ようこさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- ようこ
- 認証 ：
- 身分証1点 電話番号
- 評価 ：
-
0
0
0
- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2019/03/31
- 居住区 ：
- 沖縄県那覇市
- 職業 ：
- 自営業
投稿一覧
スクール
簡単楽ちんスパイス講座⭐️オンラインバージョン
那覇市 小禄
数種類のスパイスをブレンドして、オリジナルのスパイスを作ってみませんか❓
スパイスは食べる生薬とも言われます。
いつもの料理に少しのスパイスを加えて、身体の中から健康になりましょう😊
料理への使い方、アレンジ方法とともに効能効果などもご紹介します‼️
コロナの影響でオンラインにしていますが、本来は自宅講座で開催しております。
料理は言葉や画像だけでは、伝わらないその場の香りや空気、音などニュアンスが大切だと思うので、オンライン講座には迷いがあるのですが、できるだけその場の空気感が伝わるように進めていきますね。
ZOOMに不安や心配のある方はLINEや、動画のやり取りなど他の方法でも対応しますので、
ご不明な点などはお気軽にお声掛けください♪
スパイスには、免疫力アップやストレス軽減の効果もあります。ご興味ございましたら、ぜひぜひメッセージ下さいね✨✨
☆お申し込み・詳細などは公式LINEご登録
お願いします😊
👇👇👇
https://lin.ee/w2cVgWk
その他講座や活動もアップしています
https://www.instagram.com/arasakiyoko
スクール
オンライン☆ハッピー離乳食講座
那覇市 小禄
子育ての悩みは千人十色。はじめてのパパママ、2人目3人目のパパママもそれぞれに悩みがあるもの。そんなパパママの悩みを解消させるお手伝いをさせて下さい😊
講座内容は
・基本の離乳食のお話
・各時期ごとの特徴やおすすめ食材
・簡単な出汁のとり方やとりわけメニューの紹介
・口腔内の発達に応じた食べ方
・アレルギー、貧血について など
※本来は自宅講座で開催予定でしたが、コロナの影響もあり、乳幼児健診や支援センターの活動も自粛されている中、ご自宅で悩みをかかえているパパママのお手伝いが少しでもできればと思い、オンライン講座の開催をしてみました。
まずはLINEをご登録いただき、お申し込みいただきましたら、事前にお悩みやお食事中の動画など、LINEでメールいただけると当日のご相談がスムーズにできるかと思います。
講座のお時間はお昼と夜間の設定をしてありますので、個人相談なども受け付けます。ぜひ、気軽におしゃべりする気持ちでお声掛け下さいね😊
お申し込み・お問い合わせはこちらへ
https://lin.ee/w2cVgWk
その他講座や活動もアップしています
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スクール
オンライン☆簡単楽ちんスパイス講座〜麻婆豆腐編〜
那覇市 小禄
外出自粛も少し緩和させてきていますが、まだまだ日常とはいかない日々が続いていますね。
おうち時間を楽しく過ごせるように、スパイスを使った料理はいかがでしょうか❓
スパイスには、免疫力アップやストレス軽減の効果もあります✨✨
今回は市販の麻婆豆腐の素を使用せずに、スパイスとスーパーなどで手軽に購入できる調味料だけでお子さんたちも喜ぶ味付けと大人が美味しい味付けを同時に作っちゃいます‼️化学調味料も使いません‼️
まずはご自宅に配合したスパイスとレシピをお送りいたします。
今回の講座は、ZOOMを使用したオンライン講座になります。実際に一緒に調理を行なっていただく流れになっております。
当日までに揃えていただきたい食材などのメモをレシピとご一緒に送付いたしますので、そちらを見ながら材料を揃えて下さいね。
日程を別日にして欲しいなどのご相談も受け付けてまーす。
今後は、他にぬか床作りの講座なども今後オンラインで進めていきたいと思っています😊
コロナが落ち着き、日常に戻れた際にはまた自宅講座を再開いたしますので、そちらもお楽しみにしていてください😊
☆メニューや講座日程などはこちらから
👇👇👇
お申し込み・お問い合わせ
https://reserva.be/oishiku100
その他講座や活動もアップしています
https://www.instagram.com/arasakiyoko
売ります
炒りぬかいかがでしょうか？
800円
那覇市
ご家庭でぬか床始めてみませんか？
簡単にできるぬか床の作り方の資料も一緒にお渡しします。
今、もうすでに始めている。という方には、足しぬか用に。メンテナンスしながら、ぬか床を育てましょう😊
沖縄では、なかなか手に入りにくい炒りぬかです。
ご希望の方には、すぐ漬けれる状態のぬか床を販売いたしますので、ご連絡下さい。
価格は別途ご案内いたしますね。
ぬか漬けは、乳酸菌や酵母などたくさんの腸内環境を良くしてくれる菌の宝庫です‼️
しっかりと食べて、免疫力アップしましょう⤴️
500gから販売します。
郵送も受け付けますので、ご相談下さい。
メンバー
ベテラン栄養士さん募集‼️
那覇市
フリーランスで栄養士をしています。
県内のママやキッズ向けのイベントなどにさまざまな形で参加したり、公民館等で調理講習会などしていきたいと考えています。
今までの経験を生かして、一緒に活動していただける方、興味がある方、連絡よろしくお願いします。
スクール
オリジナル⭐️薬膳スパイスカレー講座（日程変更）
浦添市 西原
西原町の雑貨屋ココカラさんにて、スパイスミックス講座を開催予定です。
スパイスの効能効果などを中心のお話をして、ご自身で15種類のカレースパイスをブレンドしてお持ち帰りいただきます。
スパイスカレーのレシピはもちろん、カレースパイスを使った簡単なアレンジメニューもデモンストレーション形式でお教えします❣️
軽食程度のご試食もご用意しております。
コロナ感染対策として、お持ち帰りにもできますのでお気軽にお申し付けください。
参加ご希望の方はぜひぜひお声掛けくださいませ♪
日時：6月19日（土）
時間：14時〜15時半
場所：西原町 雑貨屋ココカラ
参加費：3,000円
※カレースパイス、レシピお持ち帰り
お申し込み・お問い合わせは公式LINEへご登録お願い致します🙇♀️
⬇️⬇️⬇️
https://lin.ee/w2cVgWk
その他講座や活動もアップしています
https://www.instagram.com/arasakiyoko
スクール
オリジナル⭐️薬膳スパイスカレー講座
浦添市 西原
西原町の雑貨屋ココカラさんにて、スパイスミックス講座を開催予定です。
スパイスの効能効果などを中心のお話をして、ご自身で15種類のカレースパイスをブレンドしてお持ち帰りいただきます。
スパイスカレーのレシピはもちろん、カレースパイスを使った簡単なアレンジメニューもデモンストレーション形式でお教えします❣️
ご希望の方はぜひぜひお声掛けくださいませ♪
日時：5月22日（土）
時間：14時〜15時半
場所：西原町 雑貨屋ココカラ
参加費：3,000円
※カレースパイス、レシピお持ち帰り
お申し込み・お問い合わせは公式LINEへご登録お願い致します🙇♀️
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その他講座や活動もアップしています
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スクール
簡単‼︎初めてのぬか床作り講座
浦添市 西原
今まで、市販のぬか床（有名な○印とかですね😅）を使ってみたけど、上手くいかなかった・美味しくなかったなど…そんな経験をされた事がある、そこのあなた‼️
ぜひぜひ、ズボラの作るぬか床講座へお越しくださいませ♪
発酵できるまでの最初の2週間だけ常温管理で頑張って、あとは冷蔵庫に入れておくだけ🙆♀️
もちろん、ぬか床は常温管理が一番美味しいです。が、そこはなんせズボラですので💦
南国沖縄でズボラでも簡単にできるぬか床をご一緒に育てていきませんか❓
美味しいぬか漬けを食べて腸活❣️
身体の中から免疫力を上げていきましょう。
場所は西原町の雑貨屋ココカラさんをお借りして開催させていただきます。
当日はぬか床を作っていただいてお持ち帰りになりますので、マイバッグなどご用意下さい😊
⭐️４月17日（土）
西原町 雑貨屋ココカラさんにて
時間・14：00〜15：30
参加費・3,500円
講座のお申し込み・ご質問などは公式LINEの方からお願いします。
⬇️⬇️⬇️
https://lin.ee/w2cVgWk
その他講座や活動もアップしています
⬇️⬇️⬇️
https://www.instagram.com/arasakiyoko
スクール
簡単☆初めてのぬか床作り講座
浦添市 西原
今まで、市販のぬか床（有名な○印とかですね😅）を使ってみたけど、上手くいかなかった・美味しくなかったなど…そんな経験をされた事がある、そこのあなた‼️
ぜひぜひ、ズボラの作るぬか床講座へお越しくださいませ♪
発酵できるまでの最初の2週間だけ常温管理で頑張って、あとは冷蔵庫に入れておくだけ🙆♀️
もちろん、ぬか床は常温管理が一番美味しいです。が、そこはなんせズボラですので💦
南国沖縄でズボラでも簡単にできるぬか床をご一緒に育てていきませんか❓
美味しいぬか漬けを食べて腸活❣️
身体の中から免疫力を上げていきましょう。
場所は西原町のさわふじマルシェさんのキッチンをお借りして開催させていただきます。
当日はぬか床を作っていただいてお持ち帰りになりますので、マイバッグなどご用意下さい😊
⭐️３月５日（金）
西原町 さわふじマルシェにて
時間・12：00〜15：00
参加費・4,000円
講座のお申し込み・ご質問などは公式LINEの方からお願いします。
⬇️⬇️⬇️
https://lin.ee/w2cVgWk
その他講座や活動もアップしています
⬇️⬇️⬇️
https://www.instagram.com/arasakiyoko
スクール
簡単‼️オリジナルスパイス講座
那覇市 小禄
数種類のスパイスをブレンドして、オリジナルのスパイスを作ってみませんか❓
スパイスは食べる生薬とも言われます。
いつもの料理に少しのスパイスを加えて、身体の中から健康になりましょう😊
料理への使い方、アレンジ方法とともに効能効果などもご紹介します。
ご興味ある方、ぜひぜひお声掛け下さい。
自宅講座なので少人数で、のんびり楽しく進めていきます❣️
今回のメニューは
☆チリコンカン
☆バターレモンライス
☆マッシュポテト
☆サーモンサラダ
以上のメニューをデモンストレーション形式で
作り、試食していただきます😋
日時 4月30日（金）
11:00〜14:00
場所 お申し込み時にご案内いたします。
参加費 4,000円
☆スパイスメニュー試食付き
☆お家に帰ってすぐ作れる
テキスト・スパイスセット付き
※3月27日時点で残席3になっております。
その他、麻婆豆腐やタコライス、スパイスカレーなどリクエストに応じたメニューもできますので、お気軽にご連絡ください✨✨
お申し込み・お問い合わせは公式LINEへご登録お願い致します🙇♀️
⬇️⬇️⬇️
https://lin.ee/w2cVgWk
その他講座や活動もアップしています
https://www.instagram.com/arasakiyoko
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