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chiakiさんのプロフィール

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ニックネーム ：
chiaki

認証 ：
身分証認証済み

評価 ：
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性別 ：
非公開

登録日時 ：
2019/04/23

居住区 ：
大阪府大阪市

職業 ：
自営業



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スクール

一週間の疲れは日曜にリセット「デトックスヨガ」 〜週はじめから笑顔でいるために！血液の流れをキレイにデトックス〜

大阪市 福島区 福島
今の暮らしでやめたいものや、ほんとうに側にいてほしい人に気付いていますか？ 毎日が平坦に過ぎていき、あっという間に歳を重ねてしまった。 「変わりたい」オモイを先送りにして、環境に流されて今に至るあなたへ。 自分を嫌いでもいい。 人と意見が合わなくても、合わせなくていい。 正解を探さなくていいし、迷って間違っても構わない。 大切なのは、それでもほんとの自分を見失わないこと。 CHIAKI STUDIOは人生や恋愛に悩む方、迷うからこそ前へ進みたいと願う方のスタジオです。 「ヨガ」とはサンスクリット語で「つながり」を意味しています。 心と体と魂が「つながっている」状態のことを表します。呼吸、アーサナ、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得るものです。 現代では、ダイエットやスタイルアップ効果に注目されていますが、本来の目的は「そこ」にとらわれない事です。 目標や目的を持つことはとても素晴らしいことですが、今の自分も素晴らしい存在だと気付く時間が本来の「ヨガ」が持つ効果です。 [デトックスヨガ] 毎週日曜10:30〜 太陽礼拝を中心に流れるように体をダイナミックに動かしていきましょう♪ 体をねじるポーズもたくさんとっいくので内臓の機能改善、血流促進にも効果的！ 目指せ！滞りのないスッキリBody♪ 担当instructor：Mana [体験料] 2,000円/60分 [持ち物] 動きやすい服装、お水、やる気♡ [HP] http://www.tstchiaki.net [予約サイト] https://airrsv.net/chiaki-studio/calendar 随時受付中！ お気軽にお問い合わせください。
05/17
スクール

振り向かせたくなる！いい女の後ろ姿は「背中美人ピラティス」で作る♡ 〜キレイな人の共通点！背中美人で姿勢改善&二の腕引き締め効果抜群♡〜

大阪市 福島区 福島
今の暮らしでやめたいものや、ほんとうに側にいてほしい人に気付いていますか？ 毎日が平坦に過ぎていき、あっという間に歳を重ねてしまった。 「変わりたい」オモイを先送りにして、環境に流されて今に至るあなたへ。 自分を嫌いでもいい。 人と意見が合わなくても、合わせなくていい。 正解を探さなくていいし、迷って間違っても構わない。 大切なのは、それでもほんとの自分を見失わないこと。 CHIAKI STUDIOは人生や恋愛に悩む方、迷うからこそ前へ進みたいと願う方のスタジオです。 ●ピラティスとは ピラティス考案者のジョセフピラティス氏は 「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」と言われているほど、効果的に体に働きかけることができます。 筋肉をコントロールしながら使うので、年齢に関わらず、運動が苦手な方でも無理なく安全に行えるのが特長。 ピラティスでは、同じエクササイズを繰り返し行うことで、無意識のうちについてしまった体の癖をなおしていきます。 CHIAKI STUDIOでは骨盤位置の左右差や、胸郭、頚椎の歪みを様々なツールを使用し整えます。 姿勢が改善すると、ボディラインもすっきりしてメリハリがつきます。 スクワットや軽い有酸素運動を取り入れた、しっかり動いてシェイプアップしたい方のクラスです。 [背中美人ピラティス] 毎週月曜18:30〜 背面を中心にトレーニングするクラスです。 正しい姿勢に必要な筋肉を意識させることで、肩甲骨の動きが良くなり肩こり改善や、肩関節を正しい位置に戻すことで二の腕引き締め効果も期待できます。 デスクワークや、いつも同じ姿勢を取ることが多い方には特にオススメのクラスです！ ●期待できる効果 ・スタイルアップ ・姿勢改善 ・肩こり、首こり改善 ・二の腕引き締め効果 ・ダイエット効果 担当instructor：Asami [体験料] 2,000円/60分 [持ち物] 動きやすい服装、お水、やる気♡ [HP] http://www.tstchiaki.net [予約サイト] https://airrsv.net/chiaki-studio/calendar
05/17
スクール

ストレス発散の近道！スポ根女子が教える「リフレッシュピラティス」〜 言い訳ばかりの自分とサヨナラできる！本気になるには習慣から☆〜

大阪市 福島区 福島
　今の暮らしでやめたいものや、ほんとうに側にいてほしい人に気付いていますか？ 毎日が平坦に過ぎていき、あっという間に歳を重ねてしまった。 「変わりたい」オモイを先送りにして、環境に流されて今に至るあなたへ。 自分を嫌いでもいい。 人と意見が合わなくても、合わせなくていい。 正解を探さなくていいし、迷って間違っても構わない。 大切なのは、それでもほんとの自分を見失わないこと。 CHIAKI STUDIOは人生や恋愛に悩む方、迷うからこそ前へ進みたいと願う方のスタジオです。 ●ピラティスとは ピラティス考案者のジョセフピラティス氏は 「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」と言われているほど、効果的に体に働きかけることができます。 筋肉をコントロールしながら使うので、年齢に関わらず、運動が苦手な方でも無理なく安全に行えるのが特長。 ピラティスでは、同じエクササイズを繰り返し行うことで、無意識のうちについてしまった体の癖をなおしていきます。 CHIAKI STUDIOでは骨盤位置の左右差や、胸郭、頚椎の歪みを様々なツールを使用し整えます。 姿勢が改善すると、ボディラインもすっきりしてメリハリがつきます。 スクワットや軽い有酸素運動を取り入れた、しっかり動いてシェイプアップしたい方のクラスです。 ●期待できる効果 ・スタイルアップ ・姿勢改善 ・美脚、美尻効果 ・くびれ作り、くびれ位置の左右差改善 ・ダイエット効果 【リフレッシュピラティス】 毎週火曜10:30〜 毎週木曜18:30〜 少し動きにくいな、歪んでるかも？と感じる身体を少しずつほぐしていき、身体をリフレッシュしていくピラティスです。 ストレッチをして身体をほぐしていき、ゆっくりとした動きから少しずつコアを使って負荷をかけていくようなクラスです。 動きにくいなと感じる所や、歪んでる？と感じる所を少しずつ改善していきましょう♪ 担当instructor：Asami [体験料] 2,000円/60分 [持ち物] 動きやすい服装、お水、やる気♡ [HP] http://www.tstchiaki.net [予約サイト] https://airrsv.net/chiaki-studio/calendar 随時受付中！ お気軽にお問い合わせください。
05/17
スクール

絶対セクシーボディになりたい！Style upピラティス 〜美しいカラダ作りは骨格から♡骨格を整えセクシーボディになろう！〜

大阪市 福島区 福島
今の暮らしでやめたいものや、ほんとうに側にいてほしい人に気付いていますか？ 毎日が平坦に過ぎていき、あっという間に歳を重ねてしまった。 「変わりたい」オモイを先送りにして、環境に流されて今に至るあなたへ。 自分を嫌いでもいい。 人と意見が合わなくても、合わせなくていい。 正解を探さなくていいし、迷って間違っても構わない。 大切なのは、それでもほんとの自分を見失わないこと。 CHIAKI STUDIOは人生や恋愛に悩む方、迷うからこそ前へ進みたいと願う方のスタジオです。 [Style upピラティス] 毎週金曜10:30〜 ●ピラティスとは ピラティス考案者のジョセフピラティス氏は 「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」と言われているほど、効果的に体に働きかけることができます。 筋肉をコントロールしながら使うので、年齢に関わらず、運動が苦手な方でも無理なく安全に行えるのが特長。 ピラティスでは、同じエクササイズを繰り返し行うことで、無意識のうちについてしまった体の癖をなおしていきます。 CHIAKI STUDIOでは骨盤位置の左右差や、胸郭、頚椎の歪みを様々なツールを使用し整えます。 姿勢が改善すると、ボディラインもすっきりしてメリハリがつきます。 スクワットや軽い有酸素運動を取り入れた、しっかり動いてシェイプアップしたい方のクラスです。 ●期待できる効果 ・スタイルアップ ・姿勢改善 ・美脚、美尻効果 ・くびれ作り、くびれ位置の左右差改善 ・ダイエット効果 担当instructor：Shiori [体験料] 2,000円/60分 [持ち物] 動きやすい服装、お水、やる気♡ [HP] http://www.tstchiaki.net [予約サイト] https://airrsv.net/chiaki-studio/calendar 随時受付中！ お気軽にお問い合わせください。
05/17
スクール

しなやかさがが高まる魔法の靴「マスターストレッチ」 〜老けない！たるまない！柔軟性から手に入れる美脚作り♡〜

大阪市 福島区 福島
今の暮らしでやめたいものや、ほんとうに側にいてほしい人に気付いていますか？ 毎日が平坦に過ぎていき、あっという間に歳を重ねてしまった。 「変わりたい」オモイを先送りにして、環境に流されて今に至るあなたへ。 自分を嫌いでもいい。 人と意見が合わなくても、合わせなくていい。 正解を探さなくていいし、迷って間違っても構わない。 大切なのは、それでもほんとの自分を見失わないこと。 CHIAKI STUDIOは人生や恋愛に悩む方、迷うからこそ前へ進みたいと願う方のスタジオです。 [マスターストレッチとは] マスターストレッチとは、イタリア人バレエダンサーPino Carboneヨガ・バレエ・太極拳・などの様々なボディワークを融合させて開発した新しいメソッドです。 アーチ型のラウンドした専用シューズを使って、足底から全身をバランスよくストレッチし、柔軟性とバランスを同時に得ることができます。 マスターストレッチはより機能的で美しいラインを作るトレーニングとして、現在ＴＶや雑誌等のメディアで取り上げられています。 [期待できる効果・効能] ・柔軟性向上 ・姿勢改善 ・足底を強化しアーチを取り戻したい ・美しいラインの脚を作りたい ・Ｏ脚やＸ脚を改善 ・脚のむくみ解消 ・ランニングやダンス、ゴルフのパフォーマンスを向上させたい [レッスン日時] 毎週月曜10:30〜 毎週金曜13:30〜 少人数制のイチオシおすすめレッスンです！ 今までにない感覚をお楽しみください♡ 担当instructor：Chiaki [体験料] 2,000円/60分 [持ち物] 動きやすい服装、お水、やる気♡ [HP] http://www.tstchiaki.net [予約サイト] https://airrsv.net/chiaki-studio/calendar 随時受付中！ お気軽にお問い合わせください。
05/17
スクール

女性らしさが５倍増す！「骨盤底筋エクササイズヨガ」〜 骨盤周りを一番底で支えてくれる「骨盤底筋群」を鍛えることで自分軸を整え、たるむのではなく程よく緩んだ女性らしさを手に入れましょう！〜

大阪市 福島区 福島
今の暮らしでやめたいものや、ほんとうに側にいてほしい人に気付いていますか？ 毎日が平坦に過ぎていき、あっという間に歳を重ねてしまった。 「変わりたい」オモイを先送りにして、環境に流されて今に至るあなたへ。 自分を嫌いでもいい。 人と意見が合わなくても、合わせなくていい。 正解を探さなくていいし、迷って間違っても構わない。 大切なのは、それでもほんとの自分を見失わないこと。 CHIAKI STUDIOは人生や恋愛に悩む方、迷うからこそ前へ進みたいと願う方のスタジオです。 [骨盤底筋エクササイズヨガ] 毎週金曜18:30〜 ●骨盤底筋とは？ 骨盤底筋群は、その名のとおり骨盤の底にある筋肉のこと。 恥骨、坐骨、尾骨についている筋肉で、膀胱や子宮、直腸を支えています。 骨盤底筋群は手足や腹筋群同様、鍛えれば筋力はアップし、何もしなければ衰える骨格筋ですが、鍛えるどころか普段まったく意識しない人がほとんどです。 ということは、手足の筋肉より衰えるのが早いのです。 しかし、締めるチカラだけではなく、緩めることができず性交ができないという人もいるほど緩める力も重要。 肩こりと一緒で、筋肉が緊張していると血流が悪くなり、痛みを起こす発痛物質が滞るため、痛みが出てくる場合もあります。 骨盤底筋の締める、緩める、を程よく鍛えることで女性らしさがグングンUPします♡ ●期待できる効果 ・生理痛改善 ・ぽっこりお腹の解消 ・パートナーシップの向上 ・ヒップアップ効果 ・尿漏れ、骨盤臓器脱の改善 担当instructor：Mana [体験料] 2,000円/60分 [持ち物] 動きやすい服装、お水、やる気♡ [HP] http://www.tstchiaki.net [予約サイト] https://airrsv.net/chiaki-studio/calendar 随時受付中！ お気軽にお問い合わせください。
05/17
スクール

特別な存在になりたいあなたの特別な時間「パーソナルレッスン」 〜マンツーマンだから叶えられる、魅力的で個性的な自分作り〜

大阪市 福島区 福島
今の暮らしでやめたいものや、ほんとうに側にいてほしい人に気付いていますか？ 毎日が平坦に過ぎていき、あっという間に歳を重ねてしまった。 「変わりたい」オモイを先送りにして、環境に流されて今に至るあなたへ。 自分を嫌いでもいい。 人と意見が合わなくても、合わせなくていい。 正解を探さなくていいし、迷って間違っても構わない。 大切なのは、それでもほんとの自分を見失わないこと。 CHIAKI STUDIOは人生や恋愛に悩む方、迷うからこそ前へ進みたいと願う方のスタジオです。 [パーソナルレッスンとは] トレーナーと１対１でトレーニングを行うことを指します。 ●姿勢を良くしたい ●柔軟性を高めたい ●運動不足を解消したい ●結婚式までに痩せたい ●カラダに関するコンプレックスを解消したい など、あなたの要望に合わせたトレーニングが可能です。 しかし、モチベーションを維持することは簡単ではありません。 特に、「頑張っているのに成果を感じられない」ような時は諦めてしまいがちです。 「ダイエットに何度も挫折してきた」「筋トレが続かない」「その度に自己嫌悪に陥る」と悩む方は多いのではないでしょうか。 「自分を変えたいけれど、何度も失敗してきた……」。パーソナルトレーニングはそんな方々にこそ受けて頂きたいレッスンです。 １人では挫折してしまうような場面でも、トレーナーのサポートで、きっと踏ん張ることが出来るでしょう。 CHIAKI STUDIOの特徴はトレーナーと生徒さんの距離が近いことです。 色々なイベントや交流会を企画してるので、代謝だけでなく、コミュニケーション力も高まります。 変わりたい、今より前に進みたいあなたへ送る特別な時間です。 自分のために、時間を投資することからはじめてみませんか？ 担当instructor：Chiaki [体験料] 3,000円/60分 [持ち物] 動きやすい服装、お水、やる気♡ [HP] http://www.tstchiaki.net [予約サイト] https://airrsv.net/chiaki-studio/calendar 随時受付中！ お気軽にお問い合わせください。
05/16
スクール

週に１度は老廃物をリセット！「デトックスピラティス」 〜デトックスでカラダきれい！固まった脂肪や筋肉をほぐして触りたくなる BODY作り♡〜

大阪市 福島区 福島
今の暮らしでやめたいものや、ほんとうに側にいてほしい人に気付いていますか？ 毎日が平坦に過ぎていき、あっという間に歳を重ねてしまった。 「変わりたい」オモイを先送りにして、環境に流されて今に至るあなたへ。 自分を嫌いでもいい。 人と意見が合わなくても、合わせなくていい。 正解を探さなくていいし、迷って間違っても構わない。 大切なのは、それでもほんとの自分を見失わないこと。 CHIAKI STUDIOは人生や恋愛に悩む方、迷うからこそ前へ進みたいと願う方のスタジオです。 ●ピラティスとは ピラティス考案者のジョセフピラティス氏は 「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」と言われているほど、効果的に体に働きかけることができます。 筋肉をコントロールしながら使うので、年齢に関わらず、運動が苦手な方でも無理なく安全に行えるのが特長。 ピラティスでは、同じエクササイズを繰り返し行うことで、無意識のうちについてしまった体の癖をなおしていきます。 CHIAKI STUDIOでは骨盤位置の左右差や、胸郭、頚椎の歪みを様々なツールを使用し整えます。 姿勢が改善すると、ボディラインもすっきりしてメリハリがつきます。 スクワットや軽い有酸素運動を取り入れた、しっかり動いてシェイプアップしたい方のクラスです。 [デトックスピラティス] 毎週月曜20時〜 カラダの奥から軽くなろう！ セルフマッサージを行い筋肉が固まっているところをほぐし、ピラティスをしながら身体の歪みや姿勢を改善していきましょう。 デトックスする事で、身体が軽くなっていきますよ♪ ●期待できる効果 ・スタイルアップ ・姿勢改善 ・肩こり、首こり改善 ・むくみ改善、引き締め効果 ・ダイエット効果 担当instructor：Asami [体験料] 2,000円/60分 [持ち物] 動きやすい服装、お水、やる気♡ [HP] http://www.tstchiaki.net [予約サイト] https://airrsv.net/chiaki-studio/calendar
05/16
スクール

ナチュラルビューティを目指すなら「リラックスヨガ」 〜鍛えるだけでは手に入らないココロの余裕を。自分と静かに向き合う時間をあなたに〜

大阪市 福島区 福島
今の暮らしでやめたいものや、ほんとうに側にいてほしい人に気付いていますか？ 毎日が平坦に過ぎていき、あっという間に歳を重ねてしまった。 「変わりたい」オモイを先送りにして、環境に流されて今に至るあなたへ。 自分を嫌いでもいい。 人と意見が合わなくても、合わせなくていい。 正解を探さなくていいし、迷って間違っても構わない。 大切なのは、それでもほんとの自分を見失わないこと。 CHIAKI STUDIOは人生や恋愛に悩む方、迷うからこそ前へ進みたいと願う方のスタジオです。 「ヨガ」とはサンスクリット語で「つながり」を意味しています。 心と体と魂が「つながっている」状態のことを表します。呼吸、アーサナ、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得るものです。 現代では、ダイエットやスタイルアップ効果に注目されていますが、本来の目的は「そこ」にとらわれない事です。 目標や目的を持つことはとても素晴らしいことですが、今の自分も素晴らしい存在だと気付く時間が本来の「ヨガ」が持つ効果です。 [リラックスヨガ] 毎週火曜20:00〜 〜1日の疲れはその日のうちにリセット〜 自分の呼吸を大切に意識をむけて、呼吸にあわせてゆっくり動くクラスです。 1日の疲れをその日のうちにリセットして、明日に残さない身体をつくります。 担当instructor：Miho [体験料] 2,000円/60分 [持ち物] 動きやすい服装、お水、やる気♡ [HP] http://www.tstchiaki.net [予約サイト] https://airrsv.net/chiaki-studio/calendar
05/16

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