・暗闇だからこそ集中できる・周りを気にせず思いきり動ける・非日常空間でストレス発散 “ただの運動”ではなく 💎体験型フィットネスイベント💎 ご自分のペースで動いておっけいなので、年齢は問いません🙉 質問・詳細は随時受け付けます！場所などに関してはお気軽にお問い合わせください☺️ 日付：3月21(土) 時間：19:00（OPEN）19:15~（START）参加費：1000円（18歳未満：無料） 🧘お持ちの方はヨガマットをご持参ください ※ヨガマットレンタル：200円服装：動きやすい服装、動きやすい靴。持物 : 水分【必須】タオル等 🎯 こんな方におすすめ・楽しく脂肪燃焼したい・普通のジムに飽きた・イベント感のある運動が好き・友達と盛り上がりたい（お一人様でも、お友達と一緒でも🙆🏻‍♀️✨️）・暗闇系フィットネスを体験してみたいぜひ、お気軽にお問い合わせください☺️🙌🏻

楽器持参！楽しくゆるくセッションできる仲間募集🎷

経験問わず、ゆるく楽しく音を合わせたい方歓迎です😊 楽器を持ち寄って、コピーやセッション中心でワイワイできたらと思ってます🎶 ⸻ ■ 活動頻度月1〜2回くらい ■ 時間平日・土曜日 13時〜17時の間で 2時間 ■ 場所近江町市場付近（彦三町）のテナント予定 ■ 料金 1,500円（ソフトドリンク飲み放題付き） ■ 人数男女含めて 3〜4人 ■ ジャンルジャズ中心／コピー・セッション ■ 募集パートギター・ベース・ドラム・鍵盤歓迎！その他の楽器もウェルカムです✨ ■ レベル初心者・ブランクOK！私自身も初心者です🫣笑音楽好き同士で、気楽に楽しめたら嬉しいです🎵 質問だけでも大丈夫なので、お気軽にメッセージください！

🍙近江町市場スタート＆ゴール｜おにぎり1個消費ウォーキング会🍙

金沢の人気スポットをぐるっと巡りながら、約1時間でおにぎり1個分（約180〜200kcal）を消費するウォーキング会です！【目的】健康・ダイエット・軽い運動・交流 ⸻ 📍【集合場所】近江町市場エムザ側入口前（アーケード下なので雨でも安心） ⏰【集合時間】〇月〇日(土曜日)9:00集合 9:10〜スタート 10:20 解散予定 🚶‍♀️【コース】近江町市場 → 金沢城公園（河北門・玉泉院丸庭園） → 兼六園（外周半周） → 21世紀美術館 → 広坂 → 主計町茶屋街 → ひがし茶屋街 → 浅野川沿い → 近江町市場（ゴール） 🕒【所要時間】約60分（約6km） 👟【ペース】やや早歩き（息が少し上がるくらい）ですが、途中写真撮影や休憩もOK🙆🏻‍♀️まʓ♡ 💧【持ち物】歩きやすい靴・動きやすい服装・飲み物・帽子や日焼け止めなど 💰【参加費】無料（飲食代・交通費は各自負担） 🧑‍🤝‍🧑【対象】性別・年齢不問、初心者・お一人参加大歓迎！興味ある方はぜひメッセージお待ちしてます😊

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