フィットネスサークルSparkle⭐️Flapperです。 （投稿ID : knpca）

Fitnessのサークルを月1回開催しています。

プログラムの主な内容はバレトン®︎とZumba®︎というDance Fitnessです。

千葉県、流山市周辺の地域の方々や、埼玉県内の方にも来て頂いております。
アットホームな雰囲気で笑いが絶えないサークルです。
ダンス初心者の方はもちろん、ジムはちょっとハードルが高いと思っている方やフィットネス未経験の方でも、お友達同士、またお一人でも気軽にご参加ください。

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〜 ZUMBA®︎とは〜
世界各国の音楽に合わせて踊るフィットネス ダンス エクササイズです。声による指示出しはなく、インストラクターの動きを真似するだけで、初めての方でも安心して楽しく行えます。魅力的な音楽を楽しみながら体を動かすことができ、沢山汗をかけることで、ダイエットやストレス発散など高い運動効果を得られます。

〜バレトン®︎とは〜
NY発のBalletone®︎（バレトン®︎）
バレトン®︎はフィットネス・バレエ・ヨガの3つの動作か組み込まれた、裸足で行うエクササイズです。シンプルな動きなので初めての方でも安心して行えます。バレトン®︎は有酸素運動であり、その効果は心肺機能や筋持久力の向上、脂肪燃焼効果も期待できるエクササイズです。

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《日時》
9/20（日曜）
・12:20〜13:00……バレトン®︎40
・13:30〜14:30…… ZUMBA®︎60

《場所》
千葉県流山市生涯学習センター
A館 1階 演習室
千葉県流山市中110番地

《料金》
⭐︎バレトン®︎ ¥400
⭐︎ZUMBA®︎ ¥800
（2レッスンは¥1000です）

⭐︎［当日払い］
受付開始・会場12:00〜
受付参加数14名


《インストラクター紹介》
Nao
フリーフィットネスインストラクター
指導歴23年
エアロビクス・ステップエクササイズ・ ZUMBA®︎・バレトン®︎
セントラルスポーツ（都内、埼玉、千葉）
イオンスポーツ





【申込み方法】
『件名』
9/20（日曜）サークル申し込み
（バレトンかZUMBA、もしくは2レッスン）
『本文』
＊お名前＊ふりがな
＊携帯番号
＊メールアドレス
◎お1人様、3名迄、申し込み可能です。その際に一緒に参加される方のお名前（フリガナ）を明記してください。
◎3日以内に、お申込み受付完了メールを送信致します。
◎止むを得ずキャンセルされる場合はご連絡下さい
◎サークル初参加の方は免責事項に同意いただき、参加可能となります😊🙏よろしくお願い致します。

🚗交通アクセス🚗
◾️電車
つくばエクスプレス「流山セントラルパーク駅」から徒歩3分
◾️バス（東武バス）
「流山セントラルパーク駅」バス停から徒歩3分
※駐車場に限りがあります。電車・バス
などをなるべくご利用下さい

⏬開催にいくつかお願いをする事もあると思いますが、皆さんが気持ちよくご参加できるようにご協力をお願い致します🙏🙏🙏

⭐️コロナ事情により急遽、会場の中止の可能性もあります
⭐️ご参加にあたりレッスン前後でのマスクの着用をお願いします
⭐️マスク着用での参加も可とします
⭐️集合写真は中止致します。
⭐️個人的な写真はマスク着用で各自1m以上離れた場合は🆗
⭐️スタジオに入る際は検温・手指アルコール消毒して頂きます。
⭐️当日体調がすぐれない方、発熱などの症状がありましたら無理をせずお休みください🙏🙏🙏

💡次回の開催予定
10/18（日曜）
12:00〜15:00…詳細は近日公開致します。

FB.インスタなどにもサークルの日時、様子などご覧いただけます。

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