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【朝霞台】親子Dance fitt★子供無料！初めてのダンス・ダイエットに！

朝霞市溝沼（大字）

✔︎コロナ太りをなんとかしたい ✔︎筋トレやジムは苦手 ✔︎楽しく健康的にダイエットしたい！ ✔︎運動不足解消したい ✔︎子供にダンスを始めさせたいそんな方にオススメです！ ※現在感染予防対策のため、少人数での開催・換気の徹底・検温と消毒の呼びかけを行っています。 ■Dance fitt（ダンスフィット）とは？＼ダンス完全未経験向け／ゆっくり分かりやすく丁寧に教えていくので、初心者の方でも安心です！音楽は今流行のJ-POPを使用♪ エクササイズに楽しいダンス要素をプラス！筋トレなしで適度に引き締まった体を目指せます！ ✔大人はダイエット・運動不足解消に！ ✔子供は脳の活性化＋協調性・リズム感・表現力ＵＰに！家族で楽しい思い出作りができ、お子様の夢も広がり、健康維持にも繋がり一石三鳥♪ （※親子ではなく、大人のみの参加も大歓迎です！） ■レッスンの流れ 1、準備体操音楽に合わせて体をほぐしていきます。 2、リズムレッスン・ゲーム体を楽しく温めていきます。 3、ステップレクチャー丁寧にわかりやすく、筋肉に効果的な動きをレクチャー！ 4、Dance fitt ステップを組み合わせて音楽と一緒にダンス♪ 5、ストレッチ使った筋肉を伸ばし、普段のコリや疲れまでしっかりほぐします。 ■日時毎週土曜日10：00～11：00 ※開催日の最新情報➡https://lin.ee/88dTVOo（タイムラインにて） ■場所宮戸市民センター https://www.city.asaka.lg.jp/soshiki/12/miyadocenter.html 溝沼市民センター https://www.city.asaka.lg.jp/soshiki/12/mizonumacenter.html ※日程によって開催場所が異なります。公式LINEにて開催情報配信中！ ※無料駐車場有り。 ■料金大人1名￥1,500 子供無料（小学生以下）＜家族割＞大人2名￥3,000→￥2,500 大人3名￥4,500→￥3,500 ＼ジモティー見た！で初回体験￥500！！／ ※価格は全て税込です。 ※月額制ではないので、お子様の体調やお仕事の都合に合わせて、無駄な費用がかからずに通えます。 ※キャンセル料も頂いておりません。 ■持ち物・動きやすい服・飲み物（必要であればタオル・シューズ）ご不明点等ありましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。見学は無料ですのでお気軽にお問い合わせ下さい。それでは、レッスンにてお会いできるのを楽しみにしております！公式LINE▶https://lin.ee/88dTVOo ↑完全予約制・ご予約もこちらから↑ 【特設HPはこちら】 https://peraichi.com/landing_pages/view/dfitt/ ■ダンスインストラクター／東エリナ ✔日本ダイエット健康協会認定インストラクター ✔ダイエット検定１級保持 https://www.instagram.com/erina7777777 ーーーーーーーーーーオンラインダイエットモニター募集中 https://dfitt.net/dietmonitor

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