肩こり・腰痛・膝痛・猫背・不眠に悩んでいる方最近運動不足やダイエットしたいな〜という方におすすめです♪リズムに合わせて簡単な体操やストレッチ、初めての方でも無理なくできます♪普段使わない筋肉を動かして、身体のバランスを整えていきませんか🎵【10月予定】7(火)・21(火)・28(火)【11月予定】6(木)・18(火)・26(木)【12月予定】2(火)・9(火)・16(火)毎月3回開催・11:50〜12:50時間が変更になる事もあります。アットホームな雰囲気で楽しく脳トレも行っています。まずは一度体験で参加してみませんか【体験無料】お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)【持ち物】室内シューズ（スニーカー）、タオル、飲み物（水分補給）、ヨガマット（バスタオル代用OK仰向けストレッチの時に敷くもの）
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