rinさんのプロフィール｜中古あげます・譲ります/無料広告・無料掲載のジモティーフリマ/掲示板

スクール

ポールダンスレッスン福岡

福岡市

博多駅徒歩3分のところでスタジオをお借りし、ポールダンスレッスンを行っています。現在は高校生や主婦、年齢層も幅広く10代〜40代の方が通っています。エクササイズやダイエットとして一緒に楽しく行いませんか？少人数制で他の生徒さんとも楽しくレッスンできます。私はヨガ、ボディメイクインストラクターも行っているので運動苦手な方も体の動かし方から丁寧に教えていきます。体験レッスン2000円。レッスンは通常90分でストレッチ、筋トレ、技、振付の盛り沢山です。自分のペースで休憩しながらOKです！レッスンスケジュールは月毎に変更する可能性もあるのでお問い合わせください。もしくは体験から慣れるまではレッスンスケジュール以外でマンツーマン60分でも大丈夫です。女性専用です。 HP https://fukuoka-poledance-yoga.amebaownd.com ご興味あればご連絡お待ちしています。

02/22

スクール

骨格美人ボディメイク　グループレッスン

福岡市

骨格美人ボディメイクグループレッスンを4月から行います🥰 場所日程は2カ所ございます。定員4名 ✧毎週木曜日20：00〜21：00　　場所　てもり整骨院　香椎浜福岡市東区香椎浜2-4-8 ✧毎週土曜日13：00〜14：00 場所　StudioGILLE　博多駅前5分 ✧料金✧ ・1レッスン都度払い　¥3000 ・毎週受講の際は月謝（月4回）¥9000 お客様のbefore→after スワイプ➡️してください😊 頑張って運動やトレーニング、食事制限しているのになかなか理想の体型に近づかない😰 そんなことありませんか？姿勢の悪さから普段使いやすい筋肉があったり、使えていない筋肉があったり… 体は歪んでしまいボディバランスも崩れてしまいます。その状態でトレーニングをしても上手く使えず理想の体型から遠のいてしまうことも。ヨガのポーズやストレッチ、エクササイズを行いながら姿勢改善、体の土台から整え日常生活で上手く使えるように女性らしいボディラインを作っていきます。 ✦感覚を掴む為に負荷をかけることはあるかもしれませんが、重たい重りを持ったりしないので筋肉ムキムキ肥大化させたい方は他のレッスンをオススメします。（ムキムキになりたい方も整えてから重量あげると肥大化したいところにスイッチが入りやすくなると思います） ✦全体的に脂肪を落としたい方は有酸素運動や食事の見直しが必要になります。 ✦何十年も生きてきた体なので、体の変わり方は人それぞれです。その時だけではなく、日常生活から上手く使えて長く続けられ維持できるようにしてい来たいのでコツコツ継続することが大切になります。 ✦姿勢改善を行うので腰痛、肩凝り、関節痛改善などにも効果的です。インストラクター自己紹介ヨガ、ボディメイクインストラクターのayakaです。私自身、以前は原因がわからず体の痛みを抱えたままインストラクター業を行っていた時期があり、更に痛みや怪我で上手く体が動かせなくなり太ってしまいました。痛み軽減の為、体の歪みを整えると　痛みが解消し更にボディラインも整いました。同じ悩みを持っている方のサポートができたらと思っています。日常生活の癖や習慣で歪んだ体を整え、姿勢を改善し動きやすいしなかやなBodyに導きます。ご質問、ご予約はお気軽にご連絡お待ちしています🥰🙏

03/09

スクール

姿勢改善　骨格から整えるボディメイク　パーソナルトレーニング

福岡市

『骨格から整えるボディメイク』パーソナルトレーニングレッスンです。頑張って運動や筋肉トレーニングしているのになかなか理想の体型に近づかない…逆にあちこち痛くなったり、大きくなってしまった。そんなことありませんか？姿勢の悪さから普段使いやすい筋肉があったり、使えていない筋肉があったり… 体は歪んでしまいボディバランスも崩れてしまいます。歪んだ体のまま運動や筋肉トレーニングをしても使いたいところを上手く使えず、理想の体から遠のいてしまいます。レッスンではまず体を見させて頂いて普段の生活スタイルを伺い、ヨガ、ストレッチ、筋肉トレーニングを行いながら体の土台から整え日常生活で上手く使えるように姿勢改善しながらボディラインを作っていきます。パーソナルトレーニングは1回辺りの金額はしますが、普段の姿勢から改善していくので、ある程度自分の体に身についてくれば一生ものだと思っています。料金　60分7000円 ※体験初回のみ4000円チケット4回24000円（1回6000円/有効期限1ヶ月） ※体験当日購入で23000円 ✦感覚を掴む為に重りを使うことはあるかもしれませんが、重たい重りを持ったりしないので筋肉ムキムキ肥大化させたい方は他のレッスンをオススメします。（ムキムキになりたい方も整えてから重量あげると肥大化したいところにスイッチが入りやすくなると思います） ✦全体的に脂肪を落としたい方は有酸素運動や食事の見直しが必要になります。 ✦腰痛や肩こり、関節痛なども体の歪みが原因かもしれないので改善される方もいます。 ✦何十年も生きてきた体なので、体の変わり方は人それぞれです。その時だけではなく、日常生活から上手く使えて長く続けられ維持できるようにしていきたいので早く結果を求める方はご遠慮ください。 ✧レッスン場所博多駅徒歩3分のスタジオもしくは東区香椎浜の整骨院をお選び頂けます。 ✧博多は女性のみ。香椎浜は男性もOKです。 ✧今現在、私が他のレッスンも行っており、スケジュールの枠が少ないので早めにご予約宜しくお願い致します。 20年近く色んなダイエットやボディメイクをしてきました。私の中で一番無理なく体の不調も改善できて長く続けられることだったので、同じ悩みを持ってる方達をサポートさせて頂きたいと思っています。心と体のバランスがとても大事です。宜しくお願い致します。ご興味ございましたらご連絡お待ちしています。

01/22

スクール

福岡ポールダンスレッスン

福岡市

博多駅徒歩3分のところでスタジオをお借りし、ポールダンスレッスンを行っています。現在は高校生や主婦、年齢層も幅広く10代〜40代の方が通っています。エクササイズやダイエットとして一緒に楽しく行いませんか？少人数制で他の生徒さんとも楽しくレッスンできます。今はコロナウイルス完成予防の為、定員2名で行っています。私はヨガのインストラクターも行っているので運動苦手な方も体の動かし方から丁寧に教えていきます。体験レッスン2000円。レッスンは通常90分でストレッチ、筋トレ、技、振付の盛り沢山です。自分のペースで休憩しながらOKです！レッスンスケジュール月曜日11時〜、金曜日11時〜、土曜日14時〜、日曜日16時30〜もしくは体験から慣れるまではレッスンスケジュール以外でマンツーマン60分でも大丈夫です。。女性専用です。 HP https://fukuoka-poledance-yoga.amebaownd.com ご興味あればご連絡お待ちしていますm(_ _)m

03/20

スクール

ポールダンスレッスン　初心者でもできるようになる

福岡市

博多駅徒歩3分のところでスタジオをお借りし、ポールダンスレッスンを行っています。現在は高校生や主婦、年齢層も幅広く10代〜40代の方が通っています。エクササイズやダイエットとして一緒に楽しく行いませんか？少人数制で初心者でもOKです。運動未経験の方も通っています。体験は90分2000円。もしくはマンツーマン60分2000円。レッスンスケジュール月曜日11時〜、金曜日11時〜、土曜日14時〜、日曜日16時30〜もしくは体験から慣れるまではレッスンスケジュール以外でマンツーマン60分も行っています。ヨガのインストラクターも行ってますので運動が苦手な方でも体の動かし方しっかり伝えていきます(*^^*)女性専用です。 HP https://fukuoka-poledance-yoga.amebaownd.com ご興味あればご連絡お待ちしていますm(_ _)m

03/06

スクール

poledance lesson

福岡市博多区博多駅前

博多駅徒歩3分のところでスタジオをお借りし、ポールダンスレッスンを行っています。現在は高校生や主婦、年齢層も幅広く30,40代の方が多いです。エクササイズやダイエットとして一緒に楽しく行いませんか？少人数制で初心者でもOKです。体験は90分2000円。レッスンスケジュール月曜日11時〜、木曜日15時〜、土曜日14時〜、日曜日16時30〜もしくは体験レッスンスケジュール以外でマンツーマン60分も行っています。ヨガのインストラクターも行ってますのでプライベートレッスン行えます。女性専用です。 HP https://fukuoka-poledance-yoga.amebaownd.com ご興味あればお待ちしています。

11/15

スクール

ポールダンスレッスン

福岡市博多区博多駅前

博多駅徒歩3分のところでスタジオをお借りし、ポールダンスレッスンを行っています。現在は高校生や主婦、年齢層も幅広く30,40代の方が多いです。エクササイズやダイエットとして一緒に楽しく行いませんか？少人数制で初心者でもOKです。体験は90分2000円。レッスンスケジュール月曜日11時〜、木曜日15時〜、土曜日14時〜、日曜日16時30〜ヨガのインストラクターも行ってますのでプライベートレッスン行えます。女性専用です。 HP https://fukuoka-poledance-yoga.amebaownd.com ご興味あればお待ちしています。

03/09

スクール

ヨガ、エクササイズ☆オンラインレッスン

福岡市

福岡のスポーツクラブやヨガスタジオでヨガインストラクター、個人でポールダンスインストラクターを行っているRinと申します。再度福岡も緊急事態宣言がでましたので。オンラインレッスンをスタートします(*^^*) zoomを使用予定です。ヨガエクササイズをご自宅でできるメニューで行います。まずはマンツーマンレッスンのみになります。・理想のボディラインに近づきたい・体を動かしたい・体が硬いので柔らかくしたい・歪みを調整したい・体の痛みを緩和したい・ストレス解消したい・インナーマッスル鍛えたい・体幹を強くしたいなど… マンツーマンのオンラインレッスンが初めてになりますので、最初はモニター価格で月6500円です(*◡̈)1レッスン60分×4回。ただモニター価格は3ヶ月は継続して頂くことになりますm(_ _)m 難しければ単発もレッスン可能です。1レッスン40分1800円、60分2500円です。　お支払はレッスン2日前までにpaypayもしくは銀行振込になります。オンライングループレッスンは検討中です。ご興味がある方はご連絡お待ちしています💖

01/14