ナイスキックパパさんのプロフィール
愛知県大府市、名古屋市緑区でテコンドーの道場を運営しています。 また、外部講師、出張レッスンやパーソナルレッスンも行っています。 テコンドーを使ったエクササイズで女性は足やせや美尻を目指し、 男性はほどほどに全身を鍛えられるプログラムを行っています。 たくさん蹴ってストレスを解消しましょう！
- ニックネーム ：
- ナイスキックパパ
- 認証 ：
- 身分証2点 電話番号
- 評価 ：
-
13
1
0
- 性別 ：
- 男性
- 登録日時 ：
- 2017/09/08
- 居住区 ：
- 愛知県名古屋市
- 職業 ：
- その他
投稿一覧
イベント
発達障害・不登校支援テコンドー教室のクリスマス会
12/20
名古屋市 緑区 平手南
こんにちは、発達障害・不登校支援ユニコーンテコンドーの辻です！
名古屋市緑区でテコンドーの道場を運営しており、
発達障害や不登校の子（だった子も）がテコンドーの動きや、
楽しい要素が多めの運動メニューで運動不足を解消したり、
ストレスを解消できたり楽しい時間を過ごせる居場所『ユニコーンテコンドー』を
9月から開催しています。
初めてのクリスマス会ですが、まだメンバーでない子にもクラスの雰囲気を知ってもらい、
一緒に楽しい時間を過ごせたらと思っています！
親御さん同士の交流もできたら幸いです！
◆日程等の情報
開催：12月20日（水）18：45スタート
場所：鳴海東部コミュニティセンター1F 和室
住所：名古屋市緑区平手南1ー203
会費：1000円
◆当日スケジュール
18：45 稽古納め100本突き実施
19：15 クリスマス会開始
20：15頃 片付け開始
20：30 解散
21時までは開館しています。
◆持ち物
・運動ができる服装
・水分補給用の飲み物
・プレゼント交換用のプレゼント（500円まで）
◆参加要件
・発達障害、不登校またはそれに準ずる方。
・原則、保護者の方も参加お願いします。
・駐車場に限りがあります（10数台程度）
詳細はこちら
https://tsuji-dojo.com/2023/11/29/merikuri/
名古屋大高テコンドークラブ
https://tsuji-dojo.com/
スクール
テコンドーキックフィットネス ～50分でダイエットやストレス解消～
名古屋市 緑区 平手南
女性専用レッスンで心身を鍛え、強くしなやかに！【名古屋初！】
★☆女性専用クラス！お子様連れでもOK！☆★
BTSのジミンや韓流スターのイ・ジュンギなど、
多くの韓国の人気者たちも習得している
韓国の武道“テコンドー”を始めてみませんか？
ライブなどでK-POPスターに会った時、
「私もテコンドーやってます！」なんてハングルで言えたら、
もっとお近づきになれるかも？
テコンドーは華麗な蹴り技を主体とする武道なのでキックを行うことが多いです。
そのため、主に二の腕や足、お尻といった下半身のシェイプアップに適しています！
また、全身を使った有酸素運動で強度も高いのでダイエットにも効果があります。
1回のレッスンが50分なので、
忙しくてもサクッと運動ができます。
一般クラスの練習は1回90分なので、
長くて体力がもたないという方も安心👍
ダイエットやストレス解消は勿論、
武道や格闘技に興味があるけど
いきなり入門するのはチョット、、、
という方には雰囲気を知るのに最適です！
※道場の練習内容とは異なります
★☆女性クラス 3つのメリット☆★
①初心者が始めやすいレベル
運動未経験の方でも安心して練習してもらえるように、
一人ひとりの運動レベルに合わせた指導を行っています。
うまく動けなくてもOK！きつかったら休んでもOK！
みんなで楽しく上達していきましょう！
②シェイプアップ中心
キックをミットに向かってキック
することを中心に姿勢やウエスト、ヒップが整うストレッチやトレーニングを。
テコンドーのエッセンスを楽しみ
ながらダイエット、シェイプアップまで叶ってしまう欲張りメニューです！
③都合がつけやすい練習時間
１回のレッスンの時間は５０分！
体力に自信のない方や子供の習い事の合間に運動したい方など、
制約はあるけど頑張りたい方に向けた時間設定になっています。
お子様も参加OK(目安6歳以上)なので、家族のコミュニケーションや一緒にトレーニングも！
★☆こんな方にお勧めです！☆★
・武道や格闘技を始めたい運動初心者の方
・美尻や足やせ、美ボディを目指す方
・ミットを蹴ってストレスを発散したい方
・ダイエット、健康維持したい方
・いい蹴りを蹴って先生に褒められたい方？
★☆レッスン内容☆★
通常クラスとは異なり、
シェイプアップやダイエット、ストレス解消に効くメニュー多めです！
まずは難しいことを考えずにカラダを動かしましょう！
①ウォーミングアップ・ストレッチ
テコンドーにとって非常に大事な柔軟運動。
基礎代謝アップ、肩こりや腰痛改善、アンチエイジングなどのメリットがあります！
身体が硬くても徐々に柔らかくなっていきます。
②基礎稽古
基本的な突きや蹴りをファイティングポーズから行っていきます。自分のペースで行うので、どのレベルにとっても有意義な練習です。基本の動作が身に付くだけでなく、全身の有酸素運動、バランス感覚を養うのに効果があります。
③ミット打ち
ミットに向かって突きや蹴りを打ち込みます。攻撃のスピードや正確性、パワー、それぞれを養うために、さまざまなミットを使用します。思い切り打つことで、ストレス発散や全身運動による有酸素運動にもなります。
④スパーリング系ゲーム
すねと手に防具を装着し、指導者とスパーリングのようなゲームを行います。
こちらは当たるか当たらないかの攻撃をしますので痛くはありません！
指導者が全く攻撃しない、人間サンドバッグが現在人気です笑
とはいえ全身を激しく動かすので楽しくできる最高の有酸素運動になります！
⑤HIITトレーニング
短時間で効率よく脂肪を燃焼できるキツーいトレーニング！
４分足らずの運動ですが本気で取り組むと、
めちゃくちゃキツい！
自分のペースでOK、脂肪撃退！！
レッツダイエット！！！
例：20秒ミット打ち→10秒休憩→20秒バーピー→10秒休憩を４セット
★☆指導者紹介☆★
辻 陽介
愛知県名古屋市生まれ。中京大学体育学部出身。
競技歴20年、指導歴14年。キックボクシング、空手経験者。
全国大会入賞者や優勝者の輩出。自身も全国大会入賞経験あり。
名古屋大高テコンドークラブを運営。
ダイエット検定１級（プロフェッショナルアドバイザー）所持
【指導者より】
眼は据わっていますが、中身はかなりマイルドです！
私と一緒に強く華麗な蹴りを学びながら、
ダイエットやストレス解消しませんか？程よくハードに、初心者の方には優しく楽しく指導していきます！
★☆得られる効果☆★
・身体が程よく引き締しまる！
・足やせ＆美尻効果大→私も美尻と言われます笑
・とにかく蹴ってストレス発散、うつなどの精神疾患の緩和
・心地よい疲れで睡眠の質がアップ
・柔軟性が高まり基礎代謝量が増え、脂肪が燃えやすい身体に！
★☆レベル感や雰囲気☆★
楽しい雰囲気で行っていきます！
キツめのトレーニングを入れることもありますが、笑って乗り切りましょう！
運動の経験があまりない方や運動不足の方を対象にしているので、
初歩の初歩レベルで身体を動かしていきます。
上手に動けなくてもOKですし、きつかったら休憩してもOKです。
ご自身のレベルやその日の体調によって調整してくださいね！
※競技として行いたい方や経験者の方には物足りないと思いますので
通常のクラスへどうぞ！
★☆参加費☆★
・一人1000円/回
※通常クラスに入会の場合は無料
お子様連れの参加もOK(年齢の目安6歳以上)！
お子様は一人500円/回
マンツーマンでトレーニングをしたい方は、
パーソナルトレーニングも可能です！
詳細↓
https://tsuji-dojo.com/syuttyou/
★☆練習場所・時間☆★
練習場所：
名古屋市緑区平手南1-203
鳴海東部 コミュニティセンター2F
無料駐車場、エアコン、WCあり。
練習日：
水曜日(要予約)
レッスン：20時10分～21時00分
レッスン後は21時15分ごろにクローズします。
それまではトレーニングをしたり
指導者にレクチャーを受けることも可能です。
◆対象となる方◆
１６歳以上の女性(同伴のお子様は6歳以上)
１６歳未満の方は通常クラスのご案内になります。
※身体に障がいがある方も対応できます、ご相談ください。
重度の精神疾患等、練習の継続が難しい方は入会をお断りする場合があります。
【テコンドーフィットネスのサイト】
https://tsuji-dojo.com/josibu/
【道場ホームページ】
https://tsuji-dojo.com/
【Instagram】
https://www.instagram.com/ytsuji1985/?hl=ja
売ります
フードデリバリー配達用バッグ menu用 開封済み未使用品
1,000円
名古屋市 緑区 平手南
クーラーボックス代わりに使用するつもりでしたが、結局使わずに放置していました。
未使用ですが開封済みなので、ご理解のある方に使っていただけたら幸いです。
売ります
子ども用 胴当て １個
0円
名古屋市 緑区 平手南
イサミ製の胴当てです。
1号サイズで小学校低学年向けサイズとなります。
空手、テコンドー、キックボクシング等の打撃系の練習にお使いください。
何年か使用しているので、傷や汚れは多少あります。
それでも構わないという方に使って頂けたら幸いです。
私が運営しているクラブで胴当ての規格が変更になり、使えなくなったので出品しています。
売ります
菜園プランター 土容量38L
0円
名古屋市 緑区 平手南
寸法67×34×26cm
使用していたため、傷や汚れがあります。
売ります
マスク 6mm幅の平ゴム セット
0円
名古屋市 緑区 平手南
215mm×75mm ミディアムサイズ
薄いピンク
49枚入り
白色を購入するつもりが間違えて購入してしまいました。
そのため、1枚開封したので49枚入りとなっています。
男性が使うには可愛らしい色なので使えず、捨てるのも気が引けるため、出品しました。
売ります
ＧＥＸ メダカ元気 快適繁殖ケース Ｍ
0円
名古屋市 緑区 平手南
屋外でのメダカ飼育用のスチロールケースです。
洗浄しましたが使用済みのため傷や汚れはあります。
クロメダカ5匹を飼育するために購入し、メダカの数が増えてからは稚魚の育成につかっていました。
とりあえず安くメダカを飼育してみたいという方にピッタリかと思います。
売ります
ＧＥＸ メダカ元気 快適繁殖ケース Ｌ
0円
名古屋市 緑区 平手南
屋外でのメダカ飼育用のスチロールケースです。
洗浄しましたが使用済みのため傷や汚れはあります。
クロメダカ5匹からこのケースでマンションのベランダで飼育して一年で100匹以上増えました。
とりあえず安くメダカを飼育してみたいという方にピッタリかと思います。
1個でも2個でも構いません、欲しい数量をメールして頂ければ幸いです。
売ります
未使用品 大容量うしろバスケット OGK RB-052
0円
名古屋市 緑区 平手南
自転車の荷台に取り付けるバスケットです。
ウーバーイーツなどのバッグが入るサイズとのことです。
荷物を入れようと購入しましたが、結局開封すらしていませんが部屋の整理のため、使って頂ける方にお譲りします。
外寸：350×220×490mm
内寸：280×420mm
スクール
【女性専用】ワンコインでサクッとキックダイエット！【30分】
名古屋市
１回30分、500円で格闘技トレーニング！
あの韓流スターやK-POPアーティストも使いこなす
韓国の武道“テコンドー”とキックボクシングをベースにしたトレーニングで
楽しく激しく身体を動かしてみませんか？
テコンドーは蹴り技を主体とする武道なのでキックが多いです。
そのため、主に足やお尻といった下半身のシェイプアップに適しています！
また、全身を使った有酸素運動で強度も高いのでダイエットにも効果があります。
30分500円というお安い料金設定とスケジュールなので、
運動初心者の方や気軽に格闘技に触れたいという方にはピッタリです。
グローブを装着して、パンチやキックを30分行います！
◆こんな方におすすめ！
・お試しで安い料金テコンドーやキックボクシングのトレーニングをしたい方
・楽しくダイエットがしたい方
・美尻や足やせを目指す方
・ミットを叩いてストレスを発散したい方
・ジムでの筋トレやランニングに飽きた方
・まずはお手軽に30分、運動をしたい方
◆基本メニュー
①ウォーミングアップ
テコンドー仕込みのストレッチを行います。
開脚ができる柔軟性が身に付くかも！
②パンチ・キックの基礎練習
テコンドー、キックボクシングをベースとしたパンチやキックの基本的な動きを覚えます。
③ミット打ち
ミットに向かって覚えたパンチやキックを打ち込みます。
爽快感がたまらないと思います！
④超ライトスパーリング(希望者のみ)
こちらは当たるか当たらないかの攻撃をしますので痛くはありません！最高の有酸素運動です。
◆トレーナー 辻 陽介
愛知県名古屋市生まれ。中京大学体育学部出身。
競技歴20年、指導歴13年以上。キックボクシング、空手経験者。
全国大会入賞者や優勝者の輩出。自身も全国大会入賞経験あり。
名古屋大高テコンドークラブを運営。
強い競技者を輩出するよりも運動が苦手な人にテコンドーを通じて身体を動かす
楽しさや、心身の鍛錬のお手伝いを目的とした道場運営を行っている。
【トレーナーより】
眼が据わっていますが、中身はかなりマイルドです！
楽しく激しくミットを打ってシェイップアップしましょう！
◆得られる効果
・身体が程よく引き締しまる！
・足やせ＆美尻効果大→私も美尻と言われます笑
・とにかく蹴ってストレス発散、うつなどの精神疾患の緩和
・心地よい疲れで睡眠の質がアップ
・柔軟性が高まり基礎代謝量が増え、脂肪が燃えやすい身体に！
◆レベル感
楽しい雰囲気で行っていきます！
キツめのトレーニングを入れることもありますが、笑って乗り切りましょう！
運動の経験があまりない方や運動不足の方を対象にしているので、
初歩の初歩レベルで身体を動かしていきます。
上手に動けなくてもOKですし、きつかったら休憩してもOKです。
ご自身のレベルやその日の体調によって調整してくださいね！
※競技として行いたい方や経験者の方には物足りないと思いますのでお近くのジムへどうぞ！
◆料金
1セット500円！
(準備運動5分、フィットネス30分)
お支払いにつきましては現金の場合、その場でのお支払いをお願いします。
現金の場合はお釣りの準備はありませんのでご了承下さい。
PayPayでもOK、事前のお支払いも可能です。
◆会場
火曜：名古屋市緑区平手南
木曜：名古屋市緑区大高町（JR大高駅徒歩8分）
詳細な場所はご予約頂いた方にのみお伝えします。
無料駐車場、エアコン、WCあり。
◆時間
火曜日18時30分～19時
木曜日18時30分～19時
※遅刻や延長はできかねます。
【ホームページ】
https://tsuji-dojo.com/500yenkick/
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