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Naoponさんのプロフィール

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フリーフィットネスインストラクターをしております。 都内、埼玉、千葉県を拠点に活動しております。宜しくお願い致します フィットネス指導歴23年 種目…エアロビクス、ステップエクササイズ ZUMBA®︎、バレトン®︎ ストレッチ


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ニックネーム ：
Naopon

認証 ：
身分証認証済み 電話番号

評価 ：
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性別 ：
女性

登録日時 ：
2020/02/06

居住区 ：
埼玉県八潮市

職業 ：
その他



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スクール

サークル　Sparkle⭐️Fapper 7月の予定です

流山市 後平井
Fitnessのサークルを月1回開催しています。 プログラムの主な内容はバレトン®︎とZumba®︎というDance Fitnessです。 千葉県、流山市周辺の地域の方々や、埼玉県内の方にも来て頂いております。 アットホームな雰囲気で笑いが絶えないサークルです。 ダンス初心者の方はもちろん、ジムはちょっとハードルが高いと思っている方やフィットネス未経験の方でも、お友達同士、またお一人でも気軽にご参加ください。 …………………………………………………………………… 〜 ZUMBA®︎とは〜 世界各国の音楽に合わせて踊るフィットネス ダンス エクササイズです。声による指示出しはなく、インストラクターの動きを真似するだけで、初めての方でも安心して楽しく行えます。魅力的な音楽を楽しみながら体を動かすことができ、沢山汗をかけることで、ダイエットやストレス発散など高い運動効果を得られます。 〜バレトン®︎とは〜 NY発のBalletone®︎（バレトン®︎） バレトン®︎はフィットネス・バレエ・ヨガの3つの動作か組み込まれた、裸足で行うエクササイズです。シンプルな動きなので初めての方でも安心して行えます。バレトン®︎は有酸素運動であり、その効果は心肺機能や筋持久力の向上、脂肪燃焼効果も期待できるエクササイズです。 【サークルSparkle⭐️Flapper7月開催のお知らせです】 毎日蒸し暑いですね！ この暑さを吹き飛ばすサイコーのラテンの音楽で踊りませんか？ 今回も一緒に踊ってくれるイントラさんご連絡お待ちしてます😊💕⭐️andメンバーリードも募集中。 《日時》 8／31（日） 《時間》 17:30〜18:45 《料金》 ZUMBA ¥1000 《場所》 流山市 キッコーマンアリーナ（流山市民総合体育館） 会議室A.B 〒270-0135 流山市野々下1-40-1 つくばエクスプレス線「流山セントラルパーク駅」徒歩約7分 駐車場 流山市総合運動公園の駐車台数に限りがございます。 特に、土日祝につきましては、各種大会やイベントなどで混み合う場合がございます。 公共交通機関のご利用や、利用者同士の乗り合いに、ご協力のほどよろしくお願い申し上げます。 《定員》 30 《申し込み》 ★申込みメールアドレス ponta.nao@gmail.com（佐藤なおこ宛） もしくは、LINE、FBメッセージ受け付けております。 ※注意❗️ ・ドメイン設定！迷惑メール防止設定！されてる方は ponta.nao@gmail.comからの返信が出来るように設定をお願いします。 ❗️《サークル初めて参加される方、当日の免責事項の記入は感染リスクがある為、メールで氏名、電話番号必須で免責事項を同意しする事となります。》 ↓↓↓↓↓ ⭐️料金はスマホ決済、もしくは当日支払いです。 （受付短縮、感染対策にご協力ください） paypayかline payで送金の場合↓ paypayID: naoponta0401（LINE Payも同じ） ⭐️サークル初参加の方 ↓↓↓↓↓ 【申込み方法】 『件名』 件名→7/31 『本文』 ＊お名前 ＊ふりがな ＊携帯番号 ＊メールアドレス ◎止むを得ずキャンセルされる場合はご連絡ください。 ◎ 当日の免責事項の記入は感染リスクがある為、メールでの免責事項をご覧頂き、氏名、電話番号必須でご返信ください。免責事項を同意しする事となります。 引き続き感染拡大予防のために以下の制限などのご理解を頂いた上、ご参加を決めていただけたらと思います。
07/15
メンバー

フィットネスサークル　Mrs.Sparkleです。

野田市 山崎新町
昨年11月より、開催してます。 千葉県野田市で行ってます。 午前・午後の日中に開催してて、参加者が主に（主婦、ご年配の方）多いです。 レッスン内容はエアロビクス・ZUMBA®︎・バレトンです。 和気藹々、マイペースで行ってます。 施設の都合上、休講もありますが、だいたい週３（火、水、金）活動してます。 参加費はその都度払いです。（1レッスン¥500） 男性参加も大歓迎です。 楽しく身体を動かして充実した時間を過ごしてみませんか？ ご連絡お待ちしてます(^^)
01/28
メンバー

フィットネスサークル　Nao&Marina Dance Co.

流山市 後平井
こんにちは。 この度、フィットネスサークルを立ち上げることになりました。 フィットネスサークルNao&Marina Dance Co.のNaoです。 第1回目という事で、、バレエとZUMBAを行います。 今回バレエは初心者向けのバレエです🩰 バレエ初めての方でも安心して行えます。 施設にバーが無い為、椅子や机を使って行います。 《バレエの効果》 体幹を鍛え正しい姿勢を維持する事でバランス感覚を養い、また柔軟性を高め、股関節や肩関節が動きやすくなる効果があります。 サークル　Nao&Mari Dance company 《場所》　流山市キッコーマンアリーナ 　　　　　　AB会議室 《時間》　 ⭐️初心者バレエ 12:15〜（受付） 12:30〜13:35（60）5分換気含む 【担当インストラクター】Marina 　　　　　　　　 ⭐️ZUMBA 　　　　13:45〜（受付） 　　　　　14:00〜15:35（90） 　　　　　【担当インストラクター】Nao&Marina 14:00〜14:30（5分換気） 14:35〜15:05…（5分換気） 15:05〜15:35 16:00…完全撤退 ⚪︎定員30人 《料金》 初心者バレエ…¥500 ZUMBA…¥1000 ↓↓↓↓↓↓↓（持ち物） 持ち物：靴下（短い足首位の短さなら尚更🆗、バスタオル（床で座ってストレッチをするため気になる方はご持参ください） ◎ 当日の免責事項の記入は感染リスクがある為、メールでの免責事項をご覧頂き、氏名、電話番号必須でご返信ください。免責事項を同意しする事となります。 各インストラクターにご連絡ください。 ponta.nao@gmail.com 〜Marina Moプロフィール〜 日本女子体育大学　舞踊学専攻　卒業 クラシックバレエ歴20年 介護予防運動指導員（指導3年）ZUMBA®︎インストラクター 〜Satou Satou Naoko プロフィール〜 フリーフィトネスインストラクター セントラルANCSインストラクター、 エアロビクス指導歴２０年 ステップ指導歴20年 バレトン指導歴2年 ZUMBA指導例7年（AFAA.PC取得）
09/29
メンバー

circle Sparkle⭐️Flapper

流山市 後平井
Fitnessのサークルを月1回開催しています。 プログラムの主な内容はZumba®︎というDance Fitnessです。 千葉県、流山市周辺の地域の方々や、埼玉県内の方にも来て頂いております。 アットホームな雰囲気で笑いが絶えないサークルです。 ダンス初心者の方はもちろん、ジムはちょっとハードルが高いと思っている方やフィットネス未経験の方でも、お友達同士、またお一人でも気軽にご参加ください。 …………………………………………………………………… 〜 ZUMBA®︎とは〜 世界各国の音楽に合わせて踊るフィットネス ダンス エクササイズです。声による指示出しはなく、インストラクターの動きを真似するだけで、初めての方でも安心して楽しく行えます。魅力的な音楽を楽しみながら体を動かすことができ、沢山汗をかけることで、ダイエットやストレス発散など高い運動効果を得られます。 《サークルSparkle⭐️Flapperのお知らせ》 今年に入り、初のサークルを開催します。 1月に入り、緊急事態宣言が発令され、行えませんでしたが、2月から開催致します。 緊急事態宣言の為、会場の時間が20:00までとなっております。 19:40終了後、速やかに退場する様にご協力お願い致します。 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 今回この日はちょうどバレンタイン❤️ ドレスコードは赤、ピンク、ハートマーク（じゃなくてもOK） どうぞ宜しくお願いします🤲 《場所》 千葉県流山市生涯学習センター A館 1階 演習室 千葉県流山市中110番地 《時間》 18:30〜19:40（途中、5〜8分程、換気の為休憩入れま　　　　　　　す） 《料金》 ⭐︎ZUMBA®︎ ¥900 ⭐︎［当日払い］ もしくはPayPay、LINE Payでも OKです。 受付開始・18:15 【申込み方法】 『件名』 2/14サークル申し込み 『本文』 ＊お名前＊ふりがな ＊携帯番号 ＊メールアドレス ◎お1人様、3名迄、申し込み可能です。その際に一緒に参加される方のお名前（フリガナ）を明記してください。 ◎3日以内に、お申込み受付完了メールを送信致します。 ◎止むを得ずキャンセルされる場合はご連絡下さい ◎サークル初参加の方は免責事項に同意いただき、参加可能となります😊🙏よろしくお願い致します。 🚗交通アクセス🚗 ◾️電車 つくばエクスプレス「流山セントラルパーク駅」から徒歩3分 ◾️バス（東武バス） 「流山セントラルパーク駅」バス停から徒歩3分 ※駐車場に限りがあります。電車・バス などをなるべくご利用下さい ⏬開催にいくつかお願いをする事もあると思いますが、皆さんが気持ちよくご参加できるようにご協力をお願い致します🙏🙏🙏 ⭐️コロナ事情により急遽、会場の中止の可能性もあります ⭐️ご参加にあたりレッスン前後でのマスクの着用をお願いします ⭐️マスク着用での参加も可とします ⭐️集合写真は中止致します。 ⭐️個人的な写真はマスク着用で各自1m以上離れた場合は🆗 ⭐️スタジオに入る際は検温・手指アルコール消毒して頂きます。 ⭐️当日体調がすぐれない方、発熱などの症状がありましたら無理をせずお休みください🙏🙏🙏
02/06
メンバー

フィットネスサークル　Sparkle Flapper です

流山市 後平井
こんにちは。　 2021年になりました。明けましておめでとう御座います。 緊急事態宣言が発令されまして、サークル活動が出来なくなりました。 自粛をされている方々もいらっしゃると思います。 ですが、今までずっと、アクティブに活動されていた方は特に運動不足になりがちですね。 免疫力を持続的に上げてなんとかお家でも体を動かしてみませんか？ Sparkle FapperではNaoko'Living FITと言う名前でオンラインレッスンを開催してます。 昨年の5月からスタートしてます。 是非、このSTAY Homeで運動を継続しましょう 2021年　1／18（月） 《時間》 ◎11:30〜12:15…バレトン ◎ZUMBA®︎…13:00〜14:00 バレトン…¥300 ZUMBA…¥400 2レッスン¥500 支払い方法 PayPay paypal LINE pay ⚪︎事前準備 ⚫︎PC、スマートフォンに「zoom cloud meeting」をダウンロ　　　　　　　　　　　　ードしてください ⚫︎安定したインターネット環境で視聴してください ご連絡お待ちしております
01/18
メンバー

フィットネスサークル　Sparkle⭐️Flapperです。

流山市 後平井
Fitnessのサークルを月1回開催しています。 プログラムの主な内容はバレトン®︎とZumba®︎というDance Fitnessです。 千葉県、流山市周辺の地域の方々や、埼玉県内の方にも来て頂いております。 アットホームな雰囲気で笑いが絶えないサークルです。 ダンス初心者の方はもちろん、ジムはちょっとハードルが高いと思っている方やフィットネス未経験の方でも、お友達同士、またお一人でも気軽にご参加ください。 …………………………………………………………………… 〜 ZUMBA®︎とは〜 世界各国の音楽に合わせて踊るフィットネス ダンス エクササイズです。声による指示出しはなく、インストラクターの動きを真似するだけで、初めての方でも安心して楽しく行えます。魅力的な音楽を楽しみながら体を動かすことができ、沢山汗をかけることで、ダイエットやストレス発散など高い運動効果を得られます。 今回はクリスマス🎄ZUMBA®︎ しかも70分‼️ 赤や白、緑、トナカイやサンタの格好などなど、お好きなウェアで踊りましょう😊 ……………………………………………………………………… 《日時》 12/20（日曜） ・16:40〜17:50 《場所》 千葉県流山市生涯学習センター A館 1階 演習室 千葉県流山市中110番地 《料金》 ⭐︎ZUMBA®︎ ¥800 ⭐︎［当日払い］ 受付開始・16:00〜 受付参加数14名 《インストラクター紹介》 Nao フリーフィットネスインストラクター 指導歴23年 エアロビクス・ステップエクササイズ・ ZUMBA®︎・バレトン®︎ セントラルスポーツ（都内、埼玉、千葉） イオンスポーツ 【申込み方法】 『件名』 12/20サークル申し込み 『本文』 ＊お名前＊ふりがな ＊携帯番号 ＊メールアドレス ◎お1人様、3名迄、申し込み可能です。その際に一緒に参加される方のお名前（フリガナ）を明記してください。 ◎3日以内に、お申込み受付完了メールを送信致します。 ◎止むを得ずキャンセルされる場合はご連絡下さい ◎サークル初参加の方は免責事項に同意いただき、参加可能となります😊🙏よろしくお願い致します。 🚗交通アクセス🚗 ◾️電車 つくばエクスプレス「流山セントラルパーク駅」から徒歩3分 ◾️バス（東武バス） 「流山セントラルパーク駅」バス停から徒歩3分 ※駐車場に限りがあります。電車・バス などをなるべくご利用下さい ⏬開催にいくつかお願いをする事もあると思いますが、皆さんが気持ちよくご参加できるようにご協力をお願い致します🙏🙏🙏 ⭐️コロナ事情により急遽、会場の中止の可能性もあります ⭐️ご参加にあたりレッスン前後でのマスクの着用をお願いします ⭐️マスク着用での参加も可とします ⭐️集合写真は中止致します。 ⭐️個人的な写真はマスク着用で各自1m以上離れた場合は🆗 ⭐️スタジオに入る際は検温・手指アルコール消毒して頂きます。 ⭐️当日体調がすぐれない方、発熱などの症状がありましたら無理をせずお休みください🙏🙏🙏
12/07
スクール

フィットネスサークル Sparkle⭐️Flapper です。

流山市 後平井
Fitnessのサークルを月1回開催しています。 プログラムの主な内容はバレトン®︎とZumba®︎というDance Fitnessです。 千葉県、流山市周辺の地域の方々や、埼玉県内の方にも来て頂いております。 アットホームな雰囲気で笑いが絶えないサークルです。 ダンス初心者の方はもちろん、ジムはちょっとハードルが高いと思っている方やフィットネス未経験の方でも、お友達同士、またお一人でも気軽にご参加ください。 …………………………………………………………………… 〜 ZUMBA®︎とは〜 世界各国の音楽に合わせて踊るフィットネス ダンス エクササイズです。声による指示出しはなく、インストラクターの動きを真似するだけで、初めての方でも安心して楽しく行えます。魅力的な音楽を楽しみながら体を動かすことができ、沢山汗をかけることで、ダイエットやストレス発散など高い運動効果を得られます。 〜バレトン®︎とは〜 NY発のBalletone®︎（バレトン®︎） バレトン®︎はフィットネス・バレエ・ヨガの3つの動作か組み込まれた、裸足で行うエクササイズです。シンプルな動きなので初めての方でも安心して行えます。バレトン®︎は有酸素運動であり、その効果は心肺機能や筋持久力の向上、脂肪燃焼効果も期待できるエクササイズです。 ……………………………………………………………………… 《日時》 11/29（日曜） ・15:30〜16:15……バレトン®︎ ・16:40〜17:40…… ZUMBA®︎60 《場所》 流山市 キッコーマンアリーナ（流山市民総合体育館） 会議室A.B 〒270-0135 流山市野々下1-40-1 つくばエクスプレス線「流山セントラルパーク駅」徒歩約7分 駐車場 流山市総合運動公園の駐車台数に限りがございます。 特に、土日祝につきましては、各種大会やイベントなどで混み合う場合がございます。 公共交通機関のご利用や、利用者同士の乗り合いに、ご協力のほどよろしくお願い申し上げます。 《料金》 ⭐︎バレトン®︎ ¥400 ⭐︎ZUMBA®︎ ¥800 （2レッスンは¥1000です） ⭐︎［当日払い］ 受付開始・15:10〜 受付参加数 30名 ponta.nao@gmail.com 【申込み方法】 『件名』 11/29（日曜）サークル申し込み （バレトンかZUMBA、もしくは2レッスン） 『本文』 ＊お名前＊ふりがな ＊携帯番号 ＊メールアドレス ◎お1人様、3名迄、申し込み可能です。その際に一緒に参加される方のお名前（フリガナ）を明記してください。 ◎3日以内に、お申込み受付完了メールを送信致します。 ◎止むを得ずキャンセルされる場合はご連絡下さい ◎サークル初参加の方は免責事項に同意いただき、参加可能となります😊🙏よろしくお願い致します。 🚗交通アクセス🚗 ◾️電車 つくばエクスプレス「流山セントラルパーク駅」から徒歩3分 ◾️バス（東武バス） 「流山セントラルパーク駅」バス停から徒歩3分 ※駐車場に限りがあります。電車・バス などをなるべくご利用下さい ⏬開催にいくつかお願いをする事もあると思いますが、皆さんが気持ちよくご参加できるようにご協力をお願い致します🙏🙏🙏 ⭐️コロナ事情により急遽、会場の中止の可能性もあります ⭐️ご参加にあたりレッスン前後でのマスクの着用をお願いします ⭐️マスク着用での参加も可とします ⭐️集合写真は中止致します。 ⭐️個人的な写真はマスク着用で各自1m以上離れた場合は🆗 ⭐️スタジオに入る際は検温・手指アルコール消毒して頂きます。 ⭐️当日体調がすぐれない方、発熱などの症状がありましたら無理をせずお休みください🙏🙏🙏 FB.インスタなどにもサークルの日時、様子などご覧いただけます。 Facebook https://www.facebook.com/oohiraki.naoko インスタ naoko.zin.bar.fit
11/08
スクール

フィットネスサークルSparkle⭐️Flapperです。

流山市
Fitnessのサークルを月1回開催しています。 プログラムの主な内容はバレトン®︎とZumba®︎というDance Fitnessです。 千葉県、流山市周辺の地域の方々や、埼玉県内の方にも来て頂いております。 アットホームな雰囲気で笑いが絶えないサークルです。 ダンス初心者の方はもちろん、ジムはちょっとハードルが高いと思っている方やフィットネス未経験の方でも、お友達同士、またお一人でも気軽にご参加ください。 …………………………………………………………………… 〜 ZUMBA®︎とは〜 世界各国の音楽に合わせて踊るフィットネス ダンス エクササイズです。声による指示出しはなく、インストラクターの動きを真似するだけで、初めての方でも安心して楽しく行えます。魅力的な音楽を楽しみながら体を動かすことができ、沢山汗をかけることで、ダイエットやストレス発散など高い運動効果を得られます。 〜バレトン®︎とは〜 NY発のBalletone®︎（バレトン®︎） バレトン®︎はフィットネス・バレエ・ヨガの3つの動作か組み込まれた、裸足で行うエクササイズです。シンプルな動きなので初めての方でも安心して行えます。バレトン®︎は有酸素運動であり、その効果は心肺機能や筋持久力の向上、脂肪燃焼効果も期待できるエクササイズです。 ……………………………………………………………………… 《日時》 9/20（日曜） ・12:20〜13:00……バレトン®︎40 ・13:30〜14:30…… ZUMBA®︎60 《場所》 千葉県流山市生涯学習センター A館 1階 演習室 千葉県流山市中110番地 《料金》 ⭐︎バレトン®︎ ¥400 ⭐︎ZUMBA®︎ ¥800 （2レッスンは¥1000です） ⭐︎［当日払い］ 受付開始・会場12:00〜 受付参加数14名 《インストラクター紹介》 Nao フリーフィットネスインストラクター 指導歴23年 エアロビクス・ステップエクササイズ・ ZUMBA®︎・バレトン®︎ セントラルスポーツ（都内、埼玉、千葉） イオンスポーツ 【申込み方法】 『件名』 9/20（日曜）サークル申し込み （バレトンかZUMBA、もしくは2レッスン） 『本文』 ＊お名前＊ふりがな ＊携帯番号 ＊メールアドレス ◎お1人様、3名迄、申し込み可能です。その際に一緒に参加される方のお名前（フリガナ）を明記してください。 ◎3日以内に、お申込み受付完了メールを送信致します。 ◎止むを得ずキャンセルされる場合はご連絡下さい ◎サークル初参加の方は免責事項に同意いただき、参加可能となります😊🙏よろしくお願い致します。 🚗交通アクセス🚗 ◾️電車 つくばエクスプレス「流山セントラルパーク駅」から徒歩3分 ◾️バス（東武バス） 「流山セントラルパーク駅」バス停から徒歩3分 ※駐車場に限りがあります。電車・バス などをなるべくご利用下さい ⏬開催にいくつかお願いをする事もあると思いますが、皆さんが気持ちよくご参加できるようにご協力をお願い致します🙏🙏🙏 ⭐️コロナ事情により急遽、会場の中止の可能性もあります ⭐️ご参加にあたりレッスン前後でのマスクの着用をお願いします ⭐️マスク着用での参加も可とします ⭐️集合写真は中止致します。 ⭐️個人的な写真はマスク着用で各自1m以上離れた場合は🆗 ⭐️スタジオに入る際は検温・手指アルコール消毒して頂きます。 ⭐️当日体調がすぐれない方、発熱などの症状がありましたら無理をせずお休みください🙏🙏🙏 💡次回の開催予定 10/18（日曜） 12:00〜15:00…詳細は近日公開致します。 FB.インスタなどにもサークルの日時、様子などご覧いただけます。 Facebook https://www.facebook.com/oohiraki.naoko インスタ naoko.zin.bar.fit
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