姿勢改善　骨格から整えるボディメイク　パーソナルトレーニング （投稿ID : suonq）

『骨格から整えるボディメイク』
パーソナルトレーニングレッスンです。


頑張って運動や筋肉トレーニングしているのになかなか理想の体型に近づかない…逆にあちこち痛くなったり、大きくなってしまった。
そんなことありませんか？

姿勢の悪さから普段使いやすい筋肉があったり、使えていない筋肉があったり…
体は歪んでしまいボディバランスも崩れてしまいます。
歪んだ体のまま運動や筋肉トレーニングをしても使いたいところを上手く使えず、理想の体から遠のいてしまいます。

レッスンではまず体を見させて頂いて普段の生活スタイルを伺い、ヨガ、ストレッチ、筋肉トレーニングを行いながら体の土台から整え日常生活で上手く使えるように姿勢改善しながらボディラインを作っていきます。
パーソナルトレーニングは1回辺りの金額はしますが、普段の姿勢から改善していくので、ある程度自分の体に身についてくれば一生ものだと思っています。


料金　60分7000円
※体験初回のみ4000円

チケット4回24000円（1回6000円/有効期限1ヶ月）
※体験当日購入で23000円



✦感覚を掴む為に重りを使うことはあるかもしれませんが、重たい重りを持ったりしないので筋肉ムキムキ肥大化させたい方は他のレッスンをオススメします。
（ムキムキになりたい方も整えてから重量あげると肥大化したいところにスイッチが入りやすくなると思います）

✦全体的に脂肪を落としたい方は有酸素運動や食事の見直しが必要になります。

✦腰痛や肩こり、関節痛なども体の歪みが原因かもしれないので改善される方もいます。

✦何十年も生きてきた体なので、体の変わり方は人それぞれです。その時だけではなく、日常生活から上手く使えて長く続けられ維持できるようにしていきたいので早く結果を求める方はご遠慮ください。

✧レッスン場所博多駅徒歩3分のスタジオもしくは東区香椎浜の整骨院をお選び頂けます。

✧博多は女性のみ。香椎浜は男性もOKです。
✧今現在、私が他のレッスンも行っており、スケジュールの枠が少ないので早めにご予約宜しくお願い致します。

20年近く色んなダイエットやボディメイクをしてきました。私の中で一番無理なく体の不調も改善できて長く続けられることだったので、同じ悩みを持ってる方達をサポートさせて頂きたいと思っています。心と体のバランスがとても大事です。宜しくお願い致します。

ご興味ございましたらご連絡お待ちしています。