yukiさんのプロフィール

🟠what's balletone? -バレトンとは？- ✔︎NY発祥のエクササイズ ✔︎フィットネス/バレエ/ヨガの動きを取り入れながら音楽に合わせて流れるように繰り返す燃焼系プログラム ✔︎ballet(バレエ）＋tone(調整する)の造語 ✔︎インナーマッスルが鍛えられて、姿勢が整う ✔︎足裏を目覚めさせる裸足で行うボディメイクエクササイズ 🟠バレトンはこんな人にオススメです ✔︎運動苦手だけど何か運動を始めたい人 ✔︎効率よく汗をかいて楽しく燃焼したい人 ✔︎お尻をあげたい人 ✔︎ジャンプなど高い負荷には不安がある人 ✔︎とにかく動くのが好きな人 ✔︎体幹を鍛えて崩れない姿勢を作りたい人etc.... ◉誰でも参加できます！ 裸足で行い、マットや道具は使わないので、いつでもお気軽にご参加頂けます！ 🟣balletone point!! とてもシンプルな動きで、初めての方も安心！ 激しい動きではないのに、体の内側からジワジワと効いてくる感じを味わっていただけます。 裸足で行うことによって足裏の感覚を目覚めさせ バランスの良い体をつくります。 NY発の新感覚エクササイズ“バレトン”は ダイエットに敏感なニューヨーカーの間で大ブレイク！バレエ・フィットネス・ヨガの動きをバランスよく組み合わせた、裸足で行うボディメイクエクササイズです