数多くの中からご覧いただきありがとうございます(^^)平塚市【吉沢公民館】で行っているサークル、ヨガストレッチクラスです。身体の硬い方でも気にせず参加できるアットホームなクラスで、年齢は30代から70代まで幅広く、ゆっくり行っています♪普段使わない筋肉を刺激して、巻き肩、猫背改善、肩こり腰痛予防、筋力アップ、不眠解消、リラックゼーションなど、いろんな内容が入った60分間です。一度体験にいらしてみませんか【体験無料です】小さなボールを使って体のメンテナンス、体幹トレーニングなど行なっています。お気軽にお問い合わせくださいませ、お待ちしております♪★曜日時間・月3回 月曜日、主に午前中（お部屋の空き状況により午後になる場合もあります）★持ち物 ・ヨガマット（バスタオル代用OK）水分補給【3月日程】9日(月)12:10〜16日(月)9:30〜23日(月)12:10〜お気軽にお問い合わせ下さいませ♪メンバー一同お待ちしております(^^)
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相模原市/…はじめまして！ご覧いただきありがとうござ…
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