ももさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- もも
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-
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- 性別 ：
- 男性
- 登録日時 ：
- 2018/12/05
- 居住区 ：
- 未登録
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
スクール
マインドフルネスのオンラインクラス（参加無料）
港区 赤坂
マインドフルネスのオンラインクラス（参加無料）のお知らせです。
5月中残り3回がスケジュールされました。それぞれ、zoom + Live配信となります。
・5月20日（水）10：30～11：30
・5月22日（金）10：30～11：30
・5月27日（水）10：30～11：30
zoom、Live配信、各お申込みOKです。
zoomは、参加先着100名までとなります。
自粛生活が長引くことで意外な疲れを感じているかもしれません。この先、自粛が解除されるとまた元の生活スタイルへと戻りますが、そこでの変化でまた気持ちが乱れるかもしれません。環境の変化による心の乱れをマインドフルネスを実践しながら、どのように感じとることができるのか、穏やかに観察する良い機会です。マインドフルネスを長く続けることでその対処がわかるようになっていくことでしょう。
是非、ご一緒にマインドフルネスを実践してみましょう！
参加お申し込みはこちらから
https://tokyo-mindfulness-center.jp/lib/
オンラインクラスの内容は、先生の話を聞くこと、先生のガイドに従って実践することとなります。
初めての方もお気軽にお申込みください。ご参加お待ちしております。
今回も機材や通信環境のテストを兼ねております事、ご了承いただければ幸いです。
どうぞ、宜しくお願い申し上げます。
イベント
第14回マインドフルネス・ワークショップ「マインドフルネスストレス低減法の心」－第1週（マインドフルネスとは？）から第5週（ストレス対応）を振り返って－
12/14
港区 赤坂
MBSR研究会の共同代表を務めておられる伊藤先生にMBSRのプログラムについてお話しいただきます。マインドフルネスを実践している方必見のワークショップです。ご参加お待ちしております。
講師：内科医 伊藤 靖（いとう やすし）先生
神戸徳洲会病院内科（非常勤）、関西医科大学心療内科学講座在外研究員
主なご略歴：
1980年 北海道大学医学部医学科卒業
1987年 米国ロックフェラー大学 Biochemical Genetics & Metabolism研究室、助教授等
2007年～現在 神戸徳洲会病院内科
2016年～現在 MBSR研究会, 共同代表
資格：
医学博士、医師免許証、米国オハイオ州医師免許、日本内科学会認定内科医、老年病専門医、総合内科専門医、MBSR certified teacher (Center for Mindfulness, University of Massachusetts Medical Center)、.b/paws b./.b Foundations teacher (Mindfulness in Schools Project, UK)、Search Inside Yourself certified teacher (SIY Leadership Institute)
＜開催概要＞
【日程】2019年12月14日（土）
【時間】13時 ～ 16時終了（12時30分受付開始）
【場所】東京マインドフルネスセンター
【募集人数】35名
【費用】6,600円（税込）
【申し込み方法】ご予約はこちら（https://tokyo-mindfulness-center.jp/14th_mindfulness_workshop/）
【当日の受付】8階会場へご来場ください。予約数が募集人員に達していた場合は当日の受付はありません。できるだけご予約してください。
【備考】会場では床に坐布で座っていただきます（椅子も数脚ございます）。締め付けのない服装でいらしてください。更衣室もございますのでお着替えいただけます。
イベント
第13回マインドフルネス・ワークショップ in 鎌倉山
10/27
鎌倉市 鎌倉山
「苦を怖れない心（信力）を養うマインドフルネス」
講師：島田啓介先生
現在、神奈川県の丹沢の里山で半農生活をしながら、カウンセリング・翻訳・執筆・出張講座を行っている。90年代初期に出会ったマインドフルネス瞑想を実践しながら、様々な分野での伝え手となる。95年、マインドフルネスの代表的な創始者、禅僧ティク・ナット・ハン来日ツアーを主催、以来師の著作の翻訳の多くを手がけられています。
【日程】2019年10月27日（日）
【時間】10時 ～ 16時終了（9時30分受付開始）
【場所】鎌倉山マインドフルネスセンター（JR大船駅／JR鎌倉駅よりバスで15～20分程度）
【募集人数】25名
【費用】6,600円（税込）
※東京マインドフルネスセンター会員でない方は、ご入会（入会金7,000円／税込）をお願いいたします。
【スケジュール】
10：00 ヨーガまたは瞑想（いずれかを選択）
12：00 お昼（各自持参）
13：00 島田先生のワークショップ
16：00 終了、解散
＊10時からのヨーガ・瞑想は任意参加となります。
ヨーガ・瞑想に参加される方は 9：30受付です。昼食・ヨーガマット（もしくはバスタオル）をご持参ください。
＊13時のワークショップのみ参加を希望される方は 12：30受付 です。
お申し込みは、東京マインドフルネスセンターのホームページからお願いいたします。
https://tokyo-mindfulness-center.jp/13thmindfulness-workshop-in-kamakurayama/
スクール
ストレスを低減する方法を学ぶーマインドフルネス教室ー東京マインドフルネスセンター
港区 赤坂
マインドフルネスとは、意識的に現在の瞬間に、そして瞬間瞬間に展開する体験に判断を加えず注意を払うことです。
正確にはマインドフルネスストレス低減法といい、心理学的治療の一つです。今米国の多くの心理学教室にはマインドフルネスセンターがあり、仕事、家庭、経済に関するストレスを抱えた人、慢性疼痛の患者、不安症やパニック障害の患者、過敏性腸症候群の人、不眠や疲労に悩む人、高血圧症や頭痛患者、そしてうつ病の回復期の人が数週間から数か月間のプログラムに通っています。
また、マインドフルネスはうつや不安症の医学的治療効果だけでなく、健常人の生活の質を高める作用もあります。
世界各国の教育現場において、生徒の心の健康を高めるためにマインドフルネスがすでに用いられ、教師はこのスキルを習得しています。
ビジネスシーンにおいては、アメリカの優良企業では当然のようにマインドフルネスを研修で取り入れていますが、この流れはすでに日本にも入ってきており、社員のメンタルヘルス対策として、モチベーション、集中力、創造性、記憶力、生産性などの向上や改善のために、人材フォローの一環としてこのマインドフルネスを取り入れる企業が多くなってきました。
東京マインドフルネスセンターは、医療法人と緊密な連携をとっているマインドフルネス教室です。マインドフルネスは心と向き合うトレーニングですから、信頼できる施設で学ぶことをお勧めいたします。
マインドフルネス初心者の方、大歓迎です！
現在、主婦、会社員、医師、教師、自営業、学生、親子の年齢層・業種問わず幅広いご参加をいただいております。
企業、自衛隊、警察、保育や学校等の研修・講演からＰＴＡの親子教室まで、幅広い実績のある東京マインドフルネスセンターへ、是非お気軽にお越しください！
東京マインドフルネスセンター
https://tokyo-mindfulness-center.jp/
新聞・雑誌・テレビなどでも多数ご紹介をいただいております
https://tokyo-mindfulness-center.jp/about/tv-media/
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先程は有り難う御座いました。
迅速で丁寧なお取り引き、感謝致します。感じの良い方で終始安心して、お取り引きが出来ました。