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ナチュラルさんのプロフィール

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こんにちは^ ^ 女性専門整体 リラクゼーションサロンnaturalの、 楠本温子と言います。 私自身、子供が2人おり(1歳、5歳)その中で、 女性はがんばってるなーと感じることがたくさん。 自分のことより子供のこと。 自分のことより旦那さんのこと。 自分のことより、、、 女性のケアに特化して 関わっていきたいと強く思うようになりました!! 特に、妊娠中〜産後、女性の体は大きく変化し、 体の不調や、体型の変化、家庭環境の変化、 心理的な変化も含めて たくさんのことが大きく変わり 心身ともに不安定になる時期だと身をもって感じました。 その中で、日々の生活に追われて 置き去りになってしまっている自分に 意識を向ける時間を作ることの大切さ。 その時間をとることで得られる何倍ものハッピー^ ^ その大切さを2人の子育てを通して学びました。 経歴* 大村市に生まれ育つ。 理学療法士免許を取得。現在11年目。 ヨガ インストラクターRYT200を取得。ヨガ歴4年。 ボディワーカー。現在進行形で学びを深めています。 産前産後ケアスクールメアレスピ  産後ボディワーク オイルマッサージ(筋デザインドレナージュ)受講済み 産前産後の学びを深めています。 活動内容* ◯ヨガ、ボディワーク教室(月2回) ◯プライベートレッスン(整体+運動) ◯オイルマッサージ ◯産前産後のヨガクラス 産前産後を中心とした女性のケアはお任せください❣️ 普段人に言えない部分や 長年お悩みだった部分を一緒に解決していきましょう😌


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ニックネーム
ナチュラル

認証
身分証2点 電話番号 法人書類

評価
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性別
女性

登録日時
2021/01/20

居住区
長崎県大村市

職業
自営業



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スクール

産後ママのためのボディケア教室

大村市 小川内町
産後ママ向けの体操教室です。 12月11日(日) 10時〜1時間程度。 おしゃべりに参加できる方は11時半くらいまでゆっくりどうぞ♪ プラザ大村 1500円 内容 ◎産後の体の変化についてのお話 ◎それを踏まえてのエクササイズ ◎お茶タイム 対象 2ヶ月〜1歳半までの子どものママ (子連れオッケー) 途中で授乳やオムツ替えなど お気軽にどうぞ♪ 〜〜〜〜〜 産後は、ふつうの状態と少し違います。 子宮やその周りの変化、構造的にも大きく変化しているので ただ筋トレしただけでは、ぽっこりお腹に なっちゃいます! それだけではなく、尿漏れや子宮脱 腰痛の悪化などのリスクもあるんですよ💦 正しい知識を持ってコツコツトレーニングすることが 産後の体型戻しの近道かもしれません☺️✨ 最後は、月齢が近いママ同士で お茶でも飲みながらおしゃべりしましょう♪ 私自身も現在1歳2ヶ月の子供がいます。 エクササイズやお話をしてしてリフレッシュしましょう♪ 詳細はご気軽にご連絡ください^_^ 理学療法士 ヨガ インストラクター 楠本温子
12/06
スクール

ヨガ ボディワークレッスン

大村市 小川内町
2022年1月 9日(日)、23日(日) 9時20分〜1時間程度 1回1000円 長崎県ではほとんど知られていないボディワーク。 今関東の方では少しずつ広まってきています。 私たちが普段何気なく行っている、 "呼吸""動き"に着目して、 より快適に呼吸できる、 より快適に動ける体 を目指してレッスンをしています^_^ 普段の生活で体ガチガチになっていませんか? 夜はぐっすり寝て、朝からスッキリと起きれていますか? デスクワーク、長時間の立ち仕事、 仕事柄だと諦めていませんか?? 筋トレでもない、ストレッチでもない、 感覚に意識を向け脳にアプローチする 動きのレッスン。 体験してみませんか??^ ^    ヨガは初心者の方は、怪我をするリスクがかなり高いです。 実際私も始めた頃に手首を痛めた経験があります。 ボディワークで基礎をしっかりと学び、 ヨガをすることで今ヨガをやっている人ももっと よりよくヨガ を行うことができますよ^ ^ 日曜日の朝の時間を有効活用できますよ♪ 自宅教室にて開催。大村市小川内町内。 詳細は、お問い合わせください。
12/04
イベント

ボディワーク、ヨガ 教室

11/28 大村市 小川内町
ボディワーク知っていますか?^ ^ 長崎県では、まだやっているところはほぼないと思いますが、関東など都心では少しずつ普及してきています。 筋トレでもストレッチでもない、 体に意識を向けながら行う動きのレッスン。 日常で体が快適に楽に動けている感じがしますか? たとえば、どこも痛みがなく朝すっきりと起きれていますか? 何時間でも楽に立っていられますか? などなど、日常生活の動作を楽に行えるようになる、 動きのレッスンです。 内容はとてもシンプルです。 足を持ち上げた時の、骨盤の動きはどうなっていますか? 足の裏の感覚はどうですか? など、体の各部位に意識を向けながら動かしていきます。 体の感覚を変えることで、脳を変える! 継続することで必ず体は変わりますよ^ ^!
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