⚫︎一般クラスでは約60分ノンストップで動いて行きます♪40代〜70代の方が楽しんで参加してくれてますよ🎵⚪︎「enjoyエクササイズ」約30分HIT洋楽に合わせて身体を大きく使ったシンプルな動き、ジャンプ、スキップなど🎵(難しい方は屈伸やもも上げに切り替えOK)⚪︎「DISCO WORLD 」約30分70s'〜90s'懐かしのDISCO曲に合わせて、ステップや多くの振付のバリエーションを楽しんでもらいます🎵「1時間の達成感がクセになる！」池原さえこエクササイズです🙋🏻♀️お待ちしてます🎵#毎週木曜日#12時中城nidoスタジオ#15時ウェルカルチャースクール
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良い Mkjane
丁寧な細かいやりとりほんとにありがとうございました！
良い ウエマ
丁寧に返信対応いただき、ありがとうございました！
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