フィットネスサークルSparkle⭐️Flapperです。（投稿ID : knpca）

Fitnessのサークルを月1回開催しています。 プログラムの主な内容はバレトン®︎とZumba®︎というDance Fitnessです。 千葉県、流山市周辺の地域の方々や、埼玉県内の方にも来て頂いております。 アットホームな雰囲気で笑いが絶えないサークルです。 ダンス初心者の方はもちろん、ジムはちょっとハードルが高いと思っている方やフィットネス未経験の方でも、お友達同士、またお一人でも気軽にご参加ください。 …………………………………………………………………… 〜 ZUMBA®︎とは〜 世界各国の音楽に合わせて踊るフィットネス ダンス エクササイズです。声による指示出しはなく、インストラクターの動きを真似するだけで、初めての方でも安心して楽しく行えます。魅力的な音楽を楽しみながら体を動かすことができ、沢山汗をかけることで、ダイエットやストレス発散など高い運動効果を得られます。 〜バレトン®︎とは〜 NY発のBalletone®︎（バレトン®︎） バレトン®︎はフィットネス・バレエ・ヨガの3つの動作か組み込まれた、裸足で行うエクササイズです。シンプルな動きなので初めての方でも安心して行えます。バレトン®︎は有酸素運動であり、その効果は心肺機能や筋持久力の向上、脂肪燃焼効果も期待できるエクササイズです。 ……………………………………………………………………… 《日時》 9/20（日曜） ・12:20〜13:00……バレトン®︎40 ・13:30〜14:30…… ZUMBA®︎60 《場所》 千葉県流山市生涯学習センター A館 1階 演習室 千葉県流山市中110番地 《料金》 ⭐︎バレトン®︎ ¥400 ⭐︎ZUMBA®︎ ¥800 （2レッスンは¥1000です） ⭐︎［当日払い］ 受付開始・会場12:00〜 受付参加数14名 《インストラクター紹介》 Nao フリーフィットネスインストラクター 指導歴23年 エアロビクス・ステップエクササイズ・ ZUMBA®︎・バレトン®︎ セントラルスポーツ（都内、埼玉、千葉） イオンスポーツ 【申込み方法】 『件名』 9/20（日曜）サークル申し込み （バレトンかZUMBA、もしくは2レッスン） 『本文』 ＊お名前＊ふりがな ＊携帯番号 ＊メールアドレス ◎お1人様、3名迄、申し込み可能です。その際に一緒に参加される方のお名前（フリガナ）を明記してください。 ◎3日以内に、お申込み受付完了メールを送信致します。 ◎止むを得ずキャンセルされる場合はご連絡下さい ◎サークル初参加の方は免責事項に同意いただき、参加可能となります😊🙏よろしくお願い致します。 🚗交通アクセス🚗 ◾️電車 つくばエクスプレス「流山セントラルパーク駅」から徒歩3分 ◾️バス（東武バス） 「流山セントラルパーク駅」バス停から徒歩3分 ※駐車場に限りがあります。電車・バス などをなるべくご利用下さい ⏬開催にいくつかお願いをする事もあると思いますが、皆さんが気持ちよくご参加できるようにご協力をお願い致します🙏🙏🙏 ⭐️コロナ事情により急遽、会場の中止の可能性もあります ⭐️ご参加にあたりレッスン前後でのマスクの着用をお願いします ⭐️マスク着用での参加も可とします ⭐️集合写真は中止致します。 ⭐️個人的な写真はマスク着用で各自1m以上離れた場合は🆗 ⭐️スタジオに入る際は検温・手指アルコール消毒して頂きます。 ⭐️当日体調がすぐれない方、発熱などの症状がありましたら無理をせずお休みください🙏🙏🙏 💡次回の開催予定 10/18（日曜） 12:00〜15:00…詳細は近日公開致します。 FB.インスタなどにもサークルの日時、様子などご覧いただけます。 Facebook https://www.facebook.com/oohiraki.naoko インスタ naoko.zin.bar.fit