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スクール

12月スケジュール@スートラス大森ヨガスタジオ(sutras)

大田区大森北

大森駅近く、富士山が見える、8階のヨガスタジオスートラスでは、会員様を募集しています。新しい年を迎え、ヨガをはじめてみたい方、ヨガ経験者の方々、ぜひ、お問い合わせくださいませ。 ↓↓↓ https://www.sutras.jp/sp/ やさしいハタヨガハタフローヨガ ✴︎ レッスンスケジュールは上記のサイトスケジュールからご確認いただけます ✴︎ 指導歴の長いインストラクターが在籍 ✴︎ 体験 2000円/外税随時受付中 ✴︎ お月謝制ですが、月に5回、どのレッスンでもご参加いただけます。ドロップインほか、ご不明な点は遠慮なくお問い合わせくださいませ。 ✴︎ ✴︎ ✴︎体験 2000円/外税随時受付中✴︎ ＜ヨガアーサナ＞健康は富です。健康は実に得難い財産です。優れた健康は皆にとっての貴重な資源です。そしてそれはアーサナを習慣的に実践することで得ることができます。アーサナを行うことで感情のコントロールや心の平安が得られ、プラーナを全身の各組織にまでくまなく行き渡らせ、内臓の健全な機能の維持を助け、腹部の様々な臓器を内側からマッサージすることができます。体操は身体からプラーナ（エネルギー）を抜き取りますが、アーサナはプラーナを送り込みます。アーサナの実践は多くの病気を治し、クンダリニー・シャクティを目覚めさせます。これらが他の運動体系では決して得られない、ヨガの運動体系の主な利点です。 ✴︎✴︎✴︎ 春何か新しいことをスタートしてみませんか？ヨーガは心身ともに健やかにご自分の人生ライフを全うする為の素敵なツールご自身にあわせて進めていけます。 ✴︎✴︎✴︎ ウォターサーバー無料ありマットレンタル無料あり女性、男性、更衣室、おトイレ完備ですウェアレンタル有料あり ✴︎✴︎✴︎ EIKO.H 在籍ヨガインストラクター個人サイト↓ http://www.shanti-yoga.info/

11/30

スクール

シンプルに感じる太陽礼拝WS ✴︎2/12祝日月曜日 ✴︎大森

大田区大森北

http://www.shanti-yoga.info/news/714/ 2月のイベントのご案内です。新しくオープンしたてのヨガスタジオにいらっしゃいませんか？大森スートラスヨガスタジオ在籍の Nao.Y と Eiko.Hが皆様をお迎えさせていただきます。 ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ 2018年02月12日開催流派によっても全然カタチの違う太陽礼拝　「迷いながらも取り敢えず」と流れてみませんか？解剖学的な難しい知識に頼らずに呼吸と身体感覚でアライメント（機能的に動く位置）を整えて流れていく太陽礼拝のアーサナ（ポーズ）を1つずつ丁寧に味わいつなげていくワークショップです。曲がりくねった紐は、両端を引っ張ることで自然とまっすぐに伸びていくように、 1つの方向性へ意識を向けると、体は自然と開かれ整っていきます。さらに吸う息で肺が膨らみ　上昇して軽くなるカラダ（陰性）吐く息で肺が縮み　下降して重くなるカラダ（陽性）この自然の本来の陰陽リズム調和の力に乗って無理なくフローをしていきます。たとえば、「息を吐きながら（陽性）　足の四隅でしっかりと床を押し」「息を吸いながら（陰性）　頭頂を上に押し上げる」これだけで　太ももやスネの筋肉が収縮して締まり、大地に根付き背骨はリラックスして空へ引き上がり整っていきます。効果としては、＊頭で考えずに素早くアライメントを整えることが出来る＊無駄な筋肉の力を抜いて、リラックスしてポーズのキープができる＊怪我を防いで安全に強さと柔軟性を高める＊結果、自分の内側の感覚によりフォーカスできる太陽礼拝の各アーサナで、自分の中心の紐を呼吸とともに伸ばし味わい流れていくフローの中でリラックスすることで、わき起こる自分の内側の感覚によりきづけるでしょう。【こんな方にオススメです】＊太陽礼拝が理解出来ずに流れている＊基本的なポーズの形をしりたい＊いつも頭で考え過ぎて動いていて、没頭できない＊リラックスして太陽礼拝を味わいたいひと通り練習をしたあとは、スーリヤナマスカーラ（太陽礼拝）のマントラ流れる中で、じっくり自分自身の太陽礼拝を味わっていきます。わたくし、EIKO.H　がマントラを唱えさせていただきます(*^o^*) 終了後には、大好評！！！　Nao.Y （山田直）先生による温かな有機野菜の重ね煮味噌汁と初春の野菜の炊き込みご飯を輪になり、ご参加の皆様と一緒に食します。お天気がよければ、富士山の見える大森のスタジオ　スートラスヨガスタジオ8階にて… ゆっくりと心身のリラックスとデトックスをしていきましょう。 ★定員　【12名】ヨガ経験者から、初めての方まで、どなたでもお気軽にご参加いただけます。 ★場所　【yogasutrasu大森】（仮HP）https://www.sutrasu.jp/sp/ JR大森駅中央口徒歩5分京浜急行大森海岸駅徒歩6分 ★持ち物動きやすい服装、、筆記用具、お飲み物（ヨガマットは無料レンタルもあります） ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ お申込みは Nao.Y宛て https://ssl.form-mailer.jp/fms/3eb5d043553536 Eiko.H宛て http://www.shanti-yoga.info/news/714/ お問い合わせフォームより ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ ぜひ、この機会に (^^)

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スクール

1月✴︎スートラス✴︎ヨガスタジオ✴︎レッスンスケジュール

大田区大森北

大森駅近く、富士山が見える、8階のヨガスタジオスートラスでは、会員様を募集しています。新しい年を迎え、ヨガをはじめてみたい方、ヨガ経験者の方々、ぜひ、お問い合わせくださいませ。 ↓↓↓ https://www.sutras.jp/sp/ ハタヨガハタフローヨガ ✴︎ レッスンスケジュールは上記のサイトスケジュールからご確認いただけます ✴︎ 指導歴の長いインストラクターが在籍 ✴︎ 体験 2000円/外税随時受付中 ✴︎ お月謝制ですが、月に5回、どのレッスンでもご参加いただけます。ドロップインほか、ご不明な点は遠慮なくお問い合わせくださいませ。 ✴︎ ✴︎ ✴︎体験 2000円/外税随時受付中✴︎ ＜ヨガアーサナ＞健康は富です。健康は実に得難い財産です。優れた健康は皆にとっての貴重な資源です。そしてそれはアーサナを習慣的に実践することで得ることができます。アーサナを行うことで感情のコントロールや心の平安が得られ、プラーナを全身の各組織にまでくまなく行き渡らせ、内臓の健全な機能の維持を助け、腹部の様々な臓器を内側からマッサージすることができます。体操は身体からプラーナ（エネルギー）を抜き取りますが、アーサナはプラーナを送り込みます。アーサナの実践は多くの病気を治し、クンダリニー・シャクティを目覚めさせます。これらが他の運動体系では決して得られない、ヨガの運動体系の主な利点です。 ✴︎✴︎✴︎ ウォターサーバー無料ありマットレンタル無料あり女性、男性、更衣室、おトイレ完備ですウェアレンタル有料あり ✴︎✴︎✴︎ EIKO.H 在籍ヨガインストラクター個人サイト↓ http://www.shanti-yoga.info/

01/16

スクール

1/8 祝日ハタヨガレッスンスートラスヨガスタジオ

大田区大森北

大森駅近く、富士山が見える 8階の明るいオープンしたてのスタジオにて https://www.sutras.jp/sp/ 1/8 祝日 11:00〜12:00 ハタヨガ 13:00〜14:45 ハタフロー体験レッスン2000円サイトからメールでも、お電話でもご予約いただけます。ヨーガがはじめての方からご参加いただけます。 2018年、ご一緒にコツコツとヨーガを練習しませんか？常温マット無料レンタルあり(ご持参もOK) 無料ウォーターサーバあり男女別更衣室&ロッカー&おトイレありウェア貸出(有料)ありその他、ご不明な点はお問い合わせくださいませ ✴︎ヨガスタジオスートラス✴︎ https://www.sutras.jp/sp/ 143-0016 大田区大森北1-17-2 大森センタービル8階 0364231015 インストラクター EIKO.H 個人サイト↓ http://www.shanti-yoga.info/

01/07

スクール

体験随時募集中✴︎スートラスヨガスタジオ

大田区大森北

大森駅近く、富士山が見える、8階のヨガスタジオスートラスでは、会員様を募集しています。体験も随時募集中です。ぜひ、新しい解放的なスタジオでヨガをはじめませんか？太陽と富士山、青空を正面にご自分とも向き合う時間は心や体に栄養を与えてくれます。新しい年を迎え、ヨガをはじめてみたい方、ヨガ経験者の方々、ぜひ、お問い合わせくださいませ。 https://www.sutras.jp/sp/ お月謝制ですが、月に5回、どのレッスンでもご参加いただけます。ドロップインほか、ご不明な点は遠慮なくお問い合わせくださいませ。ウォターサーバー無料ありマットレンタル無料あり女性、男性、更衣室、おトイレ完備ですウェアレンタル有料ありインストラクター EIKO

01/05

スクール

会員募集中 ✴︎ スートラスヨガスタジオ

大田区大森北

大森駅近く、富士山が見える、8階のヨガスタジオスートラスでは、会員様を募集しています。新しい年を迎え、ヨガをはじめてみたい方、ヨガ経験者の方々、ぜひ、お問い合わせくださいませ。 https://www.sutras.jp/sp/ お月謝制ですが、月に5回、どのレッスンでもご参加いただけます。ドロップインほか、ご不明な点は遠慮なくお問い合わせくださいませ。ウォターサーバー無料ありマットレンタル無料あり女性、男性、更衣室、おトイレ完備ですウェアレンタル有料あり

01/03

スクール

1月@大森ヨガレッスン (スートラスヨガスタジオ)

大田区大森北

さぁて、1月スートラス https:/www.sutras.jp/ レッスンも決まりました。ヨガ初心者の方からご参加いただけます。 2018年ヨガをスタートさせましょう。心体を整えながら、ご自分と向き合い、人生の質をあげていく、学びを深めていく... ヨガをシェアしながら、わたくしも、また一歩 (^^) ご予約、体験、お待ちしております(^^) ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ 1/2 イベント 11:00〜 with Nao.Yamada 月曜日 1/8.1/15.1/22.1/29 11:00〜12:00 ハタヨガ 13:00〜14:45ハタフロー水曜日 1/10.1/17.1/24.1/31 18:30〜19:45ハタフロー木曜日 1/11 11:00〜12:15 ハタヨガ土曜日 1/6.1/20 11:30〜12:45ハタヨガご予約 03-6423-1015 留守電に録音でもOK 下記サイトからご予約 OK ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ ヨガスタジオスートラス https:/www.sutras.jp/ 〒143-0016 東京都大田区大森北1-17-2 大森センタービル8階 ※イトーヨーカドー手前です。 JR大森駅中央口徒歩5分京浜急行大森海岸駅徒歩6分 ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ EIKO.H

12/26

スクール

12月18日月曜日ヨーガレッスンあります(^^)

大田区大森北

JR大森駅から徒歩5分新しくヨガスタジオがプレオープン中！ぜひ、ヨガの体験にいらしてください(^^) 03-6423-1015 留守電に予約でもOK サイト内からご予約OK https://www.sutras.jp/sp/ 大田区大森北1-17-2 大森センタービル6階ヨガスタジオスートラス 12月@大森Sutras https://www.sutras.jp/sp/ EIKO レッスンスケジュール月曜日 12/4, 12/11, 12/18, 12/25 11:00〜12:00 ハタ 13:00〜14:15 ハタフロー水曜日 12/8, 12/13, 12/20, 12/27 18:30〜19:45 ハタ木曜日 12/14, 12/28 11:00〜12:15 ハタ土曜日 12/2, 12/16 11:00〜12:15 ハタ ✴︎ハタの時間も、いらっしゃった方に合わせてフローが少し入る場合もあります。 ✴︎EIKOのスケジュールのみですが、 12月分として確定した時間のみを、今日はお知らせさせていただきます。ぜひ、いらしてくださいませ💕 どうぞよろしくお願いいたします💕🙏💕 EIKO

12/16

スクール

12月@大森でのレッスンヨガスートラス

大田区大森北

JR大森駅から徒歩5分新しくヨガスタジオがプレオープン中！ぜひ、ヨガの体験にいらしてください(^^) 03-6423-1015 留守電に予約でもOK サイト内からご予約OK https://www.sutras.jp/sp/ 大田区大森北1-17-2 大森センタービル6階ヨガスタジオスートラス 12月@大森Sutras https://www.sutras.jp/sp/ EIKO レッスンスケジュール月曜日 12/4, 12/11, 12/18, 12/25 11:00〜12:00 ハタ 13:00〜14:15 ハタフロー水曜日 12/8, 12/13, 12/20, 12/27 18:30〜19:45 ハタ木曜日 12/14, 12/28 11:00〜12:15 ハタ土曜日 12/2, 12/16 11:00〜12:15 ハタ ✴︎ハタの時間も、いらっしゃった方に合わせてフローが少し入る場合もあります。 ✴︎EIKOのスケジュールのみですが、 12月分として確定した時間のみを、今日はお知らせさせていただきます。ぜひ、いらしてくださいませ💕 どうぞよろしくお願いいたします💕🙏💕 EIKO

12/06

スクール

レッスンご案内@大森ヨガスートラススタジオ

大田区大森北

12月@大森Sutras ヨガスタジオ (常温) https://www.sutras.jp/sp/ EIKO レッスンスケジュール月曜日 12/4, 12/11, 12/18, 12/25 11:00〜12:00 ハタ 13:00〜14:15 ハタフロー水曜日 12/8, 12/13, 12/20, 12/27 18:30〜19:45 ハタ木曜日 12/14, 12/28 11:00〜12:15 ハタ土曜日 12/2, 12/16 11:00〜12:15 ハタ ✴︎ハタの時間も、いらっしゃった方に合わせてフローが少し入る場合もあります。 ✴︎EIKOのスケジュールのみですが、 12月分として確定した時間のみを、今日はお知らせさせていただきます。ぜひ、いらしてくださいませ💕 どうぞよろしくお願いいたします💕🙏💕 EIKO

12/03