MASAさんのプロフィール
初めまして(^^) 数多くの中から、ご覧になって頂いてありがとうございます♪ 普段フィットネスインストラクターとして湘南方面でレッスンしております。 シャドーボクシングエクササイズ 脂肪燃焼クラス 高齢者健康体操 ヨガストレッチ 皆さまの健康や体力向上のお手伝いが出来たら嬉しいです(^^) 運動経験が無い方、人と話すのが苦手、知らない人の中で馴染めるかしら…など不安があるかもしれませんが、和やかで楽しい方なので楽しく過ごして頂けると思います♪ 是非お気軽にお問い合わせくださいませ♪
- ニックネーム ：
- MASA
- 認証 ：
- 身分証認証済み 電話番号
- 評価 ：
-
2
0
0
- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2019/06/19
- 居住区 ：
- 神奈川県綾瀬市
- 職業 ：
- その他
投稿一覧
メンバー
平塚市 ヨガストレッチクラス メンバー大募集中
平塚市 上吉沢
数多くの中からご覧いただきありがとうございます(^^)
平塚市【吉沢公民館】で行っているサークル、ヨガストレッチクラスです。
身体の硬い方でも気にせず参加できるアットホームなクラスで、年齢は30代から70代まで幅広く、ゆっくり行っています♪
普段使わない筋肉を刺激して、巻き肩、猫背改善、肩こり腰痛予防、筋力アップ、不眠解消、リラックゼーションなど、いろんな内容が入った60分間です。
一度体験にいらしてみませんか【体験無料です】
小さなボールを使って体のメンテナンス、体幹トレーニングなど行なっています。
お気軽にお問い合わせくださいませ、お待ちしております♪
★曜日時間・月3回 月曜日、主に午前中（お部屋の空き状況により午後になる場合もあります）
★持ち物 ・ヨガマット（バスタオル代用OK）水分補給
【3月日程】
9日(月)12:10〜
16日(月)9:30〜
23日(月)12:10〜
お気軽にお問い合わせ下さいませ♪
メンバー一同お待ちしております(^^)
メンバー
二宮ストレッチ体操 【体験会行っております】
中郡 二宮
肩こり・腰痛・膝痛・猫背・不眠に悩んでいる方
最近運動不足やダイエットしたいな〜という方におすすめです♪
リズムに合わせて簡単な体操やストレッチ、初めての方でも無理なくできます♪
普段使わない筋肉を動かして、身体のバランスを整えていきませんか🎵
【10月予定】7(火)・21(火)・28(火)
【11月予定】6(木)・18(火)・26(木)
【12月予定】2(火)・9(火)・16(火)
毎月3回開催・11:50〜12:50
時間が変更になる事もあります。
アットホームな雰囲気で楽しく脳トレも行っています。
まずは一度体験で参加してみませんか【体験無料】
お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)
【持ち物】室内シューズ（スニーカー）、タオル、飲み物（水分補給）、ヨガマット（バスタオル代用OK仰向けストレッチの時に敷くもの）
メンバー
藤沢市19:30〜 脂肪燃焼サークルメンバー大募集
藤沢市
数多くの中からご覧いただきありがとうございます♪
メンバー大募集しています(^^)
一度お試しでいらしてみませんか？
体験は初回無料です。
【9月スケジュール 】
15日(月)
29日(月)
【10月スケジュール】
6日(月)
20日(月)
27日(月)
お仕事帰りに参加されるメンバーさんも多いです。
年齢層は30代から60代まで幅広く、和気あいあいとおしゃべりを楽しみながら動いています。
【ダイエット・筋力アップ・運動不足解消・肩こり腰痛予防】
普段使わない筋肉を動かした後はストレッチで一緒にリフレッシュ、リラックスしませんか？担当インストラクターも面白い方で楽しいですよ♪
★脂肪燃焼クラス（ダンスエアロビクス）
★藤沢駅近くの秩父宮記念体育館（軽体育室）
★19:30〜20:30
★月3回
★持ち物:タオル、水分補給、室内シューズ、動きやすい服
★更衣室、シャワーあります。
お気軽にお問い合わせ下さいませ♪
お待ちしております(^^)
メンバー
かまくら椅子体操メンバー募集
鎌倉市 扇ガ谷
かまくら駅前歩いて2分の【カトレヤビル】2階で、椅子体操の体験会を行っています。
★こんな方におすすめ★
肩こり・腰痛・運動不足解消・からだのむくみ
椅子に座ったままでも出来る体操なのでどなたでもお気軽に参加できます♫
脳トレも楽しく行っていますので是非一度いらしてみませんか？
男性と女性で、60代から、90歳の方まで参加しております。
体験会や見学も受け付けていますのでお気軽にお問い合わせ下さい。
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先ほどはお忙しい中ありがとうございました！