triggerさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- trigger
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- 性別 ：
- 男性
- 登録日時 ：
- 2018/10/26
- 居住区 ：
- 未登録
- 職業 ：
- 未登録
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スクール
新感覚ランニングフォームでサブ４も夢じゃない！ランニングフォーム改善教室
名古屋市 西区 城西
【満員御礼】
募集は終了しました。
走行距離を増やしたり、
練習メニューを変えて工夫をしている。
でも、
なかなか記録が伸びない・・・
そんな時は、
ランニングフォームをチェックしてみませんか？
例えば、
ランニングフォームがウォーキングのフォームに
なっていると重心が後ろ寄りになります。
そのため、
スピードが上がらず、
疲れやすくなり、
記録も停滞してしまう。
こんな状態を解決するために必要なのが、
ランニングフォームを改善することです。
上半身の使い方や、脚の使い方、
着地のポイントなどを知ることで
ランニングフォームは変わります。
ランニングフォームを変えて、
もっと楽なフォームで走って
記録更新を目指しませんか？
■ランニングフォーム改善教室■
日程 5/12(日)
時間 10：00～11：00(予定)
場所 新屋敷公園(愛知県名古屋市西区城西4丁目20-17)
交通 地下鉄浄心駅2番出口から徒歩3分
お車の方は近隣のコインパークをご利用ください
費用 1,000円
人数 6名
服装 動きやすい服装でご参加ください
持物 タオル・飲み物
講師 神谷智恵子
申込 ホームページからお申し込みください
ページの一番下にお申込フォームボタンがあります
https://m-shinkyuin.com/running1
注意 雨天の場合は中止します
主催 トリガーポイントストレッチ教室(鍼灸院内)
052-747-1926(責任者：三宅修平)
スクール
腰痛・坐骨神経痛はこの呼吸とポーズで整える！セルフケアヨガ教室
名古屋市 西区
腰痛・坐骨神経痛のセルフケアヨガ講座です(半日)。
腰痛や坐骨神経痛の原因は、ガチガチになってしまった筋肉のことがあります。
そんな筋肉に必要なことは、筋肉の緊張がゆるむこと。
そのための方法として、セルフケアヨガ講座を開催します。
約２時間程度の講座です。
前半の約４０分ほどで、腰痛や坐骨神経痛の原因、薬を飲んでも痛む理由についてなどの解説をします。
後半は腰痛・坐骨神経痛に関連する筋肉の緊張をゆるめるヨガの実践講座となります。
参加費は１０００円(税込)。
※１０/２８(日)のみ開催です。継続の講座ではありませんのでご了承ください。
詳細はこちらからご確認いただけます。
https://m-shinkyuin.com/yoga
お問い合わせはこちらから
https://m-shinkyuin.com/contact
主催：名古屋ストレッチクラブ
担当：三宅修平
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