SARA YOGAさんのプロフィール
- ニックネーム :
- SARA YOGA
- 認証 :
- 電話番号
- 評価 :
- 0 0 0
- 性別 :
- 女性
- 登録日時 :
- 2023/03/28
- 居住区 :
- 東京都西東京市
- 職業 :
- 自営業
投稿一覧
スクール
マタニティヨガ、産後ヨガ、親子ヨガ【パーソナルレッスン/オンライン/対面/体験受付中】
西東京市
はじめまして⭐︎
ヨガインストラクターSARAです。
パーソナルヨガレッスンをオンラインと対面でママとキッズの為のヨガを行っております♪
妊婦さんは妊娠中ホルモンバランスの変化や、お腹が大きくなってくるに伴い身体に負担がかかり、痛みや不調がでることも..そこで、無理のない範囲でヨガで妊娠中低下する筋力を高め、柔軟性をつけ身体を整えおくと、ベビーも心地良くお腹の中で過ごせて、出産のとき分娩をスムーズに行う助けとなり、産後の回復も早くなります♪
産後は授乳で猫背や肩凝りに、抱っこで身体の歪みが気になるなんてことも。出産や育児で受けた身体の衝撃をヨガで整えて日々心身共に快適に育児を楽しみましょう♪
睡眠不足や疲れでイライラすると、つい子どもや家族に当たってしまったり、そんなイライラしてる自分に自己嫌悪になったり..。ヨガは呼吸と共に行うので、呼吸によって自律神経のバランスが整い心も穏やかになります。ママの笑顔は子供の笑顔になります。ママ自身の為にも自分の為の時間をぜひ過ごしませんか?♡
マタニティヨガ
産後ヨガ
mom&babyヨガ
キッズヨガ
ベビーマッサージ
(全てお子様と一緒に楽しくレッスンご参加頂けます♡)
ヨガ経験問わず初めての方でも安心してご参加下さい☆
パーソナルレッスンでは、その都度ご希望に合わせて、あなた様の為のレッスン内容で行わせて頂きます♡気分に合わせて、流れに身を任せて一緒にヨガを楽しみましょう♪
心を込めてレッスンさせて頂きますのでどうぞお気軽に一緒にヨガ楽しみましょう⭐︎
詳しくは、下記URLのホームページをご覧の上、体験レッスンも行っておりますのでぜひご連絡お待ちしております♪
(インストラクターSARAプロフィール)
ヨガ指導歴10年。2児ママ。 大手ヨガスタジオでヨガインストラクターとしてヨガやエクササイズのレッスンを1万人以上の方へ提供。5店長を経験し店舗運営やインストラクター育成も務める。2017年には社内3000名の全国インストラクターの中から上位10名のトップインストラクターに選抜され全国各地でレッスンやリトリートを行う。大手ヨガイベントYOGA JAPANに出演経験あり。
たくさんの方への指導経験を活かしてあなたに合ったあなたの為だけの最適なレッスンを行わせて頂きますので安心してご参加くださいませ。
⚫︎料金
【オンラインパーソナルヨガ】
通常1レッスンドロップイン4000円
→体験特別価格2500円/60分(+カウンセリング15分前後)
・持ち物 お水、タオル、ヨガマット
(オンラインの場合)インターネット環境(Google meet または zoom使用させて頂くので事前インストールお願いします。)
【対面パーソナルヨガ】(女性限定)
通常1レッスンドロップイン(75分)8000円
→体験特別価格5000円/75分
レッスン場所→ひばりヶ丘駅付近レンタルスペース
・(出張の場合)出張費 3000円(交通費込み)
レッスン時間の変更もご対応させて頂きます。
対面パーソナルではご希望の場合マッサージをレッスン内に入れることも可能です。
パパさんやご家族、お友達との2〜3名でのセミパーソナルやグループでのレッスンご依頼も承っております。
その他ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
SARA YOGAお問い合わせ
メール : sarayoga369@ymail.ne.jp
LINE:https://lin.ee/GvwGKio
HP: https://sarayoga369.crayonsite.com/
Instagram(コンタクト専用アカウント):@sara_yoga_369 こちらからDMでメッセージをお願い致します。
スクール
【体験】60分で柔軟性を高める!体験オンラインパーソナルレッスン
西東京市
SARA l 美ボディメイク専門家
💫産後半年で-12㌔成功!2児ママ
💫産前よりウエスト1サイズダウン
💫好物辞めずに痩せ体質に
💫バキバキな体もたった7日で柔軟に戻す
.
◆2ヶ月で産前よりも引き締める!
『わがママ美ボディメイク』主宰
・1万人以上にヨガ指導
・YOGA JAPAN出演経験有
お問い合わせはDMにて💌
✅産前よりも引き締めたい
✅食べながら痩せ体質になりたい
✅万年ダイエッター卒業したい
✅身体の不調改善したい
✅子供にイライラせずに過ごしたい
✅柔軟性を最速で高めたい
けど、やり方がわからない。
ひとりでは難しい。
そんな方は、
【わがママ美ボディメイク】
にぜひいらしてください♡
このプログラムでは、
柔軟性を高めて身体を引き締める
ヨガ✖️7日間デトックス食事調整
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楽しく食べてもリバウンドなし!
太らない痩せ体質!
メリハリボディ!
を手に入れられる✨
一度学べば、
一生使えるメソッドです🌟
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ママだって
もっと我がママに
自分を大切に楽しく過ごしたい!
一緒に理想の美bodyを手に入れましょう♪
2ヶ月で産前よりも引き締める!プログラム
\ わがママ美ボディメイク/
・60分で柔軟性を高める
体験パーソナルオンラインレッスン
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募集中です🍨
インターネット環境(zoom使用)があれば、ヨガ経験問わずどなたでもご参加可能です☆
ヨガ初めての方も、身体が硬くて不安な方もご安心首ください!あなたの身体に合わせて丁寧にレッスンさせて頂きます♡
柔軟性は誰にでも案外簡単に高められます!
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【料金】
体験オンラインパーソナルレッスン: 5,000円
【お支払い方法】
⑴paypay
⑵銀行口座振込(手数料自己負担となります)
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SARA YOGA
Instagram:https://www.instagram.com/sara_yoga_369/
LINE:https://lin.ee/GvwGKio (ID: 411ragfo)
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