ユウコさんのプロフィール
はじめまして(*´꒳`*) 3歳男の子の一児のママです。 平日はフルタイムで仕事の為、週末開催にはなりますが、 カラダを動かす気持ち良さを、体感して 自分でココロもカラダも健康にしていきましょう❤︎
- ニックネーム ：
- ユウコ
- 認証 ：
- 身分証2点 電話番号
- 評価 ：
-
2
0
0
- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2019/02/17
- 居住区 ：
- 未登録
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
売ります
【値下げしました】電子レンジでチン♪圧力鍋
1,000円
豊見城市 豊見城（字）
数回利用してますが、非常に綺麗です！
暑い夏に便利です(^^)
自宅保管の旨ご理解くださいませ。
説明書あります！
売ります
搾乳機 メデラ美品！
3,500円
豊見城市 豊見城（字）
中古ですが、美品だと思います！
去年九月から、1ヶ月ほど利用。
→私が購入した際も中古でした。
使用については問題なく使えました。
電池は抜いてあります。
素人自宅保管の旨、ご理解くださいませ(^^)
※写真に載せれませんでしたが
搾乳保管ケース2つ希望の場合は4000円になります。
ご希望がありましたら、お声がけくださいね(o^^o)
売ります
テープ型オムツ Mサイズ
1,500円
豊見城市 豊見城（字）
★両方テープ型Mサイズオムツです★
①メリーズ 新品未使用
→自宅保管の旨、ご理解くださいませ。
②パンパース 開封、一枚利用
→自宅保管の旨、ご理解ください
→開封は2023年7月3日
パンツとテープ型で、間違えた為
出品致します。
ご検討くださいませ(^^)
イベント
ベビーヨガ&ママ エクササイズ
5/23
豊見城市 豊見城（字）
こんにちわ(^^)
赤ちゃんと一緒に遊びながらヨガをするとこで、癒されまくりで自分の身体メンテも出来ます‼️‼️
ママヨガは、骨盤調整のポーズを多く含めエクササイズしていきます(^^)
また、開催させて頂く「沖縄空手会館」は授乳室・おむつ換え台も完備されています☆彡
《詳細》
①場所
沖縄空手会館 鍛錬室
沖縄県豊見城市字豊見城854-1
②日時
5月23日 日曜日
9時半〜10時半
③費用
1000円（初回1000円）
④連絡方法
ご参加希望の方はインスタDMもしくはメールに、『5月23日参加希望』と記載し氏名、お電話番号、お子様の名前、月齢を記載しご連絡下さいマセ😊
メール：pirika_harmony＠yahoo.co.jp
インスタ pirika_harmony
＜ベビーヨガ&ママエクササイズ♬＞
◼︎心も身体もホッコリ
◼︎ゆとりができる‼️
◼︎産後痩せの身体作り
◼︎免疫力アップ
◾︎骨盤調整
ママ友作り😆
外出のきっかけ🤩
自分を楽しませる✨
骨盤調整を日々自分でやりたい😘
どんな理由であれ、間違いなくsmile溢れる時間です❣️
＜注意＞
※ベビーは、3カ月〜1歳半位まで
→ハイハイが始まると、レッスン中逃亡されますがそれもまた可愛くて癒しですよ笑
→ママお一人でのご参加も可能
※産後のママさんは、産後2ヶ月以降（帝王切開で出産された方は3ヶ月以降）の方が対象
ご質問など、ありましたらお気軽にご連絡下さいませ😊
イベント
MIXエクササイズ♫
5/16
豊見城市 豊見城（字）
沖縄では、ここだけ‼️
『筋肉太陽礼拝®︎エクササイズ』を含めた
ピラティスを基盤としたエクササイズを開催します(о´∀`о)
無酸素運動、有酸素運動、を交えた
60分のエクササイズの内容です！
◾︎筋肉太陽礼拝®️エクササイズとは？
ヨガでもピラティスでも無い
呼吸を重視したストレッチ＋筋トレを融合した動きですので、難しい事はありません‼️
動きはとてもシンプルで優しいのですが、
身体の変化にビックリしますよ(^^)
身体がスッキリ＆とーっても軽くなります‼️
運動が苦手な方も
身体が硬い方も
ちょっとの動きで、身体が変わるのを体験してみませんか？(^ ^)
◾︎腰痛改善エクササイズ
ピラティスを元に、ボールなどを利用しながら身体をサポートしつつ動いていきます。
□効果
身体の柔軟性
小顔効果
基礎代謝アップ
体温アップ
深い呼吸
肩甲骨正しい位地をキープ
姿勢改善
腰痛改善など
✨日時
5月13日曜日 9時半〜10時半
✨場所
豊見城市 沖縄空手会館 鍛錬室
沖縄県豊見城市字豊見城854-1
✨持ち物
ヨガマット、汗拭きタオル、飲み物
動きやすい服装でお越しください。
✨費用
初回1000円
2回目2000円
回数券2回 3000円
※限定価格
✨申し込み
コメントにて、ご連絡いただくか
もしくはインスタDMまでご連絡下さい！
インスタ→pirika_harmony
ちなみに、、
子連れオッケー👌‼️ですので
朝から自分を労り\(//∇//)\
素敵な週末の朝活をされてスッキリして下さいね🥰
✨講師
一般社団法人JAHA認定
ベビーヨガ＆ママヨガ講師
BESJピラティス講師
筋肉太陽礼拝®︎エクササイズインストラクター
ユウコ(^^)
売ります
【未使用美品】昇降式テーブル
13,000円
豊見城市 豊見城（字）
ネット購入しましたが、部屋に置くには大きすぎたため出店します！
◾︎カラー ブラウン
◾︎サイズ 縦60 横120 高さ11〜69
※ガス圧昇降式
※高さ調整自由自在
※折り畳み後、厚さ11センチ
※キャスター付き
イベント
沖縄初✨筋肉太陽礼拝&骨盤エクササイズ‼️
7/12
豊見城市 豊見城（字）
沖縄初となる『筋肉太陽礼拝®︎エクササイズ』を開催します！！
また、女性特有のお悩みの多い『骨盤底筋』『骨盤』にも特化しレッスンです(^^)
◾︎筋肉太陽礼拝®️エクササイズとは？
ヨガでもピラティスでも無い
呼吸を重視したストレッチ＋筋トレを融合した動きですので、難しい事はありません‼️
動きはとてもシンプルで優しいのですが、
身体の変化にビックリしますよ(^^)
身体がスッキリ＆とーっても軽くなります‼️
運動が苦手な方も
身体が硬い方も
ちょっとの動きで、身体が変わるのを体験してみませんか？(^ ^)
◾︎骨盤底筋＆骨盤調整
骨盤底筋への意識の仕方や、寝ながら出来る骨盤調整や、ヨガをとりいれています‼️
□効果
身体の柔軟性
小顔効果
基礎代謝アップ
体温アップ
胸の開きで呼吸が深くなる
横から見た肩の位置がハッキリかわる！！
✨日時
7月12日 日曜日 10時〜11時
✨場所
豊見城市 沖縄空手会館 鍛錬室
沖縄県豊見城市字豊見城854-1
✨持ち物
ヨガマット、汗拭きタオル、飲み物
✨費用
2000円
✨申し込み
baby_yoga_info@yahoo.co.jp
件名に、『7月12日申し込み』と、記載頂き、氏名、連絡先電話番号、年齢をご記入下さいませ(^^)
もしくはインスタDMまでご連絡下さい！
インスタ→pirika_harmony
✨講師
一般社団法人JAHA認定
ベビーヨガ＆ママヨガ講師
ピラティス講師
筋肉太陽礼拝®︎エクササイズインストラクター
ユウコ(^^)
イベント
【中止/那覇開催】ベビーヨガ&優しいママヨガ 体験会✨
3/15
那覇市 奥武山町
【お詫び】
本、レッスン開催については、まだ身体の抵抗力がない小さな赤ちゃんが参加します。
コロナウイルス感染拡大防止の為各地様々な対策をとっており、今回のレッスンも開催を中止する判断をさせて頂きました。
可能な限り、毎月レッスン等開催していきたいと思います。
次、また開催する際にお会い出来ればうれしいです。
楽しい時間を絶対に過ごせますので！お楽しみ下さいませ(^^)
※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※
赤ちゃんと一緒にスキンシップを通じて、コミュニケーションを深めながら、産後の開いた骨盤ケアをしていきましょう(^^)
◼️育児に疲れを感じる
◼️リラックスしたい
◼️身体を動かしてスッキリしたい
そして、身体が硬いからと抵抗のある方に是非受けて欲しいです(*^ω^*)
ポーズの完全性や、身体の柔軟性を求めるより、参加して下さる方が、
楽しかった♡スッキリしたーっ！と
感じて頂ける事を求めてます♡♡
興味がある方は是非ご連絡下さいね！
✨日時
2020年3月15日 日曜日 10半時〜11時
✨参加月齢
3ヶ月〜1歳半まで
✨持ち物
ヨガマット、もしくはバスタオル、汗拭きタオル、飲み物、赤ちゃんのお世話セット、赤ちゃんのタオル
✨費用
500円
✨申し込み
baby_yoga_info@yahoo.co.jp
赤ちゃんの月齢、お母さんと赤ちゃんのお名前、連絡先電話番号を記載し
『ベビーヨガ＆優しいママヨガ体験』と件名に記載しご連絡下さい。
✨講師
一般社団法人JAHA認定ベビーヨガ＆ママヨガ講師 ひが ゆうこ
イベント
【中止/那覇開催】筋肉太陽礼拝®️エクササイズ
3/15
那覇市 奥武山町
【お詫び】
本、レッスン開催については、
コロナウイルス感染拡大防止の為各地様々な対策をとっており、今回のレッスンも開催を中止する判断をさせて頂きました。
可能な限り、毎月レッスン等開催していきたいと思いますので、
次、また開催する際にお会い出来ればうれしいです。
楽しい時間を絶対に過ごせますので！お楽しみ下さいませ(^^
朝から身体を動かして、1日中パワーアップ♫
沖縄初となる『筋肉太陽礼拝®︎エクササイズ』を開催します！！
ヨガでもピラティスでも無い
有酸素運動と無酸素運動を組み合わせた
エクササイズです‼️
動きはとてもシンプルで優しいのですが、
身体の変化にビックリしますよ(^^)
身体がスッキリ＆とーっても軽くなります‼️
と✨く✨に‼️
最近、代謝が落ちてきた方、必見です😊
運動が苦手な方も
身体が硬い方も
ちょっとの動きで、身体が変わるのを体験してみませんか？(^ ^)
□効果
身体の柔軟性
小顔効果
基礎代謝アップ
体温アップ
✨日時
2020年3月15日 日曜日 9時半〜10時
✨場所
沖縄奥武山公園 修養室（那覇）
✨持ち物
ヨガマット、汗拭きタオル、飲み物
✨費用
1000円（特別価格中！）
✨申し込み
baby_yoga_info@yahoo.co.jp
件名に、筋肉太陽礼拝®︎エクササイズ申し込みと、記載頂き、氏名、連絡先電話番号、年齢をご記入下さいませ(^^)
✨講師
一般社団法人JAHA認定
ベビーヨガ＆ママヨガ講師
ピラティス講師
筋肉太陽礼拝®︎エクササイズインストラクター ゆうこ★
イベント
優しいママヨガ&筋肉太陽礼拝®️エクササイズ
3/22
豊見城市 豊見城（字）
朝から身体を動かして、1日中パワーアップ♫
『子連れOK！優しいママヨガ&筋肉太陽礼拝®️エクササイズ』
初心者向け！骨盤調整に特化した子連れOKのママヨガと、
ヨガでもピラティスでも無い
有酸素運動と無酸素運動を組み合わせた
筋肉太陽礼拝®️エクササイズレッスンです(๑˃̵ᴗ˂̵)
動きはとてもシンプルで優しいのですが、
身体の変化にビックリしますよ(^^)
身体がスッキリ＆とーっても軽くなります
✨日時
2020年3月22日 日曜日 10時半〜11時15分
✨場所
沖縄空手会館（豊見城）
✨持ち物
ヨガマット、汗拭きタオル、飲み物
✨費用
1500円（特別価格中！）
✨申し込み
baby_yoga_info@yahoo.co.jp
件名に、ママヨガ、筋肉太陽礼拝®︎エクササイズ申し込みと、記載頂き、氏名、連絡先電話番号、年齢をご記入下さいませ(^^)
✨講師
一般社団法人JAHA認定
ベビーヨガ＆ママヨガ講師
ピラティス講師
筋肉太陽礼拝®︎エクササイズインストラクター
ユウコ★
インスタ→pirika-harmony
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