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スクール

愛知・刈谷市・女性専用・お寺ピラティス 50代から健康、体型維持に

刈谷市井ケ谷町

【女性限定】心と身体を整える朝お寺ピラティス〜刈谷市長善寺本堂にて開催〜静かな本堂で、心地よく身体を動かしてみませんか？毎日の家事やお仕事、家族のことに一生懸命なあなたへ。少しだけ、自分のための時間を持ちませんか？ピラティスは呼吸を意識しながら体幹を鍛え、姿勢やゆがみを整えていくエクササイズ。身体の中からしなやかに、美しく健康的に整えていきます✨ ■こんな方におすすめです・いつまでも元気に過ごしたい・無理せず身体を引き締めたい・姿勢の悪さ（猫背・反り腰）が気になる・ポッコリお腹や骨盤のゆがみを整えたい・腰痛・肩こりに悩んでいる・運動が苦手だけど、健康のために始めたい・朝からシャキッとリフレッシュしたいピラティスは初心者の方や、運動が久しぶりの方にもぴったり。やさしい動きで、無理なく続けられる内容です。 🔹開催日（2025年12月） 12月1日（月）9:30〜10:30 12月15日（月）9:30〜10:30 ※毎月第1・第3月曜に開催（変更あり） 🔹場所長善寺本堂（刈谷市西境町前山244） HP: http://www.tyozenji.com/ 🔹参加費 1回 1,000円（60分） ★「ジモティーを見た」で初回体験500円！（1回限り） 🔹持ち物・動きやすい服装・ヨガマット（※貸出はありません）・飲み物・タオル 🔹講師カワハラヨウコ（女性専用ピラティスインストラクター） HP: https://k.coco-color.life/ 🌸ご予約・お問合せ【完全予約制】 📞090-9925-7972（川原まで） ※前日21時までにご予約ください初めての方も大歓迎です♪ 静かな空間で、自分の身体と向き合う癒しの時間を過ごしましょう🍀

05/25

スクール

「Canvaで遊ぼう！漫画風、アニメーション動画作り」(超初者向け)

みよし市三好町

「Canvaで遊ぼう！アニメーション動画作り」(超初者向け) 「Canva」と言えば、人目を惹く広告❣️ オシャレな画像編集❣️ 集客アップできるチラシ❣️ かっこいい名刺❣️ これからは動画の時代！まずは、漫画風の可愛い動画作りから始めてみませんか？「アニメーション動画作り」の作り方を実践形式で質問しながら作成できるオンライン講座です。豊富なテンプレートがあるので簡単にスマホでも、PCでも簡単に出来ます。 Canvaを使ったことある人もない人も知らなかった機能をご紹介します。６０分の講座で、１つ作っていただきます。受講後もサポートしています。 (日時) 2025年12月23日(火)11:00〜12:30 (持ち物) ・筆記用具・パソコン・使いたい画像があれば、ご準備下さい ※事前に前アプリのダウンロードをお願いします。 (講座料) ①5500円税込(現金/paypay) アフターフォロー付き２回目以降、割引あり (講師）カワハラヨウコ＜こんなことを学びます＞アニメーション動画の作り方、基本操作、書体、配置、色使いなどについて＜こんな風に教えます＞オンラインZOOMを使って、操作を映しながら説明します。その後、各自のお手元のパソコンで作業していきます。＜持ち物＞・筆記用具・パソコン＜定員＞基本 3名 ※講座、ワークショップ等のお知らせなど、随時更新🎶 公式LINEから情報をキャッチしてください。 https://lin.ee/cayRqYD

09/06

イベント

コーチングと生成AIを使って未来マップ作り

3/5-3/26 名古屋市昭和区

もうすぐ春ですね🌸 2023年を新学期が始まる前にあなたの望む未来を明確にしませんか？あなたの夢や希望を　マンツーマンコーチングで明確にし、 ChatGPTで視覚化した　イマージ画像を作成し、あなた専用の未来マップにします。自分らしくいきたい！やりたいことがわからないけど、変わりたい！と思ってる方に、自分の夢をつかむための道を探すお手伝いします。初めての方でも大丈夫。心が満足する未来をつくる　お手伝いをします。＊仕事も人生もブレない軸が欲しい＊毎日頑張ってるのに成果が出ない＊来年のビジョンを明確にしたい！＊自分を見つめ直し、方向性を定めたい！＊人生変われるきっかけが欲しい！そんな方におすすめ😊 オンラインでお自宅から気軽に参加出来ます！自分を見つめ直してビジョンを組み直すのに相応しい最高のタイミングになるはずです。作成会の内容ー 4ステップ ①コーチングで夢や望みを明確にする ②生成AIを使ってイメージ画像を作る ③CANVAで未来マップを作る ④夢宣言する仕事もプライベートもバランス良く理想のライフスタイルを楽しみたい方に！　コーチ（川原洋子）と個別に時間を合わせ実施します。所要時間は、前後のおしゃべりタイムを合わせて９０分を予定してください。 zoomでのセッションになります。ご購入後に日程調整をしていただき、後日リンクを送る流れになります。【開催日時】（2024年3月開催予定） 3月5日 20時〜 3月12日20時〜 3月19日20時〜 3月26日20時〜参加費　一般価格　15000円（税込）のところ春の特別価格で5000円（税込）お問い合わせ・お申込み whitetree1123@yahoo.co.jp 090-9925-7972 川原まで人数　5名持ち物　楽しむ心講師　夢実現の専門家　川原洋子ピッピッと、心に響いた方は、是非どうぞ♡ 【COCOCOLOR 】 https://k.coco-color.life/

12/07

売ります

アースライト社製　折りたたみベッド

10,000円 みよし市三好町

米国アースライト社製の折りたたみベッドです。個人宅で練習用として数回利用し、業務には使用していないため使用頻度は低く目立つ傷などはありません。ただし経年劣化し皮が剥がれ落ちます。使用には布地などを敷くか、張替が必要な状態です。この点、ご了解いただきご入札いただければ幸いです。2010年頃購入。純正キャリーケース付属。

11/18

スクール

オンラインdeピラティスでスッキリお腹痩せ！

みよし市三好町

オンラインdeピラティス！はじめます。ピラティスは、呼吸に意識しながら体幹やインナーマッスルを鍛えてバランスのとれた体にすることを目的としているため、高齢者や体に不調のある人でも無理なく取り組めるエクササイズです。ピラティスは常に動き続けながら行います。交感神経に働きかけるので、すっきりとした気持ちで、一日が活発になります。また、代謝を上げる効果もあるため、血行促進や脂肪燃焼を促進する作用もあります。日頃の運動不足を解消し、無理なく体幹を鍛えて健康にバランスのとれた身体作りを目指してます！ピラティス歴10年の人気講師が笑顔いっぱいで楽しくエクササイズしてます。参加費は45分、2,000円です。参加される方は、２０代〜５０代まで幅広い年齡層で女性の方が圧倒的に多いです。初心者の方に合わせて無理の無い内容になってます。軽くストレッチをして浄化の呼吸、誘導瞑想後、ピラティスエクササイズして、最後立って姿勢を整えて終わります。 12月8日（水） 10時〜11時に開催します。気軽に連絡して下さい。お待ちしてます！

02/12

スクール

足つぼセルフマッサージ&マインドフルネス瞑想

名古屋市昭和区

女性限定オンラインにて開催。お自宅で出来る！足つぼセルフマッサージ&瞑想を毎週木曜の朝に開催します。足のマッサージを習慣にすれば心もカラダも健康になりますよー♪ 足はあなたを誰よりもよく知ってます。マインドフルネス瞑想で今ココに意識をして内面も足裏も美人に！初めての方も安心して行えるようにやさしいクラスです。講師：カワハラヨウコ HP: https://k.coco-color.life/ 足裏マッサージは血液やリンパの流れを改善しリラックス効果をもらたします。足裏マッサージの後は軽くゆるストレッチをしてマインドフルネス瞑想します。【場所】世界中どこからでも参加🆗 オンラインで配信します。【日時】毎週木曜朝９時〜10時【参加費】 60分 1回 1,000円 PayPalでお支払いください。《paypal.me/yokokawahara》お申し込み、お問い合わせは 090-9925-7972 川原まで【完全予約制】090-9925-7972 初めての方は、お電話でご予約ください。（ご予約は、前日の21時までにお願いいたします。）　　　　　　　ジモティーを見たで、一回限り初回体験価格￥500

09/19