ダイエット、ボディメイクしてみませんか✨？（投稿ID : y5hdv）

滋賀県大津市で活動しています、ツカサです😊 以前まではご依頼があれば色んなジムに行き、出張でトレーニングを教えていましたが、この度地元の膳所にパーソナルジムを設立することになりました✨ 参加者は男女年齢問わず、参加の受け入れをしています！ -------------------------- 現在、サポートしてるメンバーの方ほとんどが、筋トレ初心者やダイエット初心者です✨ --------------------------- そんな方でも間違いなく、体型を変える為に、 カラダの仕組みをきっちりと、分かりやすく知りながら、まずは3ヶ月後に目標を設定して目指します😃 * 🔷今まで何やっても変わらない体型… 🔷やってる事が正しいのかわからない... 🔷過去に何回か挫折してきた... * こんな経験の方でも、しっかりとサポートして体験がどんどん変わっていきます！ ◯先に経験してる人がいる ◯一緒に正しく簡単に取り組めるから続いちゃう ◯1人1人の個別プランを作成しているので、自分のなりたい体型を実現できます。 -------------------- なにより、一番の大切な『食事と栄養』にしっかりとこだわりを持って行っています✨ --------------------- 🔷『食事制限』ではなく、正しい食事をしっかり摂ります 🔷正しい栄養素の摂り方とサプリメントや、プロテインの正しい選び方や、摂取するタイミング等もしっかりサポートしています 過度な食事抜きや、制限は一切なく、『正しい食事と正しい栄養の摂り方』にフォーカスしているのでご安心ください☺️ その中で、 　 ◯週2回60分のトレーニング ◯正しい食事・栄養管理 ◯エクササイズやボクササイズを用いた有酸素運動 を行っています😄 まずはお気軽にお問い合わせください‼︎ 無料カウンセリング、ジム体験も行っております☺