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スクール

3月✴︎宮前平/宮崎台/鷺沼ヨガ教室体験実施中

川崎市宮前区けやき平

＼宮前平でヨガ教室を開催しています／ありがたいことに、2024.11で㊗️2周年を迎えました＾＾ ✅初心者、男性も歓迎！ ✅お財布に優しいレッスン料で続けやすい！ ✅来られるときだけ！自分のペースで通える♪ ✅ご夫婦、ご家族でのご参加の方もいます✨ 元々運動が大の苦手で、激しい運動も嫌いだった、インストラクターりょうだからこそ、分かりやすく身体の動きをお伝えし、みなさんの身体と心を整えます＾＾最近は通ってくださる方が増えてきて、いつもクラス中も和気あいあいと笑いながらレッスンしています^^♪ できてなくても、楽しい！ヨガの後は腰の痛みがなくなっている！とご感想をいただけるくらい、みなさんで一緒にヨガを楽しんでいます♪ ぜひ一度游びにいらしてくださいね^^ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿クラスの流れ ①まずは呼吸法で気持ちを落ち着けていきます。 ②補助道具を使いながら身体をほぐします。東洋医学も学んでいますので、ちょっとしたツボや養生法もお伝えしながら無理なく進めていきます。 ③ヨガのポーズ(アーサナ)を取り、筋肉を使ってあげることで身体のめぐりをよくしていきます。 ④最後はシャヴァーサナという寝転んだポーズか、ヨガニードラ(眠りのヨガ)という10分行うだけで1時間の睡眠と同効果のリラクゼーションで、身体と心の緊張をほどいて整えていきます。みなさんは寝ころんだまま、私のガイドを聞くだけなので、性別年齢問わずにストレスを解消することができます。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【開催場所】グリーンハイツ集会所　2階　和室/洋室川崎市宮前区けやき平1-16 東急バス　グリーンハイツ東降車、徒歩1分近くにコインパーキングあり宮前平駅から徒歩16分【日時】土曜日・日曜日 9:30〜10:30 水曜日　10:00〜11:00 4月から隔週木曜日19:30〜20:30 3/12(水)10:00～11:00『基本のハタヨガ』🈳2席 3/15(土)9:30～10:30『基本のハタヨガ』🈵 3/16(日)9:30～10:30『骨盤調整ヨガ』🈵 3/19(水)10:00～11:00『リラックスヨガ』🈳2席 3/22(土)9:30～10:30『骨盤調整ヨガ』🈵 3/23(日)9:30～10:30『デトックスヨガ』🈵 3/26(水)10:00～11:00『肩こり改善ヨガ』🈵 3/29(土)9:30～10:30『基本のハタヨガヨガ』🈵 3/30(日)9:30～10:30『リラックスヨガ』🈵 3/30(日)10:45〜11:45『基本のハタヨガ』🈳4席 4/3(木)19:30～20:30『リラックスヨガ』 4/4(土)9:30～10:30『基本のハタヨガ』 4/5(日)9:30～10:30『肩こり改善ヨガ』 4/5(日)10:45～11:45『自律神経調整ヨガ』 4/9(水)10:00～11:00『肩こり改善ヨガ』 4/12(土)9:30～10:30『デトックスヨガ』 4/13(日)9:30～10:30『基本のハタヨガ』 4/16(水)10:00～11:00『基本のハタヨガ』 4/17(木)19:30～20:30『肩こり改善ヨガ』 4/19(土)9:30～10:30『リラックスヨガ』 4/20(日)9:30～10:30『お腹引き締めヨガ』 4/20(日)10:45～11:45『骨盤調整ヨガ』 4/23(水)10:00～11:00『リラックスヨガ』 4/26(土)9:30～10:30『基本のハタヨガ』 4/27(日)9:30～10:30『自律神経調整ヨガ』 4/30(水)10:00～11:00『骨盤調整ヨガ』【定員】 11名 (開催場所によっては6名に限定する場合がございます) 【体験料】 3月中にご予約で【体験2回で1,500円】！！お得な体験をこの機会に♪ その後は都度払い1,600円でのご参加ですが、 1回あたりがお安くなるお得な回数券もご用意しています♪ ※マットのレンタルも100円で承っています。【お支払方法】・現金【持ち物】・マット(100円でレンタル可、限り有) ・動きやすい服装、ブランケットや上着、バスタオルなど・飲み物【ご予約】下記のご予約フォームから、ご参加の日時をお選びください♪ https://select-type.com/rsv/?id=SyS6b0s8Ia0

03/04

スクール

【宮前平ヨガ】🌟体験2回で1500円🌟

川崎市宮前区けやき平

＼宮前平でヨガ教室を開催しています／ありがたいことに、2024.11で㊗️2周年を迎えました＾＾ ✅初心者、男性も歓迎！ ✅お財布に優しいレッスン料で続けやすい！ ✅来られるときだけ！自分のペースで通える♪ ✅ご夫婦、ご家族でのご参加の方もいます✨ 元々運動が大の苦手で、激しい運動も嫌いだった、インストラクターりょうだからこそ、分かりやすく身体の動きをお伝えし、みなさんの身体と心を整えます＾＾最近は通ってくださる方が増えてきて、いつもクラス中も和気あいあいと笑いながらレッスンしています^^♪ できてなくても、楽しい！ヨガの後は腰の痛みがなくなっている！とご感想をいただけるくらい、みなさんで一緒にヨガを楽しんでいます♪ ぜひ一度游びにいらしてくださいね^^ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿クラスの流れ ①まずは呼吸法で気持ちを落ち着けていきます。 ②補助道具を使いながら身体をほぐします。東洋医学も学んでいますので、ちょっとしたツボや養生法もお伝えしながら無理なく進めていきます。 ③ヨガのポーズ(アーサナ)を取り、筋肉を使ってあげることで身体のめぐりをよくしていきます。 ④最後はシャヴァーサナという寝転んだポーズか、ヨガニードラ(眠りのヨガ)という10分行うだけで1時間の睡眠と同効果のリラクゼーションで、身体と心の緊張をほどいて整えていきます。みなさんは寝ころんだまま、私のガイドを聞くだけなので、性別年齢問わずにストレスを解消することができます。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【開催場所】グリーンハイツ集会所　2階　和室/洋室川崎市宮前区けやき平1-16 東急バス　グリーンハイツ東降車、徒歩1分近くにコインパーキングあり宮前平駅から徒歩16分【日時】毎週土曜日・日曜日 9:30〜10:30 (10:45〜11:45がある週もあります) 毎週水曜日 10:00〜11:00 【定員】 11名 (開催場所によっては6名に限定する場合がございます) 【体験料】 2〜3月のみ【体験2回で1,500円】！！お得な体験をこの機会に♪ その後は都度払い1,600円でのご参加ですが、 1回あたりがお安くなるお得な回数券もご用意しています♪ ※マットのレンタルも100円で承っています。【お支払方法】・現金【持ち物】・マット(100円でレンタル可、限り有) ・動きやすい服装、ブランケットや上着、バスタオルなど・飲み物【ご予約】下記のご予約フォームから、ご参加の日時をお選びください♪ https://select-type.com/rsv/?id=SyS6b0s8Ia0

02/07

スクール

【宮前平ヨガ】みやヨガ★2月🈳あり

川崎市宮前区けやき平

＼宮前平でヨガ教室を開催しています／ありがたいことに、2024.11で㊗️2周年を迎えました＾＾ ✅初心者、男性も歓迎！ ✅お財布に優しいレッスン料で続けやすい！ ✅来られるときだけ！自分のペースで通える♪ ✅ご夫婦、ご家族でのご参加の方もいます✨ 元々運動が大の苦手で、激しい運動も嫌いだった、インストラクターりょうだからこそ、分かりやすく身体の動きをお伝えし、みなさんの身体と心を整えます＾＾最近は通ってくださる方が増えてきて、いつもクラス中も和気あいあいと笑いながらレッスンしています^^♪ できてなくても、楽しい！ヨガの後は腰の痛みがなくなっている！とご感想をいただけるくらい、みなさんで一緒にヨガを楽しんでいます♪ ぜひ一度游びにいらしてくださいね^^ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿クラスの流れ ①まずは呼吸法で気持ちを落ち着けていきます。 ②補助道具を使いながら身体をほぐします。東洋医学も学んでいますので、ちょっとしたツボや養生法もお伝えしながら無理なく進めていきます。 ③ヨガのポーズ(アーサナ)を取り、筋肉を使ってあげることで身体のめぐりをよくしていきます。 ④最後はシャヴァーサナという寝転んだポーズか、ヨガニードラ(眠りのヨガ)という10分行うだけで1時間の睡眠と同効果のリラクゼーションで、身体と心の緊張をほどいて整えていきます。みなさんは寝ころんだまま、私のガイドを聞くだけなので、性別年齢問わずにストレスを解消することができます。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【開催場所】グリーンハイツ集会所　2階　和室/洋室川崎市宮前区けやき平1-16 東急バス　グリーンハイツ東降車、徒歩1分近くにコインパーキングあり宮前平駅から徒歩16分【日時】・2/1(土)9:30~10:30『基本のハタヨガ』🈵 ・2/1(土)10:45～11:45『お腹引き締めヨガ』2席🈳 ・2/2(日)14:30～15:30『肩こり改善ヨガ』1席🈳 ・2/8(土)9:30~10:30『肩こり改善ヨガ』🈵 ・2/9(日)9:30~10:30『基本のハタヨガ』2席🈳 ・2/12(水)10:00～11:00『基本のハタヨガ』3席🈳 ・2/15(土)9:30~10:30『肩こり改善ヨガ』🈵 ・2/15(土)10:45～11:45『デトックスヨガ』🈵 ・2/16(日)9:30~10:30『お腹引き締めヨガ』2席🈳 ・2/19(水)10:00～11:00『リラックスヨガ』4席🈳 ・2/22(土)9:30~10:30『リラックスヨガ』🈵 ・2/23(日)9:30~10:30『デトックスヨガ』🈵 ・2/26(水)10:00～11:00『基本のハタヨガ』3席🈳 【定員】 11名 (開催場所によっては6名に限定する場合がございます) 【体験料】通常は1回1600円のところ、体験の方は1回きり、1000円で体験していただけます✨ その後は都度払い1,600円でのご参加ですが、 1回あたりがお安くなるお得な回数券もご用意しています♪ ※マットのレンタルも100円で承っています。【お支払方法】・Paypay ・現金【持ち物】・マット(100円でレンタル可、限り有) ・動きやすい服装、ブランケットや上着、バスタオルなど・飲み物【ご予約】下記のご予約フォームから、ご参加の日時をお選びください♪ ご予約の確認後、ご連絡差し上げます！ https://forms.gle/8DpaZw5ix6LhVd1JA

01/27

イベント

宮前平ヨガ【みやヨガ】ヨガでも花粉症対策！

2/1-2/26 川崎市宮前区けやき平

＼宮前平でヨガ教室を開催しています／ありがたいことに、2024.11で㊗️2周年を迎えました＾＾ ✅初心者、男性も歓迎！ ✅お財布に優しいレッスン料で続けやすい！ ✅来られるときだけ！自分のペースで通える♪ ✅ご夫婦、ご家族でのご参加の方もいます✨ 元々運動が大の苦手で、激しい運動も嫌いだった、インストラクターりょうだからこそ、分かりやすく身体の動きをお伝えし、みなさんの身体と心を整えます＾＾最近は通ってくださる方が増えてきて、いつもクラス中も和気あいあいと笑いながらレッスンしています^^♪ できてなくても、楽しい！ヨガの後は腰の痛みがなくなっている！とご感想をいただけるくらい、みなさんで一緒にヨガを楽しんでいます♪ ぜひ一度游びにいらしてくださいね^^ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿クラスの流れ ①まずは呼吸法で気持ちを落ち着けていきます。 ②補助道具を使いながら身体をほぐします。東洋医学も学んでいますので、ちょっとしたツボや養生法もお伝えしながら無理なく進めていきます。 ③ヨガのポーズ(アーサナ)を取り、筋肉を使ってあげることで身体のめぐりをよくしていきます。 ④最後はシャヴァーサナという寝転んだポーズか、ヨガニードラ(眠りのヨガ)という10分行うだけで1時間の睡眠と同効果のリラクゼーションで、身体と心の緊張をほどいて整えていきます。みなさんは寝ころんだまま、私のガイドを聞くだけなので、性別年齢問わずにストレスを解消することができます。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【開催場所】グリーンハイツ集会所　2階　和室/洋室川崎市宮前区けやき平1-16 東急バス　グリーンハイツ東降車、徒歩1分近くにコインパーキングあり宮前平駅から徒歩16分【日時】・2/1(土)9:30~10:30『基本のハタヨガ』🈵 ・2/1(土)10:45～11:45『お腹引き締めヨガ』2席🈳 ・2/2(日)14:30～15:30『肩こり改善ヨガ』1席🈳 ・2/8(土)9:30~10:30『肩こり改善ヨガ』🈵 ・2/9(日)9:30~10:30『基本のハタヨガ』2席🈳 ・2/12(水)10:00～11:00『基本のハタヨガ』3席🈳 ・2/15(土)9:30~10:30『肩こり改善ヨガ』🈵 ・2/15(土)10:45～11:45『デトックスヨガ』🈵 ・2/16(日)9:30~10:30『お腹引き締めヨガ』2席🈳 ・2/19(水)10:00～11:00『リラックスヨガ』4席🈳 ・2/22(土)9:30~10:30『リラックスヨガ』🈵 ・2/23(日)9:30~10:30『デトックスヨガ』🈵 ・2/26(水)10:00～11:00『基本のハタヨガ』3席🈳 【定員】 11名 (開催場所によっては6名に限定する場合がございます) 【体験料】通常は1回1600円のところ、体験の方は1回きり、1000円で体験していただけます✨ その後は都度払い1,600円でのご参加ですが、 1回あたりがお安くなるお得な回数券もご用意しています♪ ※マットのレンタルも100円で承っています。【お支払方法】・Paypay ・現金【持ち物】・マット(100円でレンタル可、限り有) ・動きやすい服装、ブランケットや上着、バスタオルなど・飲み物【ご予約】下記のご予約フォームから、ご参加の日時をお選びください♪ ご予約の確認後、ご連絡差し上げます！ https://forms.gle/8DpaZw5ix6LhVd1JA

01/27

スクール

【宮前平ヨガ教室】★1月🈵★土日、平日

川崎市宮前区けやき平

＼宮前平でヨガ教室を開催しています／ありがたいことに、2024.11で㊗️2周年を迎えました＾＾ ✅初心者、男性も歓迎！ ✅お財布に優しいレッスン料で続けやすい！ ✅来られるときだけ！自分のペースで通える♪ ✅ご夫婦、ご家族でのご参加の方もいます✨ 元々運動が大の苦手で、激しい運動も嫌いだった、インストラクターりょうだからこそ、分かりやすく身体の動きをお伝えし、みなさんの身体と心を整えます＾＾最近は通ってくださる方が増えてきて、いつもクラス中も和気あいあいと笑いながらレッスンしています^^♪ できてなくても、楽しい！ヨガの後は腰の痛みがなくなっている！とご感想をいただけるくらい、みなさんで一緒にヨガを楽しんでいます♪ ぜひ一度游びにいらしてくださいね^^ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿クラスの流れ ①まずは呼吸法で気持ちを落ち着けていきます。 ②補助道具を使いながら身体をほぐします。東洋医学も学んでいますので、ちょっとしたツボや養生法もお伝えしながら無理なく進めていきます。 ③ヨガのポーズ(アーサナ)を取り、筋肉を使ってあげることで身体のめぐりをよくしていきます。 ④最後はシャヴァーサナという寝転んだポーズか、ヨガニードラ(眠りのヨガ)という10分行うだけで1時間の睡眠と同効果のリラクゼーションで、身体と心の緊張をほどいて整えていきます。みなさんは寝ころんだまま、私のガイドを聞くだけなので、性別年齢問わずにストレスを解消することができます。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【開催場所】グリーンハイツ集会所　2階　和室/洋室川崎市宮前区けやき平1-16 東急バス　グリーンハイツ東降車、徒歩1分近くにコインパーキングあり宮前平駅から徒歩16分【日時】・1/25(土)9:30~10:30『肩こり改善ヨガ』🈵 ・1/26(日)9:30~10:30『自律神経調整ヨガ』🈵 ・1/26(日)10:45～11:45『リラックスヨガ』🈵 ・2/1(土)9:30~10:30『基本のハタヨガ』🈵 ・2/1(土)10:45～11:45『お腹引き締めヨガ』1席🈳 ・2/2(日)14:30～15:30『肩こり改善ヨガ』🈳 ・2/8(土)9:30~10:30『肩こり改善ヨガ』2席🈳 ・2/9(日)9:30~10:30『基本のハタヨガ』🈳 ・2/12(水)10:00～11:00『基本のハタヨガ』🈳 ・2/15(土)9:30~10:30『肩こり改善ヨガ』🈵 ・2/15(土)10:45～11:45『デトックスヨガ』🈵 ・2/16(日)9:30~10:30『お腹引き締めヨガ』1席🈳 ・2/19(水)10:00～11:00『リラックスヨガ』🈳 ・2/22(土)9:30~10:30『リラックスヨガ』1席🈳 ・2/23(日)9:30~10:30『デトックスヨガ』1席🈳 ・2/19(水)10:00～11:00『基本のハタヨガ』🈳 【定員】 11名 (開催場所によっては6名に限定する場合がございます) 【体験料】通常は1回1600円のところ、体験の方は1回きり、1000円で体験していただけます✨ その後は都度払い1,600円でのご参加ですが、 1回あたりがお安くなるお得な回数券もご用意しています♪ ※マットのレンタルも100円で承っています。【お支払方法】・Paypay ・現金【持ち物】・マット(100円でレンタル可、限り有) ・動きやすい服装、ブランケットや上着、バスタオルなど・飲み物【ご予約】下記のご予約フォームから、ご参加の日時をお選びください♪ ご予約の確認後、ご連絡差し上げます！ https://forms.gle/8DpaZw5ix6LhVd1JA

01/16

イベント

【宮前平ヨガ教室】★1月空きあり★土日、平日

1/25-2/26 川崎市宮前区けやき平

＼宮前平でヨガ教室を開催しています／ありがたいことに、2024.11で㊗️2周年を迎えました＾＾ ✅初心者、男性も歓迎！ ✅お財布に優しいレッスン料で続けやすい！ ✅来られるときだけ！自分のペースで通える♪ ✅ご夫婦、ご家族でのご参加の方もいます✨ 元々運動が大の苦手で、激しい運動も嫌いだった、インストラクターりょうだからこそ、分かりやすく身体の動きをお伝えし、みなさんの身体と心を整えます＾＾最近は通ってくださる方が増えてきて、いつもクラス中も和気あいあいと笑いながらレッスンしています^^♪ できてなくても、楽しい！ヨガの後は腰の痛みがなくなっている！とご感想をいただけるくらい、みなさんで一緒にヨガを楽しんでいます♪ ぜひ一度游びにいらしてくださいね^^ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿クラスの流れ ①まずは呼吸法で気持ちを落ち着けていきます。 ②補助道具を使いながら身体をほぐします。東洋医学も学んでいますので、ちょっとしたツボや養生法もお伝えしながら無理なく進めていきます。 ③ヨガのポーズ(アーサナ)を取り、筋肉を使ってあげることで身体のめぐりをよくしていきます。 ④最後はシャヴァーサナという寝転んだポーズか、ヨガニードラ(眠りのヨガ)という10分行うだけで1時間の睡眠と同効果のリラクゼーションで、身体と心の緊張をほどいて整えていきます。みなさんは寝ころんだまま、私のガイドを聞くだけなので、性別年齢問わずにストレスを解消することができます。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【開催場所】グリーンハイツ集会所　2階　和室/洋室川崎市宮前区けやき平1-16 東急バス　グリーンハイツ東降車、徒歩1分近くにコインパーキングあり宮前平駅から徒歩16分【日時】・1/25(土)9:30~10:30『肩こり改善ヨガ』1席🈳 ・1/26(日)9:30~10:30『自律神経調整ヨガ』🈵 ・1/26(日)10:45～11:45『リラックスヨガ』1席🈳 ・2/1(土)9:30~10:30『基本のハタヨガ』🈵 ・2/1(土)10:45～11:45『お腹引き締めヨガ』2席🈳 ・2/2(日)14:30～15:30『肩こり改善ヨガ』🈳 ・2/8(土)9:30~10:30『肩こり改善ヨガ』2席🈳 ・2/9(日)9:30~10:30『基本のハタヨガ』🈳 ・2/12(水)10:00～11:00『基本のハタヨガ』🈳 ・2/15(土)9:30~10:30『肩こり改善ヨガ』🈵 ・2/15(土)10:45～11:45『デトックスヨガ』🈵 ・2/16(日)9:30~10:30『お腹引き締めヨガ』2席🈳 ・2/19(水)10:00～11:00『リラックスヨガ』🈳 ・2/22(土)9:30~10:30『リラックスヨガ』2席🈳 ・2/23(日)9:30~10:30『デトックスヨガ』1席🈳 ・2/19(水)10:00～11:00『基本のハタヨガ』🈳 【定員】 11名 (開催場所によっては6名に限定する場合がございます) 【体験料】通常は1回1600円のところ、体験の方は1回きり、1000円で体験していただけます✨ その後は都度払い1,600円でのご参加ですが、 1回あたりがお安くなるお得な回数券もご用意しています♪ ※マットのレンタルも100円で承っています。【お支払方法】・Paypay ・現金【持ち物】・マット(100円でレンタル可、限り有) ・動きやすい服装、ブランケットや上着、バスタオルなど・飲み物【ご予約】下記のご予約フォームから、ご参加の日時をお選びください♪ ご予約の確認後、ご連絡差し上げます！ https://forms.gle/8DpaZw5ix6LhVd1JA

01/16

スクール

【宮前平】12/8(日)18:30キャンドルナイトヨガ

川崎市宮前区けやき平

【🕯️癒しのキャンドルナイトヨガ🕯️】こんにちは、宮前平 / 宮崎台ヨガ教室　みやヨガ　主催のヨガセラピストRyoです🙌 　対面クラスやオンラインで心身の疲労回復になる癒しのヨガやヨガニードラ(眠りのヨガ)を行なっています🌙 ________________________ いつもみやヨガ(宮前平教室)を行なっている場所でキャンドルナイトヨガを開催します👏✨ 寒くなって固まった体をほぐし、 10分で1時間の睡眠と同じリラックス効果といわれるヨガニードラ(眠りのヨガ)で頭の中までスッキリさせましょう♪ 【日時】12/8(日)18:30〜19:40 【場所】宮前平グリーンハイツ集会所和室【定員】5名 🈳席あと2名【参加費】都度払い 2,200円、体験の方は1,500円回数券をご購入いただいている方はスタンプ1つ+500円【ご予約】ご予約フォームより👇 https://forms.gle/SUVwigboShfwfHRr8

11/19

イベント

7/28(日)19時★キャンドルナイトヨガ@宮崎台

7/28 川崎市宮前区宮前平

宮前平／宮崎台ヨガ教室　みやヨガ主催のヨガインストラクターりょうです🌿 🕯キャンドルナイトヨガ🌜 キャンドルライトの中で眠りのヨガ、【ヨガニードラ】で極上のまどろみの世界へ🌜💤 ___________________________ 10分で1時間の睡眠と同じリラックス効果と言われるヨガニードラで、暑さでお疲れ気味な身体とこころにぜひ休息時間を。今回は宮崎台　スタジオauraでの開催です✨ ✅暑くて身体が疲れている ✅最近眠りが浅い、途中で目が覚める ✅ストレスがある ✅身体の痛みに悩んでいる ✅自律神経のバランスが崩れているそんな方におすすめです♪ 【日時】2024年7月28日(日)19:00～20:10 【場所】スタジオaura 　神奈川県川崎市宮前区宮崎2-6-11　バーズビレッジB112 宮崎台駅徒歩4分バイクや自転車はスタジオの前に通行の邪魔にならないように駐輪してください🚲 ※パーキングも近隣にいくつか有【参加費】1,800円　みやヨガの回数券をお持ちの方はスタンプ１つ＋500円【お持物】動きやすい、締め付けのない服装・飲物・カーティガンや靴下など【ご予約フォーム】 7/27(土)18:00までご予約可能です。 https://docs.google.com/forms/d/1yoX_gLupzJWdl0spYHYWwU5b72jkdaPX1Dva-dt9yus/edit

07/09

イベント

★7月🈳有★宮前平ヨガ教室【みやヨガ】

7/13-7/28 川崎市宮前区けやき平

＼宮前平でヨガ教室を開催しています／ありがたいことに、2023.11で㊗️1周年を迎えました＾＾ ✅初心者、男性も歓迎！ ✅お財布に優しいレッスン料で続けやすい！ ✅来られるときだけ！自分のペースで通える♪ 元々運動が大の苦手で、激しい運動も嫌いだった、インストラクターりょうだからこそ、分かりやすく身体の動きをお伝えし、みなさんの身体と心を整えます＾＾最近は通ってくださる方が増えてきて、いつもクラス中も和気あいあいと笑いながらレッスンしています^^♪ できてなくても、楽しい！ヨガの後は腰の痛みがなくなっている！とご感想をいただけるくらい、みなさんで一緒にヨガを楽しんでいます♪ ぜひ一度游びにいらしてくださいね^^ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿クラスの流れ ①まずは呼吸法で気持ちを落ち着けていきます。 ②補助道具を使いながら身体をほぐします。東洋医学も学んでいますので、ちょっとしたツボや養生法もお伝えしながら無理なく進めていきます。 ③ヨガのポーズ(アーサナ)を取り、筋肉を使ってあげることで身体のめぐりをよくしていきます。 ④最後はシャヴァーサナという寝転んだポーズか、ヨガニードラ(眠りのヨガ)という10分行うだけで1時間の睡眠と同効果のリラクゼーションで、身体と心の緊張をほどいて整えていきます。みなさんは寝ころんだまま、私のガイドを聞くだけなので、性別年齢問わずにストレスを解消することができます。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【開催場所】グリーンハイツ集会所　2階　和室/洋室川崎市宮前区けやき平1-16 東急バス　グリーンハイツ東降車、徒歩1分近くにコインパーキングあり宮前平駅から徒歩16分【日時】全日程9:30〜10:30 7月13日(土)🈵 7月14日(日)🈳4席 7月20日(土)『自律神経調整ヨガ』🈵 7月21日(日) 🈳3席 7月27日(土)🈳4席 7月28日(日)9:30〜10:30『自律神経調整ヨガ』🈵 7月28日(日)10:45〜11:45『アロマリラックスヨガ』🈳3席【定員】 11名 (開催場所によっては6名に限定する場合がございます) 【体験料】通常は1回1500円のところ、体験の方は1回きり、1000円で体験していただけます✨ その後は都度払い1,500円でのご参加ですが、 1回あたりがお安くなるお得な回数券もご用意しています♪ ※マットのレンタルも100円で承っています。【お支払方法】・Paypay ・現金【持ち物】・マット(100円でレンタル可、限り有) ・動きやすい服装、汗拭きタオル・飲み物【ご予約】下記の予約フォームに入力、送信いただいてから、確認のご連絡をさせて頂きます＾＾ ↓↓↓ 体験予約フォーム https://forms.gle/mojp3DwaYrZqPRvz9

07/08

スクール

★7月🈳有★宮前平ヨガ教室【みやヨガ】

川崎市宮前区けやき平

＼宮前平でヨガ教室を開催しています／ありがたいことに、2023.11で㊗️1周年を迎えました＾＾ ✅初心者、男性も歓迎！ ✅お財布に優しいレッスン料で続けやすい！ ✅来られるときだけ！自分のペースで通える♪ 元々運動が大の苦手で、激しい運動も嫌いだった、インストラクターりょうだからこそ、分かりやすく身体の動きをお伝えし、みなさんの身体と心を整えます＾＾最近は通ってくださる方が増えてきて、いつもクラス中も和気あいあいと笑いながらレッスンしています^^♪ できてなくても、楽しい！ヨガの後は腰の痛みがなくなっている！とご感想をいただけるくらい、みなさんで一緒にヨガを楽しんでいます♪ ぜひ一度游びにいらしてくださいね^^ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿クラスの流れ ①まずは呼吸法で気持ちを落ち着けていきます。 ②補助道具を使いながら身体をほぐします。東洋医学も学んでいますので、ちょっとしたツボや養生法もお伝えしながら無理なく進めていきます。 ③ヨガのポーズ(アーサナ)を取り、筋肉を使ってあげることで身体のめぐりをよくしていきます。 ④最後はシャヴァーサナという寝転んだポーズか、ヨガニードラ(眠りのヨガ)という10分行うだけで1時間の睡眠と同効果のリラクゼーションで、身体と心の緊張をほどいて整えていきます。みなさんは寝ころんだまま、私のガイドを聞くだけなので、性別年齢問わずにストレスを解消することができます。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【開催場所】グリーンハイツ集会所　2階　和室/洋室川崎市宮前区けやき平1-16 東急バス　グリーンハイツ東降車、徒歩1分近くにコインパーキングあり宮前平駅から徒歩16分【日時】全日程9:30〜10:30 7月13日(土)🈵 7月14日(日)🈳4席 7月20日(土)『自律神経調整ヨガ』🈵 7月21日(日) 🈳3席 7月27日(土)🈳4席 7月28日(日)9:30〜10:30『自律神経調整ヨガ』🈵 7月28日(日)10:45〜11:45『アロマリラックスヨガ』🈳3席【定員】 11名 (開催場所によっては6名に限定する場合がございます) 【体験料】通常は1回1500円のところ、体験の方は1回きり、1000円で体験していただけます✨ その後は都度払い1,500円でのご参加ですが、 1回あたりがお安くなるお得な回数券もご用意しています♪ ※マットのレンタルも100円で承っています。【お支払方法】・Paypay ・現金【持ち物】・マット(100円でレンタル可、限り有) ・動きやすい服装、汗拭きタオル・飲み物【ご予約】下記の予約フォームに入力、送信いただいてから、確認のご連絡をさせて頂きます＾＾ ↓↓↓ 体験予約フォーム https://forms.gle/mojp3DwaYrZqPRvz9

07/08