MODさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- MOD
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
-
1
0
0
- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2019/04/26
- 居住区 ：
- 未登録
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
スクール
ベリーダンスMomoOrientalDance
沼津市 三園町
少人数制ベリーダンス教室です。
クレオパトラも踊っていたと言われ、世界最古の舞踊とも言われているベリーダンスは、女性にとって大変良い動きが多く、
無理なく楽しく続けられる舞踊の一つです。
生徒層は20代から60代までと幅広く、
楽しく学び、踊りながら健康維持プロポーション維持に繋がります。
インナーマッスルが育ち姿勢が良くなった方、全身の血行が良くなりお顔立ちが若々しくなられる方、くびれが出来ヒップが上がった方、週１回1年以上続けていくと個人差はありますが何かしらの嬉しい相乗効果があります。
本場エジプトの世界コンクールで優勝の実績のある主宰兼講師による分かりやすく、楽しいレッスンが好評。
アットホームで小さなスタジオで少人数制なので、初めての方でも安心。お一人ずつ立ち方から丁寧に指導します。
希望であれば練習の成果を披露する機会、
衣装を着ての発表会やパーティも毎年あります。
新しい自分に出会いたい方、アラブの文化に興味がある方、健康維持のため、楽しい仲間が欲しい方、皆さん様々な理由で始められています。
煌びやかな衣装のイメージが強いですが、
レッスンではお腹を出さず動きやすいトレーニングウェアで大丈夫です。
まずは、遠慮なくお問合せください。
初心者様も経験者様も、
ご入会前にお一人様1回限り
体験レッスン¥1000で受講可能です。
メール↓
mod_shizuoka@yahoo.co.jp
https://ameblo.jp/raqsmod/
スクール
参考動画など
沼津市 三園町
動画が見てみたいとお声がありましたので😊
こちらでご覧頂けます。
https://youtube.com/channel/UCLZSGz9wDQrOIZvw5IhOvLQ
スクール
4月のレッスン情報
沼津市 三園町
ブログに詳細ございます。
お問い合わせ等はメールからお願い致します。
mod_shizuoka@yahoo.co.jp
https://blog.goo.ne.jp/momo_ka039/e/aff37775147c1b29fcd1426d018af85e
スクール
3月レッスンスケジュール
沼津市 三園町
https://blog.goo.ne.jp/momo_ka039/e/505a5624b1b00ca8705c9fde2133a7c0
スクール
3月のベリーダンス、オンラインレッスン
沼津市 三園町
Zoomにて開催。全国どこに居ても受けられるベリーダンスのレッスン、単発受講可能で気軽に参加できます。
3/5fri 20:30-21:30
ベリーダンスの基礎動作を練習。
オールレベルです。
3/19fri 20:30-21:30
振付クラス。ベリーダンスの基礎をある程度習得している方向け。
全3回で完結、Zay al Asal 。今回で完結です。
詳しくはインスタグラムやブログにもアップしていきますので合わせてご覧頂ければ幸いです。
お申込みご連絡は、
メールへお願いします。
mod_shizuoka@yahoo.co.jp
スクール
2021年1月のベリーダンスレッスン
沼津市 三園町
レッスンスケジュール更新
教室での対面レッスンは感染対策のため人数制限中です。メールでのご予約先着順となっています。
体験レッスン受付中です。お問い合わせください。
https://blog.goo.ne.jp/momo_ka039/e/37becde9010c03aeaf3dd43573d159a3
スクール
11月のレッスンスケジュール
沼津市 三園町
11月のレッスンご予約受付中です！
心と身体充実。美と健康を維持できるベリーダンスの時間を楽しみましょう。
初めての方も大歓迎です。
お問い合わせください。
https://blog.goo.ne.jp/momo_ka039/e/7365023adb4b83422a23c31f593ddb00
スクール
10月のベリーダンスレッスン
沼津市 三園町
https://blog.goo.ne.jp/momo_ka039/e/9caed60626f3297e15ed41d01bd46910
初めての方向けクラスは、超入門クラスです。
少人数でゆっくりと楽しく基礎動作を行います。
月曜日夜クラスは定員に達しています。
木曜日11;00-12:00のクラスには空きがあります。
ブログ記載のスケジュールご確認の上
お気軽にお問い合わせください。
スクール
体幹や足腰を鍛える！オンラインWorkout
沼津市 三園町
9月のオンラインクラスは全てオープンクラスとなっています💕
今回は
土曜日の20minトレーニングレッスンをご紹介します😊
プロポーションや姿勢に必須の体幹。
そして脚の力。
なかなか1人では続かない筋トレをご自宅などオンラインでお気軽に！
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土曜日オンライン(work out)
🍉9/5,12,19,26
17:30-17:50
ベリーダンス的には
体幹、脚力を鍛え、基礎動作の底上げ、プロポーションを維持する運動になります。
ベリーダンス関係なく、一般の方にも良いトレーニングになります。
最近背中のお肉が、、お腹が、、、
腰回りが、、、つまずきやすくなった、、
など
お悩みがある方は必見の
オンライントレーニングクラスです
ご自宅などで毎週20分間！ワークアウトしましょう！
↓内容を説明します。↓
各動作の説明、動作間の小休憩、最後のストレッチを含めて20分間です。
9/5 体幹①緊張してもふらつかないためのトレーニング。腹筋、背筋。
9/12 体幹②上半身のパフォーマンス向上トレーニング。
9/19 脚力①クリアで強いヒップワークのためのトレーニング。
9/26 脚力②バランスに強い、ふらつかない脚力を。ヒップアップや脚の形に○
料金:4回セット ¥2000
単発 ¥800/1回毎
決済方法
PayPay
銀行振込(UFJ/ゆうちょ)
オンラインレッスンお申込み
mod_shizuoka@yahoo.co.jp
又はInstagramダイレクトメッセージ
まで🧚🏻♂️
Online lesson はzoom にて行います。
スマホやタブレット、又はPCがあれば
ご参加可能。wifiはあった方が良いです。
スマホの方は事前にzoomのアプリを取得しておいてください。
音声はレッスン中皆さんミュートをお願いしています。質問の際にはミュートを解除しマイクオンでお話ください。皆さんの動作を良いフォームで出来ているか確認するためビデオオンをなるべくお願いします。
zoomについて、初めてで分からない場合はお手伝いできる場合がありますのでご連絡ください。
スクール
8月のベリーダンスレッスン
沼津市 三園町
レッスンスケジュールを更新しました
スタジオレッスンは人数制限につき、あと数名の受付となります。
ご希望の方はご連絡お急ぎくださいませ
https://blog.goo.ne.jp/momo_ka039/e/68897c35878f41e07a4b52b0c1222aea
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MOD (投稿者の返信コメント)
すみちゃん様^_^ ありがとうございます！またお会いできる日を楽しみにしています。
2021/02/18 16:03