あやさんのプロフィール
はじめまして！管理栄養士＆ボティメイクトレーナーの愛彩(aya)です❣️ がんばりすぎる大人のためのセルフケアをお伝えしています！ 皆様の身体が羽ばたくくらい軽く、内から元気な身体になりますように🕊️ ◆筋肉をほぐすボディメイク◆ゆるめるヨガ◆食べてやせる栄養講座 開催中です✨ よろしくお願いいたします！
- ニックネーム ：
- あや
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
-
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- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2021/09/23
- 居住区 ：
- 愛知県名古屋市
- 職業 ：
- 自営業
投稿一覧
スクール
BODY革命 ～１ヶ月オンラインレッスン何度受けても5,500円！！～
名古屋市
初めまして、aiirolifeの愛彩と直紀です！
1年の締めくくりに、頑張った身体にご褒美をしてあげませんか❤
管理栄養士×ヨガ指導者による
BODY革命！！
筋肉ほぐし×栄養学×ヨガ
マシュマロメリハリボディになりたい女性に！
疲れて、カラダがコリ固まってるサラリーマンに！
１ヶ月オンラインレッスン何度受けても
5,500円！！(ご家族のご参加は＋1,100円)
フォームローラーを使って、凝り固まった筋肉、むくみを緩めてほぐし
美しく、羽ばたくくらいに軽い身体を手に入れましょう☆
私たち自身が体感した、凝り固まった筋肉、むくみをほぐすことで
無理な運動や、過度な筋トレ、食事制限をすることなく痩せられた体験
姿勢の変化を皆様に感じてもらいたい！！
そんな思いからこのプログラムを始めました！！
しかし、このプログラムはそれだけではありません！！
フォームローラーで筋肉をほぐすだけではなく
管理栄養士として、皆様には食べる幸せも捨てることなく
芯から健康で、美しい身体づくりに導く食事法もお伝えします❤
実際にどんなレッスンが受けられるのか？？
①疲れにくく、燃える身体になるための食事の選び方が学べる❤
②身体コリが緩和し、身体が引き締まる❤
③女性の身体について学べる❤(男性参加も可)
④12月からはヨガも受けられる❤
⑤健康＆美容に関するレッスンも会員制で受けられるように検討中❤
⑥対面にて交流会も行います❤
<効果>
●トレーニング後は
身体ぽかぽか！ 軽い！ 引き締まる！
●さらに食事のケアで
疲れにくい身体に！ 食べたものが燃える身体に！
私たちの感動体験を体感してみてください！！
初めての方で、フォームローラーやサイズチェックの為のメジャーを
お持ちでない皆様に
フォームローラー＋収納袋＋メジャーをセットにして
『1,800円』でお届けします❤
お気軽にお申し付けくださいね！！
この機会に羽ばたいちゃうくらい身体が軽くなる感覚をお楽しみください❤
皆様の
身体のお悩み、私たちと一緒に解消しましょう！！
理想の身体、私たちと一緒に手に入れましょう！！
お申込みは、画像のQRコードから公式LINEのお友達登録をして頂き
メッセージを送っていただくか
このページから、私にメッセージしてください☆
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参加費：1か月5,500円
------------------------------------
皆様にお会いできるのを、楽しみに待っております❤
イベント
1/16🕯️キャンドルヨガ＆ドライヘッドスパ🕯️ヴィーガンスイーツ付
1/16
名古屋市 中川区 高畑
【現役美容師とヨガインストラクターのコラボ企画🕯️🌼】
／
◆非現実空間でヨガがしたい！
◆キャンドルの中で癒されたい！
◆カラダをポカポカさせたい！
◆ドライヘッドスパの方法をしりたい！
◆頭スッキリしたい！
＼
という方にオススメの企画です！
【ヨガ初心者の方も安心ください🌼】
身体が硬くても大丈夫です
2022年、素敵なスタートのために
みんなでヨガして、ヘッドスパをして
カラダを浄化させ
キャンドルの灯火のように
内から溢れるほどの力を湧かせましょう🕯️😊
今回は頭から身体まで【筋膜リリース】をして
自律神経を整えていきます。
呼吸に目を向けて、
鼓動に耳を傾けて、
身体の突っ張りがあればそのまま感じて
毎日がんばってる身体をたっぷり
愛でてあげてます✨
幸せな時間になりますように心を込めて✨
ご連絡お待ちしております！
🔴料金: 3000円
🔴時間:16:30～18:30
🔴場所:体育館 ライフ 八田駅徒歩5分
https://life-nagoya.com/index.php/access/
🔴インストラクター
🌟aiirolife ヨガインストラクター×管理栄養士
愛彩 aya ＆ 直紀 naoki
🌟THE・TOEL 栄【トエル】 美容師 早川光隆
イベント
1/23🍓新ボティメイク術！筋膜リリースヨガ＆ヴィーガンいちごパフェ フォームローラープレゼント！
1/23
北名古屋市 井瀬木
【新ボティメイク術！筋膜リリースヨガ＆ヴィーガンいちごパフェ】
1/23は、背中！！二の腕！！胸！！を燃やしていきますよ🔥
🌟1/7までに予約で500円off🌟
／
◆年末年始食べすぎた😱
◆今年こそは痩せる🔥
◆ヴィーガンいちごパフェ食べてみたい！！
◆身体にいいパフェなら食べたい！！
◆デトックスしたい！！
◆二の腕細くしたい💪
◆肩がこってる！綺麗にしたい！✨
◆バストアップしたい！♥️
◆運動そんなにがんばりたくない
＼
という方にオススメの企画です！
🔴特典！
①フォームローラープレゼント！
②【ふわ筋トレーニング】
筋肉をほぐすボディメイクが学べる！
③【植物由来スイーツ】
植物由来のスイーツを食べれる！
🔴料金: 1回につき4000円
1/7までに予約で500円off
🔴時間:10時半〜13時半
🔴場所:リディアスタジオ 北名古屋
／
もし、お越しいただいたら
『こんな、ダイエット法早く知りたかった...。』
といっていただけると思います✨
がむしゃらに運動して
たっくさんごはんを減らして
なんか身体が冷えるし、
元気でないし、
体力ないし...。
もうそうは言わせたくない。
そんな元気にならないダイエット、美容は
これでおさらばしてください
ここでのボティメイクは、
フォームローラーをつかって
とにかく筋肉をほぐして、『デトックス』させます🔥
終わったあとはカラダが軽い！！温かい！！
この感覚はやった人しかわかりません😊
そして、
今回は、デトックスのあとの栄養補給に
『いちごパフェ』♥️🍓なんて幸せなんだろ
化学的なものは使わない、身体に優しいパフェを
堪能してください♥️
食べてもいい、運動めちゃがんばんなくていい
そんな幸せな美容法を試しにきませんか？
＼
🔴講師プロフィール
🌟愛彩 aya
▶️管理栄養士（ダイエットサポート）6年
▶️フィットネスインストラクター 3年
IHTA認定ヨガインストラクター1級、筋膜リリースヨガ指導者
▶️インナーケアオンラインサロン経営
ダイエットは、食事制限、きつい運動じゃない！
【筋膜リリース✕食べる】で美しく痩せ、疲れない身体づくりをお伝えしています🥰
これまで、約3500人のダイエットサポートを行ってきました。ある企業の6ヶ月間のサポートでは、体重のみならず、血液検査項目(特に肝機能・血糖値)100％の改善効果を出したという経験を持っています。
美しく健康なカラダの源は【血流】です！
きれいな血液は
ツヤツヤな素肌
疲れにくい身体になり
将来の病気も予防できます！
私と一緒に健康で美しいからだを目指しましょう❣️
皆さんが叶えたい身体になるためなら全力で応援します！！ 🔥
🌟みき
管理栄養士/調理師/(元産婦人科勤務)
チョコと牛乳で幼少期育った私。産婦人科で患者さんのごはんやおやつ、栄養相談、離乳食教室を行ってました。
育休中にミートフリーマンデーに参加し動物性食品が抱える問題に驚きました。
おやつだけでも自然な、植物性のものを。動物性アレルギーの人も美味しいものを食べられる幸せ、結果的に地球や環境、そして自分の身体にも優しくなれる！！巡り巡ってhappy💕な循環の輪を広めるために、活動しています🥰
大好きなチョコレート商品が動物性を使わなくてよくなる世界になること❣️を目指しています。
イベント
11/7 朝ヨガ＆交流会(ロースイーツ付き)！
11/7
名古屋市
【今年ラストの朝パークヨガ！】
ヨガしてほっと安らぐ時間にしませんか？
今回は、ロースイーツが食べられます！！🍰♥️
11月7日 日曜日 名城公園風車前
(雨天の場合は20日に変更します！)
9:00～11:00 (8:45受付開始)
・9時 ～ヨガ
・10時～交流会(参加自由 不参加の方もロースイーツ提供させていただきます！)
2000円(ロースイーツ付き)
🌟ロースイーツとは🌟
生のお菓子といいます
ビタミンやミネラル、食物繊維や酵素をまるごと摂り入れることができる
体に優しく、食べて綺麗になれるスイーツです♥️
＜ヨガ初心者の方も安心してご参加ください＞
身体が硬くても大丈夫です
ヨガをしている時は自分の心に聞きながら
心地よさ、気持ちよさを優先すればいいんです！
呼吸に目を向けて、鼓動に耳を傾けて、
身体の突っ張りがあればそのまま感じて
気持ちのいいところ探ってみてください！
毎日がんばりすぎてる身体をたっぷり
愛でて、ほぐしてあげてください😊
＜こんな風に教えます＞
朝香りを感じながら、頭、身体をスッキリさせましょう
みなさんのペースにあわせて丁寧にお伝えします🌼
＜このレッスンで得られるもの＞
身体と心のスッキリ感
毎日のメンテナンス方法
人と人とのつながり
＜定員＞
基本 15名
（要望と開催スペースに応じて変わります）
🔴こんな想いを持った方いらしてください🔴
／
◆朝活がすき！
◆身体を動かして、スッキリしたい！
◆疲れがたまってる！
◆夢を応援し会える仲間や友達が欲しい！
◆趣味の合う友達と出会いたい！
◆もっといろんな趣味を増やしたい！
◆もっと人と会って刺激をもらいたい！
◆リモートで人と会わなくなってしまったから、新しい人と出逢いたい！
◆イベントを企画したので広めたい！
＼
🔴交流会でのお約束🤫
◆人を否定したり、悪口はしない
◆過度な誘いや営業をしない
◆セクハラやストーカー行為等をしない
イベント
予防医学！女性のためのマシュマロメリハリボディ！
11/19
北名古屋市 井瀬木
健康の源は、血流！🌼
より健康で美しく過ごしていただけるように不調も改善できるボディメイクをお伝えします！
＜鍛えるイメージが強い「ボディメイク」という言葉にはいろんな意味を込めています✨＞
▶️ダイエットをする
▶️綺麗なボディラインをつくる
▶️冷えやコリなどを緩和し疲れにくいカラダをつくる
▶️生活習慣病を予防し、将来も健康なカラダをつくる
▶️そばにいる人の健康を守れるような知識を身につける
＜こんな風に教えます＞
🔴４つの学び＆楽しみ！！ 🔴
①【ふわ筋トレーニング】
ヨガインストラクターの愛彩による
筋肉をほぐすボディメイクが学べる！
②【ランチ】
管理栄養士が栄養を考えたランチが食べられる！
※ランチには動物性が含まれております。
第1回 使用食材:豚肉
③【栄養講座】
身体に必要な五大栄養素。
たくさん情報が見れる中でどうして
その栄養素が必要なのか、そして、免疫について
詳しくお伝えします！！
④【植物由来スイーツ】
mikiが作る植物由来のスイーツを食べれる！
笑って楽しく代謝と免疫アップしてマシュマロメリハリボディを目指しましょう！！
＜このレッスンで得られるもの＞
・歪み診断
・フォームローラープレゼント
・筋肉をほぐす方法
・毎日のメンテナンス方法
・管理栄養士がつくるランチ
・ヴィーガンスイーツ
・栄養学
第2回:11/19(金) 美尻✖︎ミネラル
第3回:12/17(金) くびれ✖︎タンパク質
第4回: 1/14(金) 美背中✖︎脂質
第5回: 2/18(金) スッキリ首✖︎炭水化物
興味のある日にご参加ください✨
／
◆美尻、くびれ、美背中、スッキリ首になりたい！
◆栄養学を学びたい！
◆毎日疲れやすくてこまってる！
◆痩せる体になる食べ方を知って、健康的に痩せたい！
◆ウォーキング・筋トレ挑戦するけど続かない！
◆たるんだ身体なんとかして、好きな服を着こなしたい！
◆産後の体型戻しして、体力あげたい！
＼
という方にオススメの企画になっています！
🔴特典！フォームローラープレゼント！
🔴料金: 1回につき5500円(特典付き)
🔴時間:10時半〜13時半
🔴場所:リディアスタジオ 北名古屋
🔴講師プロフィール
【愛彩 aya】
▶️管理栄養士（ダイエットサポート）6年
▶️フィットネスインストラクター 3年
IHTA認定ヨガインストラクター1級、筋膜リリースヨガ指導者
ダイエットは、食事制限、きつい運動じゃない。
【筋肉をゆるめる✕鍛える✕食べる】で美しく痩せ、疲れない身体づくりをお伝えしています🥰
これまで、約3500人のダイエットサポートを行ってきました。ある企業の6ヶ月間のサポートでは、体重のみならず、血液検査項目(特に肝機能・血糖値)100％の改善効果を出したという経験を持っています。
美しく健康なカラダの源は【血流】です。きれいな血液は、ツヤツヤな素肌、疲れにくい身体になり、将来の病気も予防できます！
私と一緒に健康で美しいからだを目指しましょう❣️
皆さんが叶えたい身体になるためなら全力で応援します！！ 🔥
【みき】
管理栄養士/調理師/(元産婦人科勤務)
チョコと牛乳で幼少期育った私。産婦人科で患者さんのごはんやおやつ、栄養相談、離乳食教室を行ってました。
育休中にミートフリーマンデーに参加し動物性食品が抱える問題に驚きました。
おやつだけでも自然な、植物性のものを。動物性アレルギーの人も美味しいものを食べられる幸せ、結果的に地球や環境、そして自分の身体にも優しくなれる！！巡り巡ってhappy💕な循環の輪を広めるために、活動しています🥰大好きなチョコレート商品が動物性を使わなくてよくなる世界になること❣️を目指しています。
イベント
秋の香りパークヨガ🍁13時から名城公園
10/10
名古屋市 昭和区 鶴舞町
【秋の香り Park Yoga🍁】
2000円で4つのレッスンを楽しめます！！😆
・自律神経を整えるヨガ
・姿勢改善ヨガ
・デトックスヨガ
・脂肪燃焼ヨガ
太陽のしたで、秋の香りを感じながら 一緒にヨガしましょう✨
＜ヨガ初心者の方も安心してご参加ください＞
身体が硬くても大丈夫です
ヨガをしている時は自分の心に聞きながら
心地よさ、気持ちよさを優先すればいいんです！
呼吸に目を向けて、鼓動に耳を傾けて、
身体の突っ張りがあればそのまま感じて
気持ちのいいところ探ってみてください！
毎日がんばりすぎてる身体をたっぷり
愛でて、ほぐしてあげてください😊
＜こんな風に教えます＞
朝香りを感じながら、頭、身体をスッキリさせましょう
みなさんのペースにあわせて丁寧にお伝えします🌼
＜このレッスンで得られるもの＞
身体と心のスッキリ感
毎日のメンテナンス方法
ヨガ初心者の方はもちろん、
お子様連れの方も参加していただけます🙆♂️
ご参加希望の方はお問い合わせで
・お名前
・参加人数
をお書きの上お送りください💌
またご質問などがあれば気軽にDMをください✍️
《持ち物》
・ヨガマット(バスタオルでも可)
・お水
・汗拭きタオル
《場所》
名城公園(名古屋市北区)▶︎芝生広場(風車前)にお集まりください。
地下鉄名城線『名城公園』2番出入口より徒歩3分
.
※動きやすい服装でお越しください。
※13時からのスタートとなりますので10分前にはお越しください。
受付は12時45分から行います✍️
※雨天の場合は中止をさせていただきます。(前日に連絡予定)
※4名のレッスンまとめての料金となります。
※コロナ対策としてソーシャルディスタンスを保つ関係で先着15名様とさせていただきます。
※インストラクターはコロナ対策をした上でレッスンを行わせていただきます。
当日はお足元にお気をつけてお越しください🙏
お会いできることを楽しみにお待ちしております🤎
イベント
朝ヨガ交流会！(ヴィーガンスイーツ付き！)
10/16
名古屋市 昭和区 鶴舞町
＜ヨガ初心者の方も安心してご参加ください＞
身体が硬くても大丈夫です
ヨガをしている時は自分の心に聞きながら
心地よさ、気持ちよさを優先すればいいんです！
呼吸に目を向けて、鼓動に耳を傾けて、
身体の突っ張りがあればそのまま感じて
気持ちのいいところ探ってみてください！
毎日がんばりすぎてる身体をたっぷり
愛でて、ほぐしてあげてください😊
＜こんな風に教えます＞
朝香りを感じながら、頭、身体をスッキリさせましょう
みなさんのペースにあわせて丁寧にお伝えします🌼
＜このレッスンで得られるもの＞
身体と心のスッキリ感
毎日のメンテナンス方法
人と人とのつながり
＜定員＞
基本 15名
（要望と開催スペースに応じて変わります）
🔴こんな想いを持った方いらしてください🔴
／
◆朝活がすき！
◆身体を動かして、スッキリしたい！
◆疲れがたまってる！
◆夢を応援し会える仲間や友達が欲しい！
◆趣味の合う友達と出会いたい！
◆もっといろんな趣味を増やしたい！
◆もっと人と会って刺激をもらいたい！
◆リモートで人と会わなくなってしまったから、新しい人と出逢いたい！
◆イベントを企画したので広めたい！
去年から開催していた月に1回の【パークヨガ】は、
今回から【交流会】も兼ねたイベントになりました！✨
ヨガだけの参加もokですよ😊
🔴交流会にした理由は🔴
参加してくださる方々は、私たちも含めて
アラサー、30代の方がほとんどです！
この世代は、
ビジネスマンや事業主
それぞれの業界のプロとして
働いている世代
そして、
結婚、子育てなど人生が大きく変わる世代
来てくださる方々とお話をしていると
仕事、健康、子育てに役立つ情報を
たくさん教えてもらえます🙇
ネットの情報でがんばって調べるより
人と話していた方が聞く方が安心する
私がそう思ったから
【交流会】にしようと思いました😆🎉
人が集まる場所だから
人が繋がる、横の繋がりが深まる
お菓子食べながらホット安らいで、
あったかい場所にしたいと思っています♥️
名刺やチラシなどを持ってきていただいて
みなさんのお仕事・生活に
役立つ情報を共有しましょう😆
🔴お約束🤫
◆人を否定したり、悪口はしない
◆過度な誘いや営業をしない
◆セクハラやストーカー行為等をしない
イベント
1ヶ月間受け放題オンラインレッスン！筋肉をほぐすボディメイク＆たべても痩せる栄養講座
10/1-10/31
名古屋市
アイイロのあやです！
10月から1ヶ月間受け放題オンラインレッスン開催します！！
皆さんの身体が羽ばたいちゃうくらい軽くなりますように、1ヶ月の挑戦仲間募集しています😆！！！
🔴身体がほぐれるのに、引き締まる！！🔴
頑張らなくてもいい
一石二鳥のトレーニングを感じてみてください✨
／
◆一人じゃなかなか筋トレ、ウォーキングが続かない...
◆ダイエットしたいけど、食事制限以外の方法がわからない...
◆ボディラインを美しくして、自信をもってきれいな服を着たい...
◆歳を重ねてもずっと健康でいたい...
◆疲れやすい身体をなんとかしたい...
◆疲れがとれるダイエットって夢のよう！！
＼
という思いを持った方、体験してみてください✨
みなさんの身体の悩みや美しい身体にしたい！という想いを全力で応援します！
些細なことでもご相談ください。
🔴日時
10月1日～10月31日
🔴特典
▶️フォームローラー(収納袋付き)プレゼント！
▶️メジャープレゼント！
▶️栄養相談、歪み診断、あなたのトレーニング方法 カウンセリングプレゼント！
🔴オンラインはZoomをつかいます！
🔴予約方法
DMか公式ラインで
🔴金額
5500円 フォームローラーもついてこの値段！！
DM、ラインお待ちしています😆
イベント
10/8 フォームローラー付！新ボディメイク術！筋肉ほぐし(美脚)＆ビタミン栄養講座
10/8
北名古屋市 二子
🔴日時 内容
第1回:10/ 8(金) 美脚✖︎ビタミン
第2回:11/19(金) 美尻✖︎ミネラル
第3回:12/17(金) くびれ✖︎タンパク質
第4回: 1/14(金) 美背中✖︎脂質
第5回: 2/18(金) スッキリ首✖︎炭水化物
興味のある日にご参加ください✨
／
◆O脚をなおしたい！
◆足が浮腫みやすい！
◆美脚になりたい！
◆ビタミンを効率よくとる方法がしりたい！
◆痩せる体になる食べ方を知って、健康的に痩せたい！
◆ウォーキング・筋トレ挑戦するけど続かない！
◆たるんだ身体なんとかして、好きな服を着こなしたい！
◆産後の体型戻しして、体力あげたい！
◆毎日疲れやすくてこまってる！
＼
という方にオススメの企画になっています！
🔴４つの学び＆楽しみ！！ 🔴
①【ふわ筋トレーニング】
ヨガインストラクターの愛彩による
筋肉をほぐすボディメイクが学べる！
②【ランチ】
管理栄養士が栄養を考えたランチが食べられる！
※ランチには動物性が含まれております。
第1回 使用食材:豚肉
③【栄養講座】
身体に必要な五大栄養素。
たくさん情報が見れる中でどうして
その栄養素が必要なのか、そして、免疫について
詳しくお伝えします！！
④【植物由来スイーツ】
mikiが作る植物由来のスイーツを食べれる！
笑って楽しく代謝と免疫アップしてマシュマロメリハリボディを目指しましょう！！
🔴特典！フォームローラープレゼント！
🔴料金: 1回につき5500円(特典付き)
🔴時間:10時半〜13時半
🔴場所:リディアスタジオ 北名古屋
🔴講師プロフィール
【愛彩 aya】
▶️管理栄養士（ダイエットサポート）6年
▶️フィットネスインストラクター 3年
IHTA認定ヨガインストラクター1級、筋膜リリースヨガ指導者
ダイエットは、食事制限、きつい運動じゃない。
【筋肉をゆるめる✕鍛える✕食べる】で美しく痩せ、疲れない身体づくりをお伝えしています🥰
これまで、約3500人のダイエットサポートを行ってきました。ある企業の6ヶ月間のサポートでは、体重のみならず、血液検査項目(特に肝機能・血糖値)100％の改善効果を出したという経験を持っています。
美しく健康なカラダの源は【血流】です。きれいな血液は、ツヤツヤな素肌、疲れにくい身体になり、将来の病気も予防できます！
私と一緒に健康で美しいからだを目指しましょう❣️
皆さんが叶えたい身体になるためなら全力で応援します！！ 🔥
【みき】
管理栄養士/調理師/(元産婦人科勤務)
チョコと牛乳で幼少期育った私。産婦人科で患者さんのごはんやおやつ、栄養相談、離乳食教室を行ってました。
育休中にミートフリーマンデーに参加し動物性食品が抱える問題に驚きました。
おやつだけでも自然な、植物性のものを。動物性アレルギーの人も美味しいものを食べられる幸せ、結果的に地球や環境、そして自分の身体にも優しくなれる！！巡り巡ってhappy💕な循環の輪を広めるために、活動しています🥰大好きなチョコレート商品が動物性を使わなくてよくなる世界になること❣️を目指しています。
スクール
10/8(金)🌼ほぐすボディメイク美脚＆ビタミンの栄養講座 フォームローラープレゼント
北名古屋市
🔴日時 内容
第1回:10/ 8(金) 美脚✖︎ビタミン
第2回:11/19(金) 美尻✖︎ミネラル
第3回:12/17(金) くびれ✖︎タンパク質
第4回: 1/14(金) 美背中✖︎脂質
第5回: 2/18(金) スッキリ首✖︎炭水化物
興味のある日にご参加ください✨
／
◆O脚をなおしたい！
◆足が浮腫みやすい！
◆美脚になりたい！
◆ビタミンを効率よくとる方法がしりたい！
◆痩せる体になる食べ方を知って、健康的に痩せたい！
◆ウォーキング・筋トレ挑戦するけど続かない！
◆たるんだ身体なんとかして、好きな服を着こなしたい！
◆産後の体型戻しして、体力あげたい！
◆毎日疲れやすくてこまってる！
＼
という方にオススメの企画になっています！
🔴４つの学び＆楽しみ！！ 🔴
①【ふわ筋トレーニング】
ヨガインストラクターの愛彩による
筋肉をほぐすボディメイクが学べる！
②【ランチ】
管理栄養士が栄養を考えたランチが食べられる！
※ランチには動物性が含まれております。
第1回 使用食材:豚肉
③【栄養講座】
身体に必要な五大栄養素。
たくさん情報が見れる中でどうして
その栄養素が必要なのか、そして、免疫について
詳しくお伝えします！！
④【植物由来スイーツ】
mikiが作る植物由来のスイーツを食べれる！
笑って楽しく代謝と免疫アップしてマシュマロメリハリボディを目指しましょう！！
🔴特典！フォームローラープレゼント！
🔴料金: 1回につき5500円(特典付き)
🔴時間:10時半〜13時
🔴場所:リディアスタジオ 北名古屋
🔴講師プロフィール
【愛彩 aya】
▶️管理栄養士（ダイエットサポート）6年
▶️フィットネスインストラクター 3年
IHTA認定ヨガインストラクター1級、筋膜リリースヨガ指導者
ダイエットは、食事制限、きつい運動じゃない。
【筋肉をゆるめる✕鍛える✕食べる】で美しく痩せ、疲れない身体づくりをお伝えしています🥰
これまで、約3500人のダイエットサポートを行ってきました。ある企業の6ヶ月間のサポートでは、体重のみならず、血液検査項目(特に肝機能・血糖値)100％の改善効果を出したという経験を持っています。
美しく健康なカラダの源は【血流】です。きれいな血液は、ツヤツヤな素肌、疲れにくい身体になり、将来の病気も予防できます！
私と一緒に健康で美しいからだを目指しましょう❣️
皆さんが叶えたい身体になるためなら全力で応援します！！ 🔥
【みき】
管理栄養士/調理師/(元産婦人科勤務)
チョコと牛乳で幼少期育った私。産婦人科で患者さんのごはんやおやつ、栄養相談、離乳食教室を行ってました。
育休中にミートフリーマンデーに参加し動物性食品が抱える問題に驚きました。
おやつだけでも自然な、植物性のものを。動物性アレルギーの人も美味しいものを食べられる幸せ、結果的に地球や環境、そして自分の身体にも優しくなれる！！巡り巡ってhappy💕な循環の輪を広めるために、活動しています🥰大好きなチョコレート商品が動物性を使わなくてよくなる世界になること❣️を目指しています。
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