karadakeaさんのプロフィール
市内にて、ピラティス&骨格調整トレーニングを開催しています😌 ママインストラクターのayaです！ 体の歪みが気になる方、体を引き締めたい、ボディラインを変えたい！ 楽しく運動しながら一緒にボディメイクしませんか？ 子連れ参加も大歓迎です♫
- ニックネーム ：
- karadakea
- 認証 ：
- 身分証2点 電話番号
- 評価 ：
-
2
0
0
- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2022/08/05
- 居住区 ：
- 千葉県印西市
- 職業 ：
- その他
投稿一覧
スクール
印西市 NEW4．5月開催 温活トレーニング＆フェミニンケア
印西市 東の原
市内にて骨盤底筋トレーナー、ピラティストレーナーをしています！
ayaです(*^^*)
印西市にて、温活トレーニングを開催します♫
女性特有のお悩みで悩んでいる方、その場の効果だけでなく、根本から身体を整えたい方、フォームローラーを買ったけど家で眠っている方等
気になる方は一度体験しに来てください!
トレーニング後は
フェミニンケア講座
【別途 オイル代がかかります】
を行います。
経皮毒の話からケアの仕方等伝えさせていただきます。
講師 saori
日時
4/2【火】
4/18【木】
4/23【火】
時間 10時10分START
料金 3000円
場所 船穂コミュニティセンター【多目的ホール】
持ち物 ヨガマットまたはバスタオル、飲み物、フェイスタオル、フォームローラー【貸出200円】
参加希望の方はコメント、又は公式アカウントにて
・お名前
・温活トレーニング予約希望とご連絡下さい
公式アカウント▶▶▶https://lin.ee/RCy4ZRJ
売ります
アジアン円卓ローテーブル
6,000円
印西市 東の原
東京インテリアにて、当時13万位で購入しました。引っ越しをしてインテリアを変えた為、現在は使用せずに、自宅保管（5年位）しています。
ガラス台になっているので、傷つかないようにホームセンターにて、保護マットを作ってもらいました。
取りに来ていただく形になります！
その際は、ご自身でガラス台を包めるものをお持ち下さい🍀
イベント
印西市千葉ニュータウン AROMA＆シェイプアップピラティス
6/7-6/16
印西市 東の原
６月16日(金)
10時10分開始
船穂コミュニティセンター(和室)
ヨガマット、飲み物、フェイスタオル
２０００円(現金払いのみ)
※ご予約 残４名となりました
内容🌈
AROMAクラフト作り
◆むくみ
◆ダイエット
◆筋肉疲労
お悩みにおすすめのエッセンシャルオイルを準備していますので、ロールオンボトルにエッセンシャルオイルとココナッツオイルを入れて！
この夏に使える自分だけのアイテムを作ります♡
シェイプアップピラティス
呼吸を深めていきながら、体幹(コア)を使い、気になるお腹、背中、下半身周りを引き締めましょう♡
※使用するAROMAは、化学物質等は入ってないため、安心してお子さんから使える物です。
海外では医療機関で取りいられています🍀
AROMAと運動で、この夏‼身体を変えたい方！！
是非参加お待ちしています(^^)
ご予約はこちらから
https://lin.ee/A7eDtDy
イベント
印西市 アロマベビーマッサージ&アロマde産後ピラティス
4/20
印西市 東の原
お知らせ🌈
定期開催
mamaとbabyが幸せなれる講座♡
mamaとbabyの為の 産後の身体を整えよう
アロマベビーマッサージ ✕ アロマde産後PILATES
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◇4/20 （木） ご予約受付中
◇１０時〜11時45分
◇船穂コミュニティセンター
◇お子さま＆ママ飲み物、バスタオル、ヨガマット（ある方）、お子さまのお気に入りの玩具
◇体験 1500円
◇リピート 2500円
◇定員 6名
◇産後2ヶ月（お医者様から通常の生活に戻っても良いと言われた方）〜一歳半位まで
※年齢に制限はしておりますが、それ以降でもご予約可能です。
PILATESの内容は産後間もない方へ特化した内容になっている為、上記の対象年齢という形で案内しております🌈
✾アロマベビーマッサージ担当 naoko
babyから使える自然由来のエッセンシャルオイルを使って、マッサージをしていきます🍀
エッセンシャルオイルの匂いで、心も身体を癒やされてください♥
オイルを使う事で
・リラクゼーション効果が高まる
・筋肉がほぐれやすくなる
こんな効果が(*^^*)
親子で触れあう事の大切さをお伝えしていきます♥
✾産後PILATES担当 aya
産後は呼吸が浅くなりやすく、自律神経も乱れやすい時期。
酸素を取り入れやすい身体へ整える為に、呼吸器ブレンドオイルを使っていきます🍀
産後の不調が何故起こってしまうのか？
整え方を紐解きながら、皆で楽しくPILATESしていきましょ♥
講座後、少しの時間ではありますが、参加している方と交流の時間を作りたいと思っています🤗
お時間が許す限り、気軽に参加してください🌿
子育ての悩みを話をしたり、お母さんのことを話をしたり！
勿論、ベビーマッサージの事、産後の体の事、エッセンシャルオイル等もご質問していただいても大丈夫です♡
なかなか交流ができないご時世になっているので💦
是非この機会に沢山の方と交流して、心も体もリフレッシュしませんか？
ご予約お待ちしております🌈
✾公式アカウント
https://lin.ee/A7eDtDy
✾Instagram
https://instagram.com/karadakea_pfilates.aya?igshid=ZDdkNTZiNTM=
スクール
印西市mamaとbabyの為のアロマベビーマッサージ✖アロマde産後ピラティス
印西市 東の原
お知らせ🌈
定期開催
mamaとbabyが幸せなれる講座♡
mamaとbabyの為の 産後の身体を整えよう
アロマベビーマッサージ ✕ アロマde産後PILATES
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◇4/20（木）
◇10時〜１１時４５分位
◇船穂コミュニティセンター
◇お子さま＆ママ飲み物、バスタオル、ヨガマット（ある方）、お子さまのお気に入りの玩具
◇体験 1500円
◇リピート 2500円
◇6名
◇産後2ヶ月（お医者様から通常の生活に戻っても良いと言われた方）〜一歳半位まで
※年齢に制限はしておりますが、それ以降でもご予約可能です。
PILATESの内容は産後間もない方へ特化した内容になっている為、上記の対象年齢という形で案内しております🌈
✾アロマベビーマッサージ担当 naoko
babyから使える自然由来のエッセンシャルオイルを使って、マッサージをしていきます🍀
エッセンシャルオイルの匂いで、心も身体を癒やされてください♥
オイルを使う事で
・リラクゼーション効果が高まる
・筋肉がほぐれやすくなる
こんな効果が(*^^*)
親子で触れあう事の大切さをお伝えしていきます♥
✾産後PILATES担当 aya
産後は呼吸が浅くなりやすく、自律神経も乱れやすい時期。
酸素を取り入れやすい身体へ整える為に、呼吸器ブレンドオイルを使っていきます🍀
産後の不調が何故起こってしまうのか？
整え方を紐解きながら、皆で楽しくPILATESしていきましょ♥
講座後、少しの時間ではありますが、参加している方と交流の時間を作りたいと思っています🤗
お時間が許す限り、気軽に参加してください🌿
子育ての悩みを話をしたり、お母さんのことを話をしたり！
勿論、ベビーマッサージの事、産後の体の事、エッセンシャルオイル等もご質問していただいても大丈夫です♡
なかなか交流ができないご時世になっているので💦
是非この機会に沢山の方と交流して、心も体もリフレッシュしませんか？
ご予約お待ちしておます🌈
✾公式アカウント
https://lin.ee/A7eDtDy
✾Instagram
https://instagram.com/karadakea_pfilates.aya?igshid=ZDdkNTZiNTM=
スクール
3月 印西市千葉ニュータウン/ピラティス、骨格調整トレーニング
印西市 東の原
3月のスケジュールアップします🌈
６日（月） 膣トレ✖ピラティス（和室）
残 2名
１６日（木） 骨格調整トレーニング（和室）
（全身ShapeUp）
残 2名
◆体験 １０００円
◆リピーター １５００円
◆船穂コミュニティセンター
◆１０時１５分開始
◆ヨガマット、バスタオル、飲み物
※着替える場所がない為、予め動ける服装でお越しください‼
すでにご予約頂いてる日もあります(*^^*)
希望の方は早目のご予約をおすすめいたします♡
https://lin.ee/A7eDtDy
https://instagram.com/karadakea_pfilates.aya?igshid=ZDdkNTZiNTM=
スクール
印西市千葉ニュータウン/２月PILATES、骨格調整トレーニング予約案内
印西市 東の原
🌈2月のLesson案内です
時間 １０時15分START
持ち物 ヨガマットもしくはバスタオル、飲み物
※ＫＤＢのLessonではバスタオル使用（お腹に巻けるサイズの物）
◆2月7日（火）多目的室
ＫＤＢ全身 🈵
◆2月14日（火）和室
マットピラティス 🈵
◆2月21日（火）多目的室
ＫＤＢ太モモお尻 残 2名
◆2月28日（火）多目的室
膣トレ✖ピラティス 🈵
※ＫＤＢ→骨格調整トレーニング
体験 １０００円
リピート 1500円
今年から何かSTARTしたい方
身体を動かしたいと思っている方
体の使い方を知りたい方
自宅でやれるセルフケアを知りたい方
何かのきっかけに♡
Lessonあとに、リラクゼーションの時間を設けています😌
その際にアロマを使ってほぐしていきます🌿
身体も心もほぐれたら嬉しいなぁー♡
と思いもあり、入れさせていただいています👑
ご予約はこちらから↓
https://lin.ee/A7eDtDy
スクール
印西市千葉ニュータウン 産後PILATES
印西市 東の原
３月からSTART🍀
産後ママ向けPILATES
◇３月２日（木）
◇１０時１５分開始（一時間位）
◇船穂コミュニティセンター（和室）
◇体験 １０００円
◇産後3ヶ月から一歳半位までのママさん
◇飲み物、ヨガマットもしくはバスタオル
※着替える場所がない為、動きやすい服装でいらしてください🌿
妊娠中に起こる体の変化によって、腰痛、肩こり、疲れ等を産後PILATESで整えませんか？
ボディメイクする前にまずは身体の筋肉、骨格のバランスを整える事からSTARTするのをオススメしています♡
妊娠、出産により、ダメージを受けやすい「骨盤底筋」もトレーニングしてきます。
骨盤底筋を機能的に使えるようになることで
■尿漏れ
■臓器脱
■便秘
■イライラ改善
■更年期症状の緩和
■お腹が引きしまる
こんな効果が有ります(*^^*)
ご予約は、公式アカウントまたはジモティーにて連絡下さい🌈
https://lin.ee/A7eDtDy
スクール
印西市千葉ニュータウン・印西牧の原 パーソナルトレーニング募集
印西市 東の原
2023年１月スタート【女性限定】
◆パーソナルトレーニング
１時間 4500円
体験 4000円
カウンセリング 別１５分程度
※初回の方は、一時間半くらいお時間かかります。
1月13日（金）10時15分~
1月18日（水）10時15分~
1月25日（水）10時15分~
1月30日（月）10時15分~
場所 印西市内プライベートsalon
（予約頂いた方に住所等ご連絡致します）
こんな方に
・産後の体型を戻したい
・ボディラインを変えたい
・尿漏れ、子宮脱改善
・ＰＭＳの軽減
・下っ腹を引き締めたい
・運動したいけど、やり方がわからない
・マンツーマンで身体を見てもらいたい
※ごろ寝までのお子様連れ🉑
経歴
都内にて、骨格調整トレーナーとしてグループLesson、パーソナルトレーニング担当。
・ピラティス資格取得
・産前産後ピラティス資格取得
・ピフィラティス資格取得
現在、市内の船穂コミュニティセンターにてグループレッスン開講中
ご予約は公式アカウントからお願いします♫
ご質問などお待ちしております！
https://lin.ee/A7eDtDy
スクール
印西市千葉ニュータウン 骨盤ケア✖パーソナルモニター募集
印西市 東の原
来年１月からスタート‼
🌿3ヶ月モニター募集🌿
限定２名❗
骨盤ケア✖パーソナルトレーニング
全８回/2時間（月２回〜３回通える方）
カウンセリング 15分
骨盤ケア 45分
パーソナルトレーニング 45分
￥60000（回/7500円）
※現金払い
市内 gunniisalonにて
詳しい場所は予約とられた方にお伝えさせていただきます。
こんな方にオススメ☘
◆産後の体型が戻らない
◆骨盤の歪みが気になる
◆自分の身体がどうなっているのか？
見てもらいたい‼
◆ボディラインを変えたい！
◆腰痛、肩こり改善したい！
◆身体をほぐして、動かしてリフレッシュしたい！
一体何をするの？！
▶まずは‼
骨盤ケアで、骨格の歪みを整え、左右対象の身体に導いていきます。
可動域もあがり、エクササイズ効果が上がります♡
▶整えた後
パーソナルトレーニングを行います。
お客様にあった、オーダーメイドのトレーニング‼
悩みを改善していきます♡
ご予約は公式アカウントにて
https://lin.ee/A7eDtDy
全16件中 1-10件表示
予想通り、いいお品でした
我が家の、バナナリーフのチェアにピッタリマッチしています😊
ありがとうございました😊