Saeikeharaさんのプロフィール
〜みんなが健康で笑顔な未来であります様に〜 flexibility 池原 さえこ ・沖縄県 ・産後向けママエクササイズ ・一般向けエクササイズ (enjoyエクササイズ,DISCO WORLD ,太極舞) ・日本マタニティフィットネス協会インストラクター ・JWI協会認定インストラクター
- ニックネーム ：
- Saeikehara
- 認証 ：
- 身分証認証済み 電話番号
- 評価 ：
-
4
0
0
- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2020/02/20
- 居住区 ：
- 未登録
- 職業 ：
- 主婦（子供あり）
投稿一覧
スクール
沖縄ダンスエクササイズ
中頭郡 中城
⚫︎一般クラスでは約60分ノンストップ
で動いて行きます♪
40代〜70代の方が楽しんで参加してくれてますよ🎵
⚪︎「enjoyエクササイズ」約30分
HIT洋楽に合わせて身体を大きく使った
シンプルな動き、ジャンプ、スキップなど🎵
(難しい方は屈伸やもも上げに切り替えOK)
⚪︎「DISCO WORLD 」約30分
70s'〜90s'懐かしのDISCO曲に合わせて、
ステップや多くの振付のバリエーションを
楽しんでもらいます🎵
「1時間の達成感がクセになる！」
池原さえこエクササイズです🙋🏻♀️
お待ちしてます🎵
#毎週木曜日
#12時中城nidoスタジオ
#15時ウェルカルチャースクール
スクール
沖縄中城産後エクササイズ
中頭郡 中城
6月もママフィットwithベビー
産後親子クラス募集してます🐣💕
(6月20日お休み)
6月6日体験会ですよ〜🧸
体験も受付中です💁🏻♀️♪
中城nidoスタジオ
親子クラス
火曜日11時〜12時半
🅿️あり
スクール
池原さえこエクササイズ
中頭郡 中城
「enjoy エクササイズ」
HIT洋楽に合わせてダンスエクササイズ。
大きな動き、ジャンプ、スキップなどを多く
取り入れます！
「DISCO WORLD」
70s'〜90s'HIT曲(洋楽)に合わせて
ダンスエクササイズ♪
くり返しの動きやステップ
振付のバリエーションも多く、
どの年代の方も楽しんで頂ける
エクササイズです♪
どちらも取り入れた有酸素運動クラス⭐︎
日時▶︎毎週木曜日12時〜13時半
場所▶︎中城nidoスタジオ
沖縄県中頭郡中城村南上原５０６−１
連絡先▶︎ @161oaqxd
インストラクター▶︎池原 さえこ
スクール
産後エクササイズ
沖縄市 松本
R5.4.25火よりスタートします
日本マタニティフィットネス協会より
「ママフィットwithベビー」
産後ママとベビーちゃんで
一緒に楽しくエクササイズ♪
育児あるある話♪
オモシロ話♪
共感しましょ〜(^^)
場所▶︎中城nidスタジオ
沖縄県中頭郡中城村南上原５０６−１
LINEID▶︎ @161oaqxd
スクール
産後ママエクササイズ
沖縄市 松本
ママフィットwithベビー
2023
3月生募集〜毎週火曜日(4回)
赤ちゃんとスキンシップをとりながら優しいトレーニングから始まり、後半はリズムに合わせて身体を動かして行きます♪
産後の体型改善や機能回復、育児に必要な体力をつけて行きましょう！
※ママがメインのエクササイズになります(^^)/
生後2ヶ月〜6ヶ月の赤ちゃん対象。
中城nidoスタジオ
火曜日11時スタート
回数(4回)¥6000
お問い合わせはジモティーのダイレクトメールより、よろしくお願いします。
池原
スクール
DISCOダンスエクササイズ
沖縄市 松本
70s'〜90s'HIT曲(洋楽)に合わせて
ダンスエクササイズ♪
くり返しの動きやステップ
振付のバリエーションも多く、
どの年代の方も楽しんで頂ける
エクササイズです♪
毎週木曜日お昼12:00〜13:15
中城nidoスタジオ
お月謝¥4200
(チケット制も選べます)
動きやすい服装
室内スポーツシューズ
飲み物
タオル
お問い合わせはジモティーのダイレクトメールより
お願いします。
スクール
太極舞MAI エクササイズ
沖縄市 松本
心地よい曲、リズミカルな曲、躍動感のある曲、
女性らしい中国舞踊、男らしい武術、の動きを取り入れたエクササイズ。ダンスが苦手な方(初心者、ご高齢者)にもオススメです。リンパや血行を促進、体幹づくり、心身ともに元気になれます。
インストラクター始めクラスメンバーはゆるりと優しい
雰囲気なので初めての方も大歓迎ですよ(^^)/⭐︎
場所▶︎ペアーレ沖縄(沖縄市)
日時▶︎毎週金曜日20時〜21時
お問い合わせ▶︎ペアーレ沖縄タピック
※詳細はこちらへお問い合わせ下さい。
スクール
中部 優しいエクササイズ
沖縄市 松本
夜の太極舞の日でした☯️
バリエーション10の水
小鳥さん乗せるポーズ🕊
太極舞とは心地よい音楽やコミカルな曲に合わせて誰でも簡単に無理なく動けるローインンパクトエクササイズです。
中国伝道舞踊、武術、太極拳がベースとなっています。
体験見学も可能です☆
#ペアーレ沖縄
#あがり浜カルチャーセンター
#太極舞
スクール
南部 DISCO曲でエクササイズ
那覇市 真地（字）
ウェルカルチャークラス〜
皆さん体力アップや動きの流れが素敵です👏🏻
でも何より...
「ストレス解消だね〜」の
お言葉嬉しかったです🙂🌸
今日はまさかの‼︎
最後のいい所でスピーカーの充電が切れてしまうと言う失態😱⚡️sorry...。
携帯の音量を最大にして乗り切りましたが...
小さかったT^T
ウェルカルチャースクール
いつでも見学や体験可能です☆
スクール
那覇 ダンスエクササイズ ダイエット スポーツ
那覇市 真地（字）
懐かしのDISCOソング、HIT洋楽に合わせダンスエクササイズを行なっていきます♪くり返し単純な動きやステップが多いのでどの年代の方にも楽しんで頂けます。
見学、体験可。
ウェルカルチャー
毎週木曜日15時スタート
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丁寧な細かいやりとりほんとにありがとうございました！