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makotoさんのプロフィール

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ニックネーム：: makoto

認証：: 電話番号

評価：: 1 0 0

性別：: 女性

登録日時：: 2023/03/07

居住区：: 東京都目黒区

職業：: 未登録

投稿一覧

心のこりをほぐすお茶会@新宿

6/25 新宿区新宿

「大事にしたいのにイライラする」から抜け出したい人のお茶会〜怒りの奥にある本当の気持ち〜イライラには、ちゃんと理由があります。感情を否定するのではなく “なぜそうなるのか”を知ることで自分を責める苦しさが少しずつ変わっていきます。安心して話せる雰囲気のお茶会です☕️ 途中、軽い体操やストレッチしながらの参加もOK◎ リラックスしてご参加ください。【日時】 6月25日(水) 10:30〜13:00 内容「なんでこんなにイライラするんだろう…」本当は仲良くしたい。嫌いになりたいわけじゃない。でも、近い相手ほど苦しくなる。それは、 “怒り”だけが問題なのではなく、その奥にある寂しさ、不安、我慢、傷つきが関係しているのかもしれません。このお茶会では、 ✔ イライラが止まらなくなる心理 ✔ 「わかってほしい」が強くなる理由 ✔ 怒りの裏にある本音 ✔ 自分も相手も苦しくしない関わり方について、やさしくお話していきます。「怒りっぽい自分はダメ」ではなく、まずは自分のこころを知る時間にできたらと思っています☕️ 【こんな方におすすめ】・家族や恋人に強く当たってしまう・感情的になって後悔する・感情を我慢しやすい・家族や恋人にイライラしやすい・自己否定を減らしたい・人間関係を楽にしたい・安心して話せる場所がほしいお気軽にご参加ください🌿 現役介護士リトリーブサイコセラピー認定セラピスト makoto #心理 #お茶会 #東京 #学芸大学 #人間関係 #自己理解 #インナーチャイルド #自己肯定感 https://smart.reservestock.jp/consecutive_event_form/index/43300?proposal_code=

心のこりをほぐすお茶会@新宿

6/24 新宿区新宿

【日時】 6月24日(火) 19:00〜21:30 大切な人にイライラしてしまうのはなぜ？〜身近な人ほど苦しくなるこころの仕組み〜内容本当は大切にしたいのに、近い相手ほどイライラしてしまう。優しくしたいのに強く言ってしまう。あとから自己嫌悪になる。そんな経験はありませんか？実はそのイライラには、「性格が悪い」ではなく、過去の我慢や傷つき、不安が関係していることがあります。このお茶会では、 ✔ なぜ身近な人ほど感情が爆発するのか ✔ イライラの裏に隠れている本当の気持ち ✔ “わかってほしい”が強くなる理由 ✔ 自分を責めずに感情を見る方法を、心理セラピスト視点でわかりやすくお話します。少人数で安心して話せる会です☕️ 聞くだけ参加も大丈夫です。【こんな方におすすめ】・パートナーや家族にイライラしやすい・怒ったあと自己嫌悪になる・感情のコントロールに悩んでいる・人間関係をラクにしたい・心理学やインナーチャイルドに興味がある現役介護士リトリーブサイコセラピー認定セラピスト makoto https://smart.reservestock.jp/consecutive_event_form/index/43300?proposal_code=

【東京新宿•お茶会】断れない｜人間関係がしんどい人向け

5/27 新宿区新宿

「NO」と言えずに、いつも自分のことは後回し。そんな自分を「意思が弱い」「優柔不断だ」と責めていませんか？実は、その「断れない」という悩み。単なる性格の問題ではなく、幼少期に身につけた大切な自分を守るための「生存戦略」だったのかもしれません。当時のあなたにとっては、相手の期待に応えることが、愛されるための、そして居場所を確保するための唯一の方法だったのではないでしょうか。心理学（リトリーブサイコセラピー）の視点でその“原因”を構造的に理解すると、「あぁ、だから私はこうだったんだ」と、驚くほど深く腑に落ちる瞬間が訪れます。理由がわかれば、もう自分を責める必要はありません。少しずつ、今のあなたに合った「新しい生き方」を選び直していきませんか？新宿にて、少人数の安心・安全な場でお話しできるお茶会を開催します。心と身体を緩めながら、自分の本当の気持ちに気づく時間を過ごしましょう。 ▼詳細・お申し込みはプロフィールのリンク、またはこちらから https://smart.reservestock.jp/event_form/show_entry_form/1148150 #リトリーブサイコセラピー #自己肯定感 #NOと言えない #アダルトチルドレン #心理学 #自分軸 #インナーチャイルド #新宿お茶会 #自己愛

【東京新宿•お茶会】休みたいのに休めない｜仕事と家庭で疲れている方向け

5/27 新宿区新宿

「休みたいのに、休めない」そんな状態ありませんか？・仕事が終わっても頭が休まらない・1人でも気が抜けない・休んでも回復した感じがしないこんなご相談がありました小さいお子さんがいて仕事もされている方旦那さんも協力的で、1人の時間もあるでもその時間も全然休めないお話を伺っていくと「1人で休むと、取り残される感じがする」という感覚がありました周りは動いているのに自分だけ止まっているような不安そのため無意識に休めない状態になっていましたこのように休めないのは意志の弱さではなく “心の状態”が関係していることがあります今回のお茶会では「なぜ休めないのか」に気づき少し楽になるヒントをお伝えします【内容】・心理ミニ講座・簡単なワーク・シェアタイム（無理に話さなくてOK）【こんな方におすすめ】・仕事と家庭で常に気が張っている・休んでも疲れが取れない・頭の中がずっと忙しい・少しでも楽になりたい【詳細】 https://smart.reservestock.jp/consecutive_event_form/index/43300?proposal_code=#event_list ※初めての方もお気軽にご参加いただけます ※無理に話さなくても大丈夫ですご質問だけでもお気軽にどうぞ #東京イベント #お茶会 #心理学 #ストレス解消 #自己理解

【心に気づくお茶会@新宿】いい人・頑張りすぎてしまう方向け

4/16 新宿区

【こんな方に向けたお茶会です】・頑張りすぎて疲れている特に30代以上のかた・人に合わせすぎてしまう・いい人をやめたいと思っている・もっとラクに生きたい【このお茶会でやること】・今の自分の状態をやさしく整理する・なぜ頑張りすぎてしまうのかを知る・簡単な心理ワークで自分の気持ちに気づく・少人数でシェア（話したい方だけでOK）むずかしいことはやりませんゆっくり自分に気づく時間です【この時間で得られること】・自分の本当の気持ちに気づける・無理に頑張る理由がわかる・少しラクに考えられるようになる・「いい人じゃなくても大丈夫」と感じられる心は自分のナビゲーターです自分を知ることでこれからの選び方が変わっていきます ■日時 4月16日（水）19:00〜21:00 ■場所新宿レンタルルーム ■定員 4名（少人数制）心理ワークが初めてでも大丈夫です安心して参加できます https://smart.reservestock.jp/event_form/show_entry_form/1139011 #いい人やめたい #心理ワーク #新宿イベント #自己理解 #頑張りすぎ

【無料•オンライン】

3/25 品川区東大井

春は別れの季節だったりしませんか？人事異動やクラスがえ退職入職さまざまな変わりどき心理的にどんなことが起きたりするのか短い時間ですが、ゆるっと Google meetで、無料ライブします「離れていく人が怖い」本当は誰かが離れるたびに心がザワザワする・嫌われた？・何か悪いこと言った？・私がダメだった？そうやって相手の気持ちを想像して自分を責めてしまう人へ実はこれあなたが弱いからでも依存しているからでもなくて心の深いところにある「見捨てられる怖さ」が反応していることがありますこのライブでは ✔ なぜ人が離れるのが怖いのか ✔ 不安になる心の仕組み ✔ 人に振り回されない心の整え方を、心理セラピストの視点でお話します堅苦しい心理講座ではなくゆるく話す30分ライブです「ちょっと聞いてみたい」くらいの気持ちで大丈夫です 3/25（火）21:00〜イマココライブ@Google meet 東京出身中国人の父と日本人の母を持つハーフ家族関係や自己否定の生きづらさを経験し色々あって今の私になりました現在は・生きづらさ・人間関係・自己否定をテーマに毎月無料ライブとか、してます #心理学 #人間関係の悩み #見捨てられ不安 #自己肯定感 #心の仕組み https://smart.reservestock.jp/consecutive_event_form/index/44138?proposal_code=#event_list

2月21日13:00〜15:00 足圧体験会

2/21 川崎市

足圧（そくあつ）体験会のご案内「なんだか体が重い」「マッサージしても、すぐ戻ってしまう」「強く押してほしいけど、手技だと物足りない…」そんな方にこそ、ぜひ一度受けてほしいのが谷川流足圧（そくあつ）療法です。足圧は、セラピストの“足”を使ってゆっくり・深く・広い面で圧をかけていく施術。手のマッサージとは違い、体の奥にある筋肉までじんわり届くので ✔ コリが芯からゆるむ ✔ 血流がぐっと良くなる ✔ 終わったあと体が軽い ✔ ぐっすり眠れるそんな感想を多くいただいています。「痛そう…？」と思われがちですが、実際はイタ気持ちいい〜深い安心感。思わずウトウトしてしまう方も多いんですよ。こんな方におすすめ・肩こり、腰痛、足のむくみがつらい・デスクワークや立ち仕事で疲れが抜けない・強めの圧が好き・整体やマッサージでは物足りない・とにかくスッキリ軽くなりたい・リラックスして深く休みたい男女・年齢問わず受けていただけます。体験会について今回は **「まずは気軽に体験してほしい」**という想いから特別価格でのショート体験をご用意しました。 15分でも ✔ 足が軽くなる ✔ 立ちやすくなる ✔ 体がポカポカする変化をしっかり感じていただけます。「まずは試してみたい」そんな方にぴったりの内容です。場所は中目黒、自由が丘、など都度変更となります。どうぞお気軽にお問い合わせ下さい。あなたの体がふっとゆるむ時間になりますように。 #足圧 #足圧体験会 #肩こり改善 #むくみ解消 #リラクゼーション

イマココライブ2月26日21:00〜感情が言葉にならない時、何が起きてるの？

2/26 品川区大井

🌿【オンライン無料ライブ｜30分】感情が言葉にならない時、心の中で何が起きてる？「うまく気持ちが言えない」「モヤモヤするのに説明できない」「本当はしんどいのに笑ってしまう」そんな経験、ありませんか？実はそれあなたが弱いからではなく “心を守る反応” かもしれません。このミニライブでは ✔ なぜ感情が言葉にならなくなるのか ✔ 心の中で起きている仕組み ✔ 自分の本音に気づくを、やさしくわかりやすくお話します。参加すると「私こう感じてたんだ…」と自分の気持ちが少し言葉にできるようになります。 ▶ 2/26 夜21:00〜（30分） ▶ オンライン開催 ▶ 参加無料がんばり屋さんほど、ぜひ来てほしい時間です🌙 お気軽にご参加ください。 https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/54771?proposal_code=

イマココ｜こころほぐす会　伝わらない寂しさを抱えてませんか、【少人数・お茶お菓子付き】

2/26 品川区東五反田

その“伝わらない寂しさ”、一緒にほぐしませんか？☕️ 大勢の中にいるのに、一人ぼっちを感じる…。「寂しさ」の正体を知らないまま、自分を責めていませんか？このお茶会では、その伝わらない寂しさが「どこから来ているのか」を一緒に探り、 3ステップで優しくほぐしていきます。少人数で安心して話せる時間を過ごしませんか✨ 【こんな方へおすすめ】 • 人といるのに孤独感がある • 本当の気持ちが言えない • つい我慢してしまう • 1人で抱えがち • 同じ人間関係のパターンを繰り返したくない【参加すると…】 • 寂しさの正体（原因）がわかる • 自分の心のクセに気づける • 人との関わりが少しラクになる「伝わらない」のは、あなたのせいじゃない。自分を責めても変わらない毎日から未来のために今できることを始めませんか？ 2月26日 13:30〜五反田レンタルルームお茶お菓子付き有料 https://smart.reservestock.jp/consecutive_event_form/index/43300?proposal_code= 自分のお悩み自分で解決するサポート・アシストしてます makoto #心のデトックス #人間関係の悩み #自分らしく生きる

イマココライブ2月5日21:00〜なぜ察して欲しいは壊れるのか

2/5 品川区東五反田

はじめまして。リトリーブサイコセラピー認定セラピストの makoto です。 ✔ 変わりたいのに動けない ✔ ずっと同じことで悩んでいる ✔ 頭ではわかっているのに、行動できない ✔ 気持ちを整理する時間がほしいそんな方に向けた、気軽に参加できるオンライン心理ライブです。このライブでは・今「イマココ」で起きている心の動き・なぜ人は動けなくなるのか・責めずに自分を理解する視点などを、専門用語はできるだけ使わず、わかりやすくお話しします。 📌 イマココライブ・開催：オンライン（Google Meet）・時間：20〜30分・参加費：無料・顔出し／発言なしOK 「聞くだけ」でも大丈夫です。少し心が緩む時間になれば嬉しいです。ご興味ある方は、お気軽にご連絡ください🌱 詳細はこちらから↓ https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/54771

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