Chieさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- Chie
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
-
0
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0
- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2022/11/21
- 居住区 ：
- 未登録
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
イベント
【ハーブティー付】心をやわらかく整えるYOGA
2/26
田村市
自分の心がチクチク、もやもやして苦しい。
自分の心を犠牲にしてまでも、
やらないといけないことに追われている。
最近、そんな日々を送ってはいませんか？？
🍃『本来の自分に還る』
その方法は、実はとてもシンプル。
◎心地の良い、穏やかな呼吸を感じる。
◎体が硬くてもいい。思い思いのままに身体を動かしてみる。
◎目を瞑って、ただ身体の感覚を感じ、身をゆだねてみる。
身をゆだねることは、自分を信頼しないとできないこと。
普段頑張っている自分をしっかりと労わってあげることで、
心は自然とまぁるく、やわらかく整ってきます。
初めての方でも安心してご参加いただけるよう、
難しいことはしませんので、大丈夫です😊
身体を動かしたあとには、
少しの時間、瞑想も取り入れていきます。
静かに、穏やかに、自分の心の深い部分を見つめていきましょう。。
＼🧘♀️こんな方におすすめ💡／
・普段リラックスできる時間がなかなか取れない
・不安や悩みが多く、頭の中が常に忙しい
・呼吸が浅く、疲れやすい
・自分と向き合う時間がゆっくり持てていない
⏬お申込みは、下記メールアドレス宛に
（メール：chieko@switch-terrace.com）
件名「2/26 ヨガ参加希望」
◯お名前
◯参加人数
◯ヨガマットの有無 をお知らせください。
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【開催日時】2023年2月26日(日)10：15～11：30
※受付開始：10時〜
【場所】テラス石森（駐車場有）
https://switch-terrace.com/
【住所】福島県田村市船引町石森字舘108
https://goo.gl/maps/8nK6LL9C51Pypxfd7
【参加費】2,000円（ハーブティー付／当日現金払いのみ）
【定員】15名
【申込締切】2月25日(土)20：00
【インストラクター】田村市地域おこし協力隊 菅野千恵子
田村市出身。高校卒業後に上京し、2020年田村市へUターン。
前職の立ち仕事による身体の不調をきっかけにヨガを始め、身体だけでなく心にも前向きな変化が表れたことで、ヨガの魅力をより多くの方に伝えたいと資格を取得。現在は、田村市地域おこし協力隊3年目として、ヨガを通したコミュニティ作りを目指し、市内各所にて定期的にヨガ教室を開催中。
（全米ヨガアライアンスRYT200修了）
Instagram：@inaka_de_yoga
https://www.instagram.com/inaka_de_yoga/?hl=ja
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当日のタイムスケジュール
◯受付開始10:00〜
◯ヨガ／10:15〜11:15
◯瞑想／11:15〜11:30
◯フリータイム／11:30〜
終了後お時間のある方は感想をシェアしたり、ゆっくりとお話をしましょう。
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持ち物
☑ヨガマット
☑動きやすい服装
☑タオル
☑水分
(先着順でヨガマットの無料レンタルをご用意しております。数に限りがございますので、できればご自身のヨガマットをお持ちください。)
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◆注意事項 ◆
・当日は受付のため10分前までにお越しください。
・受付にて検温、アルコール手消毒のご協力をお願いいたします。
・体験中は安全を考慮し、マスク着用にてご参加ください。
お問合せ／一般社団法人Switch：田村市地域おこし協力隊 菅野（カンノ）
電話：0247-61-7575（テラス石森運営事務局）
メール：chieko@switch-terrace.com
イベント
【初心者でもOK】歴史あるお寺でヨガ＆座禅会
11/26
田村市
ヨガを通して呼吸やポーズを味わい、《今、ここ》に意識を集中させていきます。ヨガのあとには、お寺の和尚さんによる座禅を行います。普段の日常生活で感じるストレスや不安から離れ、過去にも未来にもとらわれず、余分な思考や感情を手放すことで「ありのままの自分の姿」を見つめる機会にしてみましょう。
＼🧘♀️こんな方におすすめ💡／
・普段リラックスできる時間がなかなか取れない
・不安や悩みが多く、頭の中が常に忙しい
・呼吸が浅く、疲れやすい
・自分と向き合う時間がゆっくり持てていない
会場は、滝根町の入水鍾乳洞近くに位置する「入水寺」。嘉永3年（1850）に、地元の人達の西国三十三観音まいりの無事帰村を記念して造られた入水三十三観音があり、その空間に居るだけで心が洗われるような、そんな情緒の溢れた寺院です。
ヨガに興味はあるけれど出来るか不安という方や、地域の方とのつながりを作りたい方など、気軽にご参加ください。
お申込みは、お申込フォームから必要事項をご入力ください。
https://forms.gle/Dzn1E68G1f5xiJXU6
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【開催日時】2022年11月26日(土)10：00～12：00
【場所】入水寺（駐車場有）
【住所】福島県田村市滝根町菅谷入水124
https://goo.gl/maps/CqqTzUkPLnrQDWTb7
【参加費】3,000円（お土産付／当日現金払いのみ）
【定員】12名
【申込締切】11月25日(金)15：00
【インストラクター】田村市地域おこし協力隊 菅野千恵子
田村市出身。高校卒業後に上京し、2020年田村市へUターン。
前職の立ち仕事による身体の不調をきっかけにヨガを始め、身体だけでなく心にも前向きな変化が表れたことで、ヨガの魅力をより多くの方に伝えたいと資格を取得。現在は、田村市地域おこし協力隊3年目として、ヨガを通したコミュニティ作りを目指し、市内各所にて定期的にヨガ教室を開催中。
（全米ヨガアライアンスRYT200修了）
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当日のタイムスケジュール
◯受付開始9:45〜
◯ヨガ／10:00〜11:15
◯座禅／11:15〜11:45
◯ 写真撮影＆フリータイム／11:45〜12:00
終了後お時間のある方は感想をシェアしたり、ゆっくりとお話をしましょう。
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持ち物
☑動きやすい服装
☑タオル
☑水分
(先着順でヨガマットの無料レンタルをご用意しております。数に限りがございますので、できればご自身のヨガマットをお持ちください。)
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◆注意事項 ◆
・当日は受付のため10分前までにお越しください。
・受付にて検温、アルコール手消毒のご協力をお願いいたします。
・体験中は安全を考慮し、マスク着用にてご参加ください。
お問合せ／一般社団法人Switch：田村市地域おこし協力隊 菅野（カンノ）
電話：0247-61-7575（テラス石森運営事務局）
メール：info@switch-terrace.com
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