さちさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- さち
- 認証 ：
- 身分証2点 電話番号
- 評価 ：
-
296
0
0
- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2022/09/06
- 居住区 ：
- 神奈川県足柄上郡
- 職業 ：
- 自営業
投稿一覧
スクール
1回700円！筋膜リリースストレッチ（ネーミング変わります）
小田原市 堀之内
フォームローラーを使いトリガーポイントをほぐします
★毎週木曜日
（不定期で休むので確認してください）
★場所は小田原アリーナ１階スタジオ（住所小田原市中曽根263）
お時間は12時35分から13時15分まで当日受付の方は、20分くらいはやめに、いらしてください、（前後のクラスとの入れ替えが時間無いためスタジオ入退室が少し慌ただしいです
◯持ち物、
お持ちの方は
★フォームローラー太め（ストレッチポールでも可）レンタル初回限定有り、先着３名、２回目からは購入したい方は550円事前ご連絡下さい、
★ヨガマット、（無い方は滑り止めマットにバスタオルを敷いて代用下さい）
★飲み物、
★タオル、
★動きやすい服装、裸足（寒い方は五本指ソックスも可）
◯予約方法。お電話で「木曜日の筋膜リリースのクラス初めて一回体験したい亅と伝えて下さい、空き状況確認してくれます。参加の場合はお名前と携帯に連絡先を伝えると代筆してくれます当日支払いで大丈夫です、
スタジオの前に更衣室とロッカー（返却タイプの100えんロッカーです）荷物はそちらに置けます、
貴重品は、受付横に貴重品専用ロッカーがありますので、、そちらもご利用下さい
★電話予約番号
小田原アリーナ0465-38-1144）1回体験７００円
2回目以降講座に申し込むと1回600円になります。途中からでも申し込み出来ます。回数×６００円です。（毎回申し込みしなくて直接スタジオ
に、直行出来ます）
当日お越しになる方は
★お車の方は、建物横にに無料駐車場有ります、入り口の坂を上がって２階右手に受け受付窓口あります。ピンクの紙をもらってそこから、１階スタジオまで、遠いので、余裕を持ってお越し下さい。
★小田急線の富水駅か蛍田駅から、来られる方は徒歩約8分です（小田原市中曽根263）
２階受付で、会計してから、１階スタジオ!に直接お越しください。
興味がある方是非1回ご参加下さい。 年齢性別問いません!どなたでもご参加出来ます。男性も数名居ます
ほとんど仰向け、うつ伏せ、横向き、立つなので、マットからの移動は、有りません、帰りは体がとても軽くなり、ほぐれると思います。体が硬い、ストレッチをやらない方、あちこち痛い、むくみやすい方、おすすめです。
不明な点は、こちらにメールでお問い合わせお待ちしています。🙏🙇♂
申込みは、アリーナにお電話でも予約出来ます当日予約もできます、（当日精算）
助け合い
古絨毯、カーペット（使用済み中古可）無料で下さい🙇♀
南足柄市 竹松
昔の絨毯重くて硬いものがあれば、うれしいです、（ラグは、ごめんなさい）
汚れていても、構いませんので、、ご連絡お待ちしています。、
まだまだ必要です。
畑に敷くので下さい、近ければ取りに行きます、宜しくお願いいたします
助け合い
畑のお花をあげますので、畑の片付けを手伝ってもらえませんか？少しでも良いので、協力してくれる方
写真の花
南足柄市 竹松
物を運んだり、単純作業てす、車停められます、広い畑なので、管理できなくなってきました、できるだけ早めにお願い、助けて下さい🙏1時間とかでも構いませんので、、急いでます（終了して無いお花もあります）
南足柄市ふくざわ保育園正門前の辺りです
売ります
助けて下さい、1時間でも良いので🙏切り花でも土ごとでも
0円
南足柄市 竹松 金子
土曜日までで終了酔芙蓉（スイフヨウ）40センチの高さ
オルレアも同じくらい
欲しい方掘りに来て下さい、来週、全部抜きます（無いお花もあります、）
無料ですが、その代わり畑の雑用、片付け1時間手伝って頂けませんか？軽作業です、
至急取りに来て欲しいです、30日には、15時以降でお願い致します31には、処分するのでこちらの都合ですいません
デージーも良かったら今週末来られる方、お願いします連絡待ってます、
先着順
若干名
助け合い
花畑のお花欲しい方1週間限定
南足柄市 竹松 金子
花畑にほりに来て下さい4、5枚目の花は、まだ、咲いていません。
来られる方は19日早朝から、26までです
畑に来る時間お伝え下さい。なくなり次第終了です、、支給取りに来て下さい🙇♀連絡待ってます
シャベル、スコップ、容器、お持ち下さい容器無い方は、ビニール袋お持ち下さい
助け合い
ヤマザキパンシール
南足柄市 竹松
3点足りないので余っている方お願い致しますお近くでしたら、取りに行きます、
売ります
薪炊き付け用に
0円
足柄上郡 大井 金子
細木なので炊き付け用にキャンプ、バーベキューに小田原報徳公民館辺りでしたら曜日などあえばお持ちします
売ります
ＪＡの灯油、ガソリン3月末まで何度でも使える割引券
0円
足柄上郡 大井 金子
ＪＡの3店舗成田、福沢、山北のみ5円引き、組合員の方も併用可能、組合外も可能
3月末まで
小田原の方は成田のＪＡの朝どれふぁーみレジにあるので、買い物した時に貰えます
裏表で1枚です（期限まで何回でも使えます）
LINEのお友達追加で更に5円引きになります（組合員外の方でも）10円引きになります（ガソリン）
組合員の方は、現金会員カードでさらに安くなります
灯油5円引きは、やっている所少ないと思います
お得です
9枚ありますので、、欲しい方連絡ください🙇♀、
売ります
残りわずか3月末まで！植木用トレー（野菜作りに）
0円
足柄上郡 大井 金子
もし欲しい方が居ましたらお願いします、
草をむしったりした時に枯らすために使ったり、いちごや落花生などと獣避けに苗に被せたりと
用途は色々です、
これからですと、ビニールを中に敷いて数カ所穴を開けて土をいれて種を発芽させたりするのに使えます、芽が出たら植え替えて大きくしてください、今年も野菜が高そうなので家庭菜園にいかがですか？たくさんあるので良かったらご連絡ください、トレーを入れるビニール袋を持ってきてください。沢山あります！（写真1枚目のタイプ）
大きさは約、縦
60.横40.高さ8センチだいたいです、、
はやめに、連絡を欲しい枚数と取りに来る日と時間を連絡ください
少しづつ不燃ごみで出しています
外で使っていますのでご承知のうえ、
ノークレームノーリターンでお願いします、
助け合い
和装用ボディ（マネキン）
２０００円
足柄上郡 大井 金子
着付けの練習用にお願い古くても構いませんので、取りに行きます、すぐで無くても良いので気長に待ちますので心当たりの方は、どうぞ宜しくお願い致します。取りに伺います、
全21件中 1-10件表示
今回もお世話になりました!