杉本 司さんのプロフィール
老若男女、理想の身体へ！ . 🟢中々痩せない、続かない 🟢やり方が合っているかわからない 🟢リバウンドしてしまった ▪️あなたにとって必要な方法を 誠心誠意こめて伝えます✨ . ▪️元体育教員🏃♂️→パーソナルトレーナー
- ニックネーム ：
- 杉本 司
- 認証 ：
- 身分証1点 電話番号
- 評価 ：
-
0
0
0
- 性別 ：
- 非公開
- 登録日時 ：
- 2020/07/13
- 居住区 ：
- 滋賀県大津市
- 職業 ：
- 自営業
投稿一覧
地元のお店
自宅でも取り組めるフェイシャルエステ！
大津市 石場
大津市のダイエット・ボディメイク専門I-BODY +α TSUKASAです😊
当ジムでは身体を変えるだけでなく肌にもアプローチをした取り組みをしています！
🟢シミやシワ
🟢肌のたるみ
🟢ニキビ肌
🟢肌荒れ
🟢毛穴の黒ずみ
🟢毛穴の汚れ etc,,,
肌のことに関して気になる方やいつまでも綺麗でありたいと思われている人は多いと感じています！
私自身もシミやニキビにはかなり悩まされていました💦
洗顔を含め、お顔のマッサージを体験していただくことができます😁✨
※当店まで来られる場合は化粧道具をご持参ください🙇♂️
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実施時間:10〜15分程度
料金:3000円
※石山〜大津京までなら出張可
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I-BODY +α PersonalGMY
滋賀県大津市石場10-61
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いつまでも若々しくありたいと考えている方は一度ご来店ください✨
詳細やお聞きしたいことはDMでお願いします✨
地元のお店
【ダイエットモニター募集！】
大津市 石場
【大津市のダイエット・ボディメイク専門I-BODY +α】です😊
現在先着10名様限定で、ダイエットモニターを募集しております！
ジムの実績を少しずつ作りたく、ジモティーで募集しようと思いました✨
🟢ダイエットしても痩せない…
🟢ボディメイクが上手くいかない…
🟢何度も挫折してきた… etc
このような経験をされてきた方でも全力でサポートいたしますのでダイエットを成功させたいと考えている方は一度ご来店ください😊
僕も最初は何から始めればいいか悩んでいましたし、思い通りにボディメイクが上手くいかないこともありましたが、今はそんな僕でもボディメイクができ、理想の身体までたどり着くことができました💪
自分に合ったトレーニングを知り、正しく食事と栄養管理ができれば誰でも身体を変えることはできます👍✨
料金はモニターをしていただければ月々¥5,000 OFFで
🟡トレーニング指導、食事・栄養管理、カウンセリング料
¥15,000→¥10,000となります😊
またInstagramやGoogleでの口コミをしていただいた方はさらに¥2,000 OFFとさせていただきます！
※別途でコース費用がかかります！
詳細はメッセージにてお伝えいたします✨
まずは体験に来ていただきどのようなことをするのか詳しく説明いたします！
体験費用も¥2,000ですが、Instagramのフォローで¥1,000 OFF のキャンペーンもしています😆
【体験内容】
体験時間、75分
🟢カウンセリング
🟢自重トレーニング
🟢エクササイズ
🟢ボクササイズ
🟢ストレッチ
興味のある方、ダイエットを成功させたい方は1度ご連絡の上、ご来店ください😊✨
メンバー
滋賀を中心にダイエット、ボディメイクグループを作ります！
大津市 石場
滋賀を中心に活動しているツカサです✨
ダイエット、ボディメイクをしている方をメインに専用コミュニティを作ります😆
🔷今まで何やっても変わらない体型…
🔷自粛生活もあって思うように痩せない…
🔷やってる事が正しいのかわからない...
🔷過去に何回か挫折してきた...
このような経験をしてきた人はいるのではないでしょうか🤔？
どのような方でもグループで一緒に切磋琢磨していける場所を作りたいと思い、コミュニティの募集をしました！
🟢ダイエット、ボディメイクに興味がある！
🟢どうにか変わりたい！
🔴最後にやる気があれば誰でも歓迎します！
誰でも理想の身体になれるように全力でサポートしますので、ぜひ参加していただきたいと思います✨
まずはお気軽にお問い合わせください😆
スクール
パーソナルジムの体験してみませんか😊？
大津市 石場
滋賀県大津市で活動しています、ツカサです😊
以前まではご依頼があれば色んなジムに行き、出張でトレーニングを教えていましたが、この度地元の膳所にパーソナルジムを設立することになりました✨
参加者は男女年齢問わず、参加の受け入れをしています！
--------------------------
現在、サポートしてるメンバーの方ほとんどが、筋トレ初心者やダイエット初心者です✨
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そんな方でも間違いなく、体型を変える為に、
カラダの仕組みをきっちりと、分かりやすく知りながら、まずは3ヶ月後に目標を設定して目指します😃
*
🔷今まで何やっても変わらない体型…
🔷自粛生活もあって思うように痩せない…
🔷やってる事が正しいのかわからない...
🔷過去に何回か挫折してきた...
*
こんな経験の方でも、しっかりとサポートして体験がどんどん変わっていきます！
◯先に経験してる人がいる
◯一緒に正しく簡単に取り組めるから続いちゃう
◯1人1人の個別プランを作成しているので、自分のなりたい体型を実現できます。
--------------------
なにより、一番の大切な『食事と栄養』にしっかりとこだわりを持って行っています✨
---------------------
🔷『食事制限』ではなく、正しい食事をしっかり摂ります
🔷正しい栄養素の摂り方とサプリメントや、プロテインの正しい選び方や、摂取するタイミング等もしっかりサポートしています
過度な食事抜きや、制限は一切なく、『正しい食事と正しい栄養の摂り方』にフォーカスしているのでご安心ください☺️
その中で、
◯週2回60分のトレーニング
◯正しい食事・栄養管理
◯エクササイズやボクササイズを用いた有酸素運動
を行っています😄
まずはお気軽にお問い合わせください‼︎
無料カウンセリング、パーソナル体験も行っております☺
◇パーソナル体験 ¥3,000
→インスタのハッシュタグでの投稿やストーリー等で¥1,000 OFF！！
◇フェイシャルエステ ¥1,000
◇バイオフォトニクスキャナー ¥500
◇健康管理士による栄養指導 ¥3,000
スクール
ダイエット、ボディメイクしてみませんか✨？
大津市 石場
滋賀県大津市で活動しています、ツカサです😊
以前まではご依頼があれば色んなジムに行き、出張でトレーニングを教えていましたが、この度地元の膳所にパーソナルジムを設立することになりました✨
参加者は男女年齢問わず、参加の受け入れをしています！
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現在、サポートしてるメンバーの方ほとんどが、筋トレ初心者やダイエット初心者です✨
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そんな方でも間違いなく、体型を変える為に、
カラダの仕組みをきっちりと、分かりやすく知りながら、まずは3ヶ月後に目標を設定して目指します😃
*
🔷今まで何やっても変わらない体型…
🔷やってる事が正しいのかわからない...
🔷過去に何回か挫折してきた...
*
こんな経験の方でも、しっかりとサポートして体験がどんどん変わっていきます！
◯先に経験してる人がいる
◯一緒に正しく簡単に取り組めるから続いちゃう
◯1人1人の個別プランを作成しているので、自分のなりたい体型を実現できます。
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なにより、一番の大切な『食事と栄養』にしっかりとこだわりを持って行っています✨
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🔷『食事制限』ではなく、正しい食事をしっかり摂ります
🔷正しい栄養素の摂り方とサプリメントや、プロテインの正しい選び方や、摂取するタイミング等もしっかりサポートしています
過度な食事抜きや、制限は一切なく、『正しい食事と正しい栄養の摂り方』にフォーカスしているのでご安心ください☺️
その中で、
◯週2回60分のトレーニング
◯正しい食事・栄養管理
◯エクササイズやボクササイズを用いた有酸素運動
を行っています😄
まずはお気軽にお問い合わせください‼︎
無料カウンセリング、ジム体験も行っております☺
イベント
楽しくトレーニングして身体を変えませんか😊？
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大津市 石場
【大津市のダイエット・ボディメイク専門I-BODY +α】です😊
ダイエットやボディメイクを成功させる秘訣は【楽しんでする！】何事も継続が大事ですので、まずは楽しみながらトレーニングしてみませんか😆？
🟢ダイエットしても痩せない…
🟢ボディメイクが上手くいかない…
🟢何度も挫折してきた… etc
このような経験をされてきた方でも全力でサポートいたしますのでダイエットを成功させたいと考えている方は一度ご来店ください😊
僕も最初は何から始めればいいか悩んでいましたし、思い通りにボディメイクが上手くいかないこともありましたが、今はそんな僕でもボディメイクができ、理想の身体までたどり着くことができました💪
自分に合ったトレーニングを知り、正しく食事と栄養管理ができれば誰でも身体を変えることはできます👍✨
料金はモニターをしていただければ月々¥5,000 OFFで
🟡トレーニング指導、食事・栄養管理、カウンセリング料
¥15,000→¥10,000となります😊
またInstagramやGoogleでの口コミをしていただいた方はさらに¥2,000 OFFとさせていただきます！
※別途でコース費用がかかります！
詳細はメッセージにてお伝えいたします✨
まずは体験に来ていただきどのようなことをするのか詳しく説明いたします！
体験費用も¥2,000ですが、Instagramのフォローで¥1,000 OFF のキャンペーンもしています😆
【体験内容】
体験時間、75分
🟢カウンセリング
🟢自重トレーニング
🟢エクササイズ
🟢ボクササイズ
🟢ストレッチ
興味のある方、ダイエットを成功させたい方は1度ご連絡の上、ご来店ください😊✨
地元のお店
身体の栄養状態測ってみませんか😊？
大津市 石場
【大津市のダイエット・ボディメイク専門I-BODY +α】です😊
12月1〜8日の期間で身体の栄養状態を測るキャンペーンをしています✨
先月も同様のキャンペーンを行ったところ大変盛況のあるものでしたので、色んな方に一度お試ししていただきたいと思い、投稿しようと考えました！
内容:
簡単なカウンセリングをした後に、10数秒専用の機械に手を添えていただくだけで、日頃から食べているものの栄養がいかに吸収されているか測ることができます😊
ダイエットやボディメイク、生活習慣、食生活の改善をしたいと思われている方は一度お試しください✨
※色分けで判断致しますのであくまで目安となります！
費用:
1回¥500
食事・栄養・生活習慣のアドバイスも行っています🍀
その他の質問や予約等はメッセージにて受け付けております✨
※12月4日は休みとさせていただきます
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