沖縄ダンスエクササイズ（投稿ID : 13jehu）
更新2023年8月6日 13:57
作成2023年7月26日 18:29
⚫︎一般クラスでは約60分ノンストップ で動いて行きます♪ 40代〜70代の方が楽しんで参加してくれてますよ🎵 ⚪︎「enjoyエクササイズ」約30分 HIT洋楽に合わせて身体を大きく使った シンプルな動き、ジャンプ、スキップなど🎵 (難しい方は屈伸やもも上げに切り替えOK) ⚪︎「DISCO WORLD 」約30分 70s'〜90s'懐かしのDISCO曲に合わせて、 ステップや多くの振付のバリエーションを 楽しんでもらいます🎵 「1時間の達成感がクセになる！」 池原さえこエクササイズです🙋🏻♀️ お待ちしてます🎵 #毎週木曜日 #12時中城nidoスタジオ #15時ウェルカルチャースクール
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