ルーシーダットン スアイヨガ （自己整体）グループレッスン、パーソナルレッスンも受け付けてております。
生駒郡 平群
奈良県生駒郡平群町、近鉄生駒線 竜田川駅徒歩5分のスタジオで自己整体ヨガ・ルーシーダットン スアイヨガの教室してます😊
インストラクターのMANAMIです✨
周りの方と歳の差は、あまりないのに
なぜ自分だけこんなに肩凝り、腰痛、膝痛など、不調があるのか？
それは、なぜなのか？ご存知ですか？
病院に通っているけど、良くならないのは、根本的な改善をしていないのでは？
私は、以前、O脚、ガニ股、反り腰でした。
まず、反り腰は、姿勢が良いと思っていて気づいてなかったんです😅
O脚に関しては、祖母がO脚がひどくなりすぎ、変形性膝関節症になっていたので、遺伝だと思っていました。
自己整体ヨガ(ルーシーダットン スアイヨガ)と出会ってから、なぜO脚なのか？を知ることごでき、少しずつ改善していき、今では膝の痛みもなく、足もかなり真っ直ぐになってきてます。
反り腰も、あのままだと腰痛になっていたかもしれないですが、痛みもなく、まさか、インストラクターになるとは思っていなかったのですが、ヨガとダンスフィットネスの講師をさせていただいております。
毎日、数本のレッスンをさせていただける体力を得ることもできました。
自身の経験から、運動の大切さを実感しました💡
自分の身体のクセや作りを知って
正しく運動したら変われた。
同じような悩みを持っている方、または、気づいてない方に、今は大丈夫でも、数年先も、元気でいれるよう、最後まで自分の足で歩けるよう、自己診断をしながら、改善していくことをお伝えしております。
なので、身体が硬くても良いんです。
なぜ硬いのか？を知ろうとしてください。
ほったらかしにせず、自分の身体ほ、自分しか大切にできないので、まずは自分を知ること✨を大切にしています😍
自己整体ヨガは身体が硬い方
ヨガ初めての方
運動苦手な方
どなたでも、ご参加可能です。
お気軽に無料体験お越しください☺️
🧘♀️水曜日 10時30分～11時30分
女性専用
少人数制です🍀
アットホーム空間で
心も身体も元気になるため、
運動してみませんか？☺️
詳細は、HPやメッセージ等で
お問合せをお願い致します✩.*˚
▷▶ご案内◀◁
毎週土曜日 クラス
生駒南コミュニティセンター せせらぎ
19:30〜 マットクラス 30分
20:20〜 SALSATION®︎ （ダンスフィットネス） 60分
こちらも是非ご体験ください🧘♂️
SUAYヨガ 奈良 生駒・平群店
インストラクター MANAMI
Mail
suay.imu@gmail.com
HP
https://suay-yoga.jp/schools/ikoma-heguri/
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