セルグマさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- セルグマ
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
-
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- 性別 ：
- 非公開
- 登録日時 ：
- 2019/04/17
- 居住区 ：
- 大阪府大阪市
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
イベント
【Zoom開催】タロット内省ワークセッション【2020年5月度募集中】
5/1-5/31
大阪市 西区
タロットカードを使った相談型ワークです。 ファシリテーターとの1対1のワークで、オンライン通話サービス『Zoom』を使ってやり取りを行います。
※お申込みはこちらからお受けさせて頂いてます。
https://reserva.be/selgma
※最新の募集状況、詳細等はホームページをご覧ください。
https://selgma.localinfo.jp/
◆タロット内省ワークセッションの特徴◆
★「タロットカード」と「気持ち、感情の言葉リスト」を使って、あなたの気持ちの整理をお手伝い！
このワークセッションでは、タロットカードを使用してあなたの心の中の「声」に焦点を当てていきます。いわゆるタロットカードにおける占い的解釈は重要視せず、あなたが見つけた言葉を一番大切にして、心の状態や働きを整理します。
とは言え、いきなり自分の気持ちを言葉にするのは難しいもの…そんな方もご安心ください。「気持ち、感情の言葉リスト」という様々な気持ちと感情に関係する言葉のリストを見ながら、ファシリテーターと一緒に自分に合う言葉を探していきましょう。
★内省タイプはこの4つ！
ご相談内容に応じ、以下の4つの中から適した内省ワークを使って進めていきます。
・悩みを整理するワーク
・自己評価を俯瞰するワーク
・恋愛、人間関係を整理するワーク
・過去の出来事を振り返るワーク
★「良い・悪い」の判断はせず、ただあなたの中の「声」を大切にします。
人はどうしても物事について優劣をしてしまったり、「こうすべき」という視点に囚われてしまいがちです。このワークセッションでは、そういった判断的価値観からはできるだけ距離をおき、ただあなたの中にある気持ちを言葉にして、あなた自身が大切にしたいと思う価値観に出会えることを目指します。
◆ワークセッション概要◆
【時 間】40分程度
【形 式】ファシリテーターとの1対1の音声通話相談
（※ワークセッションのため占いとは異なります）
【必要環境】オンライン通話サービス『Zoom』を使用します。
パソコンまたはスマートフォンとネット環境が必要です。
◆こんな人にオススメです◆
・同じ悩みをぐるぐる考えてしまう。
・自己主張が苦手。
・はっきりしないけど、何となくもやもやする。
・自分のことを責めてしまう。
・周囲との関係に困っている。
・過去のことを引きずっている。
◆これまでの相談ワーク例◆
・一人で空回りしてしまう。⇒ 悩みを整理するワークで、どういう所に不安があるかを一緒に考えました。
・自身が持てなくて困っている。⇒ 自己評価を整理するワークで、これまでの自分の見直しをしました。
・苦手な相手の人がいる。⇒ 恋愛、人間関係を整理するワークで、相手に抱いている認識を整理しました。
・仕事を続けられるかの不安がある。⇒ 過去の出来事を振り返るワークで、これまでの仕事のことを振り返りました。
◆ファシリテーター紹介◆
タロット内省ワーク ファシリテーター：睡*me（スイミー）
1990年生まれ、兵庫県在住の男性。
『弱さ』と繋がり、『弱さ』で繋がる企画媒体SELGMA 代表。
『内向型交流カフェ』主催者。
内向型人間で、HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）気質にも特に人との関係において近い部分を感じている。
周囲の人間の顔色を気にしすぎて自分の気持ちがわからなくなってしまう経験が多くあり、周りの人からは「接しやすい人」とよく言われるものの、自分の本音が出てこなくて生きづらさを感じることが多い。
タロット内省ワークセッションでは、そういった自分の特性や経験から、心の奥に引っ込んでしまった気持ちを見つけるお手伝いをさせて頂けたらなと思っています。
イベント
内向型交流カフェ PART6
2/23
大阪市 西区 江戸堀
※申込みはこちらからお願いします※
https://www.kokuchpro.com/event/2afc0e6c22268dffe8a131147553e89b/
人とのコミュニケーションが苦手だったり、周りを気にして思っていることを言えなかったりする内向型の人たちで交流できたら、気軽にお話できないかと思い企画させて頂きました。
主催者も人見知りの内向型なので、初対面の人とお話することが苦手だったりしますが、そんな感じでも緩くお話できる場を作れたらなと思っています。
★当日の流れ★
1.全体で自己紹介
2.グループ（３～４名程度）に分かれて交流
3.いくつかのテーマに分かれて交流
◎途中の入退室は自由です。お話を聞くだけの参加でも大丈夫です。
★イベント概要★
【日 時】2/23（日）14:00~15:30
【会 場】江戸堀アカデミー（くるくるアフタースクール内）
【参加費】500円
（参加費+200円で挽きたてコーヒーorノンカフェインコーヒーをその場でお淹れいたします。）
【定 員】16名
【持ち物】手ぶらで大丈夫です。お飲み物、軽食など持ち込み可能です。
【対象者】「内向型」という気質に共感できる部分がある人
【申込先】https://www.kokuchpro.com/event/2afc0e6c22268dffe8a131147553e89b/
【開催企画者】睡*me(https://twitter.com/swi_swimmy)
スイミーと読みます。人より少し長めの睡眠時間が必要な、人といると疲れやすい内向型気質のアラサーの男性。最近一人暮らしをやめて実家に戻ることになって、内向型的に親でも側にいられると疲れる気がしてちょっと気落ち中。2019年から内向型交流カフェやABD読書会などのイベントを月１回ペースで開催しています。コーヒーが趣味で、UCCコーヒーアカデミーベーシックコース修了済。
※イベントに参加された方へのいかなる勧誘活動（ビジネス、宗教、その他）も禁止させて頂きます。
イベント
内向型交流カフェ PART5
1/26
大阪市 西区 江戸堀
※申込みはこちらからお願いします※
https://www.kokuchpro.com/event/82be75faf4254674a7ed1e55c924dfe5/
人とのコミュニケーションが苦手だったり、周りを気にして思っていることを言えなかったりする内向型の人たちで交流できたら、気軽にお話できないかと思い企画させて頂きました。
主催者も人見知りの内向型なので、初対面の人とお話することが苦手だったりしますが、そんな感じでも緩くお話できる場を作れたらなと思っています。
★当日の流れ★
1.全体で自己紹介
2.グループ（３～４名程度）に分かれて交流
3.いくつかのテーマに分かれて交流
◎途中の入退室は自由です。お話を聞くだけの参加でも大丈夫です。
★イベント概要★
【日 時】1/26（日）14:00~15:30
【会 場】江戸堀アカデミー（くるくるアフタースクール内）
【参加費】500円
（参加費+200円で挽きたてコーヒーorノンカフェインコーヒーをその場でお淹れいたします。）
【定 員】16名
【持ち物】手ぶらで大丈夫です。お飲み物、軽食など持ち込み可能です。
【対象者】「内向型」という気質に共感できる部分がある人
【申込先】https://www.kokuchpro.com/event/82be75faf4254674a7ed1e55c924dfe5/
【開催企画者】睡*me(https://twitter.com/swi_swimmy)
スイミーと読みます。人より少し長めの睡眠時間が必要な、人といると疲れやすい内向型気質のアラサーの男性。最近一人暮らしをやめて実家に戻ることになって、内向型的に親でも側にいられると疲れる気がしてちょっと気落ち中。2019年から内向型交流カフェやABD読書会などのイベントを月１回ペースで開催しています。コーヒーが趣味で、UCCコーヒーアカデミーベーシックコース修了済。
※イベントに参加された方へのいかなる勧誘活動（ビジネス、宗教、その他）も禁止させて頂きます。
イベント
内向型でHSP(中)の人と読むセルグマ読書会
12/22
大阪市 西区 江戸堀
※申込みはこちらからお願いします※
https://www.kokuchpro.com/event/b7b7bf188bfdea2b10ae11404abe5103/
◎本をその場で分割して読むので、事前に読んでこなくても参加できる読書会です！
内向型でHSP(中)の人が企画するセルグマ読書会、今回のテーマ本は「弱さをさらけだす勇気」です。
日本で一番熱く、元気な人のイメージのある松岡修造さん。正直自分とは真逆のタイプに思える人ですが、そんな彼の『弱さ』に関する本があると知って、何かヒントが得られるかもと思い今回のテーマ本にさせて頂きました。
『生きづらさ』『弱さ』が身近な人たちと一緒に本を読んで、ゆるゆると考えたりお話したりしてみませんか。
★当日の流れ★
・チェックイン（自己紹介）
・読書＆コーヒータイム
本を分割して、参加者で分けて読みます。
読んだ部分を簡単にまとめてもらいます。
・内容シェア
それぞれの読んだ部分を全体にシェアします。
・交流タイム
本を切り口に参加者で話をします。
※読書会は「Active Book Dialog(アクティブ・ブック・ダイアローグ)」と呼ばれる、１冊の本を参加者で分担して読み、本の内容を理解する読書法を用いて行います。
「Active Book Dialog(アクティブ・ブック・ダイアローグ)」の公式サイトはこちら
⇒http://www.abd-abd.com/
★イベント概要★
【日 時】12/22（日）14:30~17:00
【会 場】江戸堀アカデミー（くるくるアフタースクール内）
【参加費】1000円（挽きたてコーヒー１杯無料つき）
【定 員】15名
【準備物】特に必要なものはありません。本も読んでこなくて大丈夫！
【対象者】HSP、内向型の人など『生きづらさ』『弱さ』などに共感、興味のある人
【申込先】https://www.kokuchpro.com/event/b7b7bf188bfdea2b10ae11404abe5103/
【主 催】SELGMA(セルグマ)(https://twitter.com/selgma_weakness)
セルグマとは、生きづらさに自分で烙印を押してしまう意味の言葉「セルフスティグマ」に対し、自分の弱さを個性として捉えることで、ダイアローグを通じて緩やかに『弱さ』について考えていこうという活動のための造語です。
ファシリテーターは人より少し長めの睡眠時間が必要な、人といると疲れやすい内向型気質のアラサーの男性。2019年から内向型交流カフェやABD読書会などのイベントを月１回ペースで開催しています。コーヒーが趣味で、UCCコーヒーアカデミーベーシックコース修了済。
【お問合わせ】selgma.weakness@gmail.com
※参加人数が４名以下の場合はイベントの開催は中止になります。（イベント前日時点で判断します。）
※イベントに参加された方へのいかなる勧誘活動（ビジネス、宗教、その他）も禁止させて頂きます。
イベント
内向型交流カフェ PART4
11/10
大阪市 西区 江戸堀
※申込みはこちらからお願いします※
https://www.kokuchpro.com/event/9e5e39f5e92d2778c4231fe60d425fbb/
人とのコミュニケーションが苦手だったり、周りを気にして思っていることを言えなかったりする内向型の人たちで交流できたら、気軽にお話できないかと思い企画させて頂きました。
内向型だとこういう場に来るのにもエネルギーが必要だと思いますが、できるだけまったりできる場を目指しますので、よかったらふらっと遊びに来てください。
※交流会は13:00~14:30、14:30~15:30はカフェタイムとしてフリーで交流する時間とさせて頂きます。（参加自由）
※挽きたてコーヒーはカフェタイムに提供させて頂きます。
【当日の流れ】
★交流会…13:00~14:30 今回は５～６名ほどのグループに分かれて交流します。
・「直観讀みブックマーカー」で自己紹介！
「直観讀みブックマーカー」とは、問いを頭に思い浮かべながら目を瞑って本を開き、そこに書いてある文章から意味を読み解く、偶然の出会いを楽しむワークショップです。占いのビブリオマンシーのようなものです。
「直観讀みブックマーカー」の公式サイトはこちら⇒http://tyokkannyomibookmarker.info/
・グループトーク
「直観讀みブックマーカー」でどのブックマーカーが一番だったかをグループで選んでもらい、その後グループでの交流の時間となります。
・ベストブックマーカーのシェア
各グループの一番人気だったブックマーカーをシェアする時間です。
◎途中の入退室は自由です。お話を聞くだけの参加でも大丈夫です。
★カフェタイム（参加自由）…14:30~15:30
フリーで交流するお時間です。挽きたてコーヒーの提供をさせて頂きますので、よかったら飲んでいってください！
【内向型とは？】
精神分析学者のカール・ユングが人間の気質には内向性と外向性があると研究しており、マーティ・O・レイニー著「内向型を強みにする」では、内向型の性質には以下のようなものが挙げられています。
・自分ひとりか、二、三人の親しい友達とくつろぐほうが好ましい。
・深くつきあっている人だけを友達だと思っている。
・たとえ楽しいことでも、外で何かしたあとは、休息を取る必要がある。
・聞き役になることが多いが、自分にとって重要なテーマについてはたくさん話す。
・無口で冷静に見え、観察するのが好きである。
・話したり行動したりする前に、考えることが多い。
・人前で、または、プレッシャーがかかったときに、頭が空っぽになったことがある。
・せかされるのは好きではない。
（マーティ・O・レイニー著「内向型を強みにする」第１章より抜粋）
◆イベント概要◆
【日 時】11/10（日）交流会：13:00~14:30 カフェタイム：14:30~15:30
【会 場】江戸堀アカデミー（くるくるアフタースクール内）
【参加費】500円
【定 員】15名
【持ち物】本を２冊お持ち寄りください。（啓発本、小説、漫画、雑誌なんでもOK）
【対象者】「内向型」という気質に共感できる部分がある人
【申込先】https://www.kokuchpro.com/event/9e5e39f5e92d2778c4231fe60d425fbb/
【お問合わせ】swi.swimmy@gmail.com
【開催企画者】睡*me(https://twitter.com/swi_swimmy)
スイミーと読みます。人より少し長めの睡眠時間が必要な、人といると疲れやすい内向型気質の２９歳男性。大学卒業後、社会福祉法人に入職し数年正職員として支援の仕事に携わるも、人と関わる仕事に疲れてパートの事務職員に転身。今年に入ってからTwitterを始め、交流会や読書会などを開催してます。最近HSPの交流会に参加して、内向型の交流会もあったらいいなと思い企画しました。コーヒーがマイブームで、UCCコーヒーアカデミーベーシックコース修了済。
※交流会に参加された方へのいかなる勧誘活動（ビジネス、宗教、その他）も禁止させて頂きます。
イベント
内向型交流カフェ PART3
10/13
大阪市 西区 江戸堀
※申込みはこちらからお願いします※
https://www.kokuchpro.com/event/ad2306c18cb1cf52da22bf74cf5723cf/
人とのコミュニケーションが苦手だったり、周りを気にして思っていることを言えなかったりする内向型の人たちで交流できたら、気軽にお話できないかと思い企画させて頂きました。
内向型だとこういう場に来るのにもエネルギーが必要だと思いますが、できるだけまったりできる場を目指しますので、よかったらふらっと遊びに来てください。
※挽きたてコーヒーをご希望される方は、早めに会場に来てお伝え頂けますと助かります。（会場は30分前からあけてます。）
【当日の流れ】
★今回は５～６名ほどのグループに分かれて交流します。
・「直観讀みブックマーカー」で自己紹介！
「直観讀みブックマーカー」とは、問いを頭に思い浮かべながら目を瞑って本を開き、そこに書いてある文章から意味を読み解く、偶然の出会いを楽しむワークショップです。占いのビブリオマンシーのようなものです。
「直観讀みブックマーカー」の公式サイトはこちら⇒http://tyokkannyomibookmarker.info/
・グループトーク
「直観讀みブックマーカー」でどのブックマーカーが一番だったかをグループで選んでもらい、その後グループでの交流の時間となります。
・ベストブックマーカーのシェア
各グループの一番人気だったブックマーカーをシェアする時間です。
★途中の入退室は自由です。お話を聞くだけの参加でも大丈夫です。
【内向型とは？】
精神分析学者のカール・ユングが人間の気質には内向性と外向性があると研究しており、マーティ・O・レイニー著「内向型を強みにする」では、内向型の性質には以下のようなものが挙げられています。
・自分ひとりか、二、三人の親しい友達とくつろぐほうが好ましい。
・深くつきあっている人だけを友達だと思っている。
・たとえ楽しいことでも、外で何かしたあとは、休息を取る必要がある。
・聞き役になることが多いが、自分にとって重要なテーマについてはたくさん話す。
・無口で冷静に見え、観察するのが好きである。
・話したり行動したりする前に、考えることが多い。
・人前で、または、プレッシャーがかかったときに、頭が空っぽになったことがある。
・せかされるのは好きではない。
（マーティ・O・レイニー著「内向型を強みにする」第１章より抜粋）
◆イベント概要◆
【日 時】10/13（日）10:30~12:00
【会 場】江戸堀アカデミー（くるくるアフタースクール内）
【参加費】500円
【定 員】15名
【持ち物】本を２冊お持ち寄りください。（啓発本、小説、漫画、雑誌なんでもOK）
【対象者】「内向型」という気質に共感できる部分がある人
【申込先】https://www.kokuchpro.com/event/ad2306c18cb1cf52da22bf74cf5723cf/
【お問合わせ】swi.swimmy@gmail.com
【開催企画者】睡*me(https://twitter.com/swi_swimmy)
スイミーと読みます。人より少し長めの睡眠時間が必要な、人といると疲れやすい内向型気質の２９歳男性。大学卒業後、社会福祉法人に入職し数年正職員として支援の仕事に携わるも、人と関わる仕事に疲れてパートの事務職員に転身。今年に入ってからTwitterを始め、交流会や読書会などを開催してます。最近HSPの交流会に参加して、内向型の交流会もあったらいいなと思い企画しました。コーヒーがマイブームで、UCCコーヒーアカデミーベーシックコース修了済。
※交流会に参加された方へのいかなる勧誘活動（ビジネス、宗教、その他）も禁止させて頂きます。
イベント
内向型交流カフェ&生き方探究読書会
9/15
大阪市 西区 江戸堀
※申込みはこちらからお願いします※
https://www.kokuchpro.com/event/0a65cb94971f25c9ae0094cc91287f5f/
人とのコミュニケーションが苦手だったり、周りを気にして思っていることを言えなかったりする内向型の人たちで交流できたら、気軽にお話できないかと思い企画させて頂きました。
内向型だとこういう場に来るのにもエネルギーが必要だと思いますが、できるだけまったりできる場を目指しますので、よかったらふらっと遊びに来てください。
※内向型交流カフェにご参加される方でコーヒーをご希望される方は、少し早めに会場に来てお伝え頂けますと助かります。（会場は30分前からあけてます。）
※今回は内向型交流カフェに加えて、生きづらさや悩みにまつわる1冊の本を皆で読んで、その本を切り口に生き方について考える「生き方探究読書会」を企画してみました！よかったらこちらもご参加ください。なお、２つの企画のどちらか片方だけの参加でも全く問題ありません。
【当日の流れ★生き方探究読書会】
今回扱う本は『反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方』（著者：草薙龍瞬）です。Amazonの法話カテゴリでベストセラー１位（2019年8月現在）となっているこの本を皆で読んで、生き方を探究してみませんか？
・簡単な自己紹介
・読書タイム
本を章ごとに分割して、参加者で分けて読みます。
後で読んだところをシェアするために、簡単に内容をまとめます。
・内容シェア
読んだところをその場でシェアします。
・探究タイム
本を切り口に参加者で話をしていきます。
※読書会は「Active Book Dialog(アクティブ・ブック・ダイアローグ)」と呼ばれる、１冊の本を参加者で分担して読み、本の内容を理解する読書法を用いて行います。
【当日の流れ★内向型交流カフェ】
・自己紹介タイム
一人ひとり回していきます。いくつかご質問を用意しておくので、答えられる範囲でお答えください。
・トーク企画『心の呟きシェアタイム』
SNS(Twitter、Facebook等)や日記など、一人でいるときにふと呟いた言葉をテーマに話してみようという企画です。
取り上げたい呟きがあればお持ちよりください。
・フリーテーマトーク（時間があれば）
特にテーマは設けず、出てくる話題でお話する時間です。
★途中の入退室は自由です。お話を聞くだけの参加でも大丈夫です。
【内向型とは？】
精神分析学者のカール・ユングが人間の気質には内向性と外向性があると研究しており、マーティ・O・レイニー著「内向型を強みにする」では、内向型の性質には以下のようなものが挙げられています。
・自分ひとりか、二、三人の親しい友達とくつろぐほうが好ましい。
・深くつきあっている人だけを友達だと思っている。
・たとえ楽しいことでも、外で何かしたあとは、休息を取る必要がある。
・聞き役になることが多いが、自分にとって重要なテーマについてはたくさん話す。
・無口で冷静に見え、観察するのが好きである。
・話したり行動したりする前に、考えることが多い。
・人前で、または、プレッシャーがかかったときに、頭が空っぽになったことがある。
・せかされるのは好きではない。
（マーティ・O・レイニー著「内向型を強みにする」第１章より抜粋）
◆イベント概要◆
【日 時】9/15（日） 読書会:10:30~13:00、交流カフェ:14:30~16:00
【会 場】江戸堀アカデミー（くるくるアフタースクール内）
【参加費】読書会1000円、交流カフェ500円
【定 員】読書会13名、交流カフェ16名
【持ち物】手ぶらで大丈夫です。お飲み物、軽食など持ち込み可能です。
【対象者】「内向型」という気質に共感できる部分がある人
【申込先】https://www.kokuchpro.com/event/0a65cb94971f25c9ae0094cc91287f5f/
【お問合わせ】swi.swimmy@gmail.com
【開催企画者】睡*me(https://twitter.com/swi_swimmy)
スイミーと読みます。人より少し長めの睡眠時間が必要な、人といると疲れやすい内向型気質の２９歳男性。大学卒業後、障がい者支援、若者支援を行う社会福祉法人に入職し４年間正職員として働くも人と関わる支援に疲れて、同じ法人内で正職員からパートの事務職員に転身。今年に入ってからTwitterを始め、読書会などを開催してます。最近HSPの交流会に参加して、内向型の交流会もあったらいいなと思い企画しました。コーヒーがマイブームで、UCCコーヒーアカデミーベーシックコース修了済。
イベント
内向型交流カフェ
8/25
大阪市 西区 江戸堀
※申込みはこちらからお願いします※
https://www.kokuchpro.com/event/4bda359ee3d6e9940fff57bdd5d3ff22/
人とのコミュニケーションが苦手だったり、周りを気にして思っていることを言えなかったりする内向型の人たちで交流できたら、気軽にお話できないかと思い企画させて頂きました。
内向型だとこういう場に来るのにもエネルギーが必要だと思いますが、できるだけまったりできる場を目指しますので、よかったらふらっと遊びに来てください。
【当日の流れ】
・自己紹介タイム
一人ひとり回していきます。いくつかご質問を用意しておくので、答えられる範囲でお答えください。
・トーク企画『心の呟きを振り返ってみる』
SNS(Twitter、Facebook等)や日記など、一人でいるときにふと呟いた言葉をテーマに話してみようという企画です。
取り上げたい呟きがあればお持ちよりください。
・フリーテーマトーク
特にテーマは設けず、出てくる話題でお話する時間です。
★途中の入退室は自由です。お話を聞くだけの参加でも大丈夫です。
【内向型とは？】
精神分析学者のカール・ユングが人間の気質には内向性と外向性があると研究しており、マーティ・O・レイニー著「内向型を強みにする」では、内向型の性質には以下のようなものが挙げられるとまとめています。
・自分ひとりか、二、三人の親しい友達とくつろぐほうが好ましい。
・深くつきあっている人だけを友達だと思っている。
・たとえ楽しいことでも、外で何かしたあとは、休息を取る必要がある。
・聞き役になることが多いが、自分にとって重要なテーマについてはたくさん話す。
・無口で冷静に見え、観察するのが好きである。
・話したり行動したりする前に、考えることが多い。
・人前で、または、プレッシャーがかかったときに、頭が空っぽになったことがある。
・せかされるのは好きではない。
（マーティ・O・レイニー著「内向型を強みにする」第１章より抜粋）
◆イベント概要◆
【日 時】8/25（日） 10:30~12:00
【会 場】江戸堀アカデミー（くるくるアフタースクール内）
【参加費】500円
【定 員】10名まで
【持ち物】手ぶらで大丈夫です。お飲み物、軽食など持ち込み可能です。
【対象者】何となく自分が内向型かな…？と自覚のある人
【申込先】https://www.kokuchpro.com/event/4bda359ee3d6e9940fff57bdd5d3ff22/
【お問合わせ】swi.swimmy@gmail.com
【開催企画者】睡*me(https://twitter.com/swi_swimmy)
スイミーと読みます。人より少し長めの睡眠時間が必要な、人といると疲れやすい内向型気質の２８歳男性。大学卒業後、障がい者支援、若者支援を行う社会福祉法人に入職し４年間正職員として働くも人と関わる支援に疲れて、同じ法人内で正職員からパート職員に転身。今年に入ってからTwitterを始め、読書会を２回開催してます。最近HSPの交流会に参加して、内向型の交流会もあったらいいなと思い今回企画しました。コーヒーがマイブームで、UCCコーヒーアカデミーベーシックコース修了済。
イベント
「内向型を強みにする」を読んで、内向型のあれこれを語り合おう★ABD読書会
6/30
大阪市 西区 江戸堀
※人数把握のため、お申込はこちらのGoogleフォームまでお願いします※
https://forms.gle/PPHrXC5SK7jLseeD6
人間には「内向型」「外向型」の２種類のタイプがあるといいます。
自分はどちらかと言えば内向型気質かなと思っているのですが、社交性が重要視される現代で、人見知りで内向タイプの自分は生きづらさを感じることが多いです。
そんな時「内向型を強みにする」という本に出会って、自分の特性と上手に付き合いながら生きていく考え方に触れ、この本を通じて内向型について話をしてみたいと思い読書会を企画させて頂きました。
内向型の皆さん。こういった会に参加するのはとてもエネルギーを必要とすることだと思いますが、よかったら一緒にちょっとお話してみませんか。
【ABD読書会とは】
「Active Book Dialog(アクティブ・ブック・ダイアローグ)」と呼ばれる、超参加型読書手法を用いて行う読書会のことです。この手法には、本を読んでいなかったり、本が苦手な人でも楽しく参加できるという素晴らしい特徴があります。
・事前準備は何も必要ありません。
・その場で１冊の本を参加者で分割して読み、サマリー（要約文）にまとめます。
・各々のサマリーを共有することで本の内容を理解します。
・内容共有後は、本を読んで生まれた疑問や感想を元に対話を行います。
・多人数で読書したり感想を話すことで新しい発見に出会え、共通体験から新しいコミュニティが生まれます。
～詳しくは以下をご覧ください～
未来型読書法ABD（アクティブ・ブック・ダイアローグ）
http://www.abd-abd.com/
https://www.facebook.com/activebookdialogue/
★イベント概要★
【日 時】6/30（日） 14:00~17:00
【会 場】江戸堀アカデミー
大阪府大阪市西区江戸堀１丁目１９-３ 江戸堀ビル２F
くるくるアフタースクール内
http://www.kurukuruafterschool.com/
【当日の流れ】
自己紹介の時間…３０分ほど（一人２、３分程度）
読書、読んだところをまとめる時間…１時間ほど
まとめたところをシェアする時間…３０分ほど（一人２、３分程度）
本を読んでみての感想、内向型について話す時間…１時間ほど
【参加費】1,000円
【定 員】１４名まで
※参加人数が少ない場合は開催中止になることがあります。その場合は開催２日前までにご連絡いたします。
【持ち物】手ぶらで大丈夫です。お飲み物、軽食など持ち込み可能です。
【対象者】何となく自分が内向型かな…？と自覚のある人
【お申込みフォーム】
https://forms.gle/PPHrXC5SK7jLseeD6
【お問合わせ】
swi.swimmy@gmail.com
【ファシリテーター】
睡*me（スイミー）
人より少し長めの睡眠時間が必要な、人といると疲れやすい内向型気質の２８歳男性。大学卒業後、障がい者支援、若者支援を行う社会福祉法人に入職し４年間正職員として働くもよくわからない生きづらさを感じ、同じ法人内で正職員からパート職員に転身する。仕事の傍ら、対話のワークショップやABD読書会などに出会い、ぼちぼち参加する中で自分らしく発言できるダイアローグの場に魅力を感じて企画に興味を持つようになる。人見知りプラスこういった場の企画はまだまだ駆け出しで至らない点も多々あると思いますが暖かく見守って頂ければ幸いです。「睡*me」でツイッターもやってます。https://twitter.com/swi_swimmy
【協力】
場づくりカレッジ「えすけーぷ。」
【本の内容紹介】
つきあい下手、考えすぎ、疲れやすい——
内向的なあなたが長所をいかして堂々と楽しく生きるコツ
世の中の75％は楽天的で活発な「外向型人間」だという。
残りの25%の「内向型人間」といえば、大勢の人が苦手、外に出ると疲れやすく、考え過ぎるタイプで、とかく肩身が狭くて、「なんとか自分を変えようと思いがちだ。
「外向型」と「内向型」がじつは生来の脳の回路の違いによる気質タイプの違いであることをご存じだろうか。
このちがいと自分の特性がわかれば、今までのように自分を責めたり、別の人間になろうと思うことなく、ありのままで生きられるだろう。
パートナーや子供、同僚とどうつきあえばうまくいくかという具体的なアドバイスも豊富なので、「内向型」の人がラクに楽しく生きることに大いに役立つはずだ。
（Amazon「内向型を強みにする」www.amazon.co.jp/dp/4775941151 より）
イベント
小説を通じて対話を体感するABD読書会◇芥川龍之介「河童」
5/12
大阪市 西区 江戸堀
※人数把握のため、お申込はこちらまでお願いします※
https://forms.gle/jVUyX9oYmUms1cXD7
皆さま、本はお好きですか？
好きなんだけど、最近中々本を読む気力が持てない…。
そんな方に是非オススメなのが、この読書会です。
ABD読書会では、自分の読んだ部分を画用紙にまとめるワークがあったり、それをもとに皆で対話する時間があったり、ちょっぴり面白い読書会になっています。
普段とは違った読書を体験してみたい方、一緒に本を読んでみませんか？
【ABD読書会とは】
「Active Book Dialog(アクティブ・ブック・ダイアローグ)」と呼ばれる、超参加型読書手法を用いて行う読書会のことです。この手法には、本を読んでいなかったり、本が苦手な人でも楽しく参加できるという素晴らしい特徴があります。
・事前準備は何も必要ありません。
・その場で１冊の本を参加者で分割して読み、サマリー（要約文）にまとめます。
・各々のサマリーを共有することで本の内容を理解します。
・内容共有後は、本を読んで生まれた疑問や感想を元に対話を行います。
・多人数で読書したり感想を話すことで新しい発見に出会え、共通体験から新しいコミュニティが生まれます。
～詳しくは以下をご覧ください～
未来型読書法ABD（アクティブ・ブック・ダイアローグ）
http://www.abd-abd.com/
https://www.facebook.com/activebookdialogue/
【「河童」のあらすじ】
・主人公がある日河童の世界に迷い込む。
・人間とは全く異なる風習をもつ河童の社会で暮らしていくも、居心地が段々悪くなり、人間世界に戻る。
・しかし実は主人公は精神病院に入れられている患者で、語られる河童の世界の話は単なる主人公の妄想にすぎないのであった。
…というちょっと異質なお話になっています。
この作品は芥川龍之介の晩年の作品として知られていて、昭和２年に発表されています。
ちょうど大正から昭和に年号が変わる時期で、何だか平成から令和に変わる今の時期と似てますね。
とても不思議な作品ですが、時代が移り変わるこの時期に自分の人生とどう向き合っていくか、自分の生きづらさなどについて、「河童」を通じて交流できたらなと思っています。
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【日 時】5/12（日） 14:00~17:00
【会 場】江戸堀アカデミー
大阪府大阪市西区江戸堀１丁目１９-３ 江戸堀ビル２F
くるくるアフタースクール内
http://www.kurukuruafterschool.com/
【参加費】1,000円
【定 員】１３名
※参加人数が少ない場合は開催中止になることがあります。その場合は開催２日前までにご連絡いたします。
【持ち物】手ぶらで大丈夫です。お飲み物、軽食など持ち込み可能です。
【対象者】どなたでも大丈夫です。
・本がお好きな方、好きだけど最近読めてない方
・小説を通じて、自分の気持ちや考えを話してみたい方
・色んな人の意見を聞いてみたい方
・新しい発見や気づきに出会いたい方
は特にオススメです！
【お申込みフォーム】
https://forms.gle/jVUyX9oYmUms1cXD7
【お問合わせ】
swi.swimmy@gmail.com
【ファシリテーター】
睡*me（スイミー）
人より少し長めの睡眠時間が必要な、人といると疲れやすい内向型気質の２８歳男性。大学卒業後、障がい者支援、若者支援を行う社会福祉法人に入職し４年間正職員として働くもよくわからない生きづらさを感じ、同じ法人内で正職員からパート職員に転身する。仕事の傍ら、対話のワークショップやABD読書会などに出会い、ぼちぼち参加する中で自分らしく発言できるダイアローグの場に魅力を感じて興味を持つようになる。何分人見知りで色々至らない点も多々あると思いますが暖かく見守って頂ければ幸いです。「睡*me」でツイッターもやってます。https://twitter.com/swi_swimmy
【協力】
場づくりカレッジ「えすけーぷ。」
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