イルチブレイヨガ姫路さんのプロフィール
こんにちは😊齋藤絢香と言います。 姫路駅前でヨガインストラクターをしています☺️ 体を通して、たくさんの方の人生のサポートをさせて頂いてます✨ そのために、簡単だけど、効果の高い体操や、呼吸瞑想法をお伝えしています。 脳と腸のヨガ🧘♀️で、 明るく元気に、笑顔で幸せな❣️ライフを✨ 一緒につくっていきましょう😄
- ニックネーム ：
- イルチブレイヨガ姫路
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
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- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2017/06/25
- 居住区 ：
- 兵庫県姫路市
- 職業 ：
- その他
投稿一覧
スクール
【8月限定】AIオーラ付き!自律神経・エネルギーバランスチェック体験
姫路市 南駅前町
【8月限定】AIオーラ付き！自律神経・エネルギーバランスチェック＆腸と脳のヨガ体験
「最近、疲れが取れない…」
それは年齢だけが原因ではないかもしれません。
こんなお悩みはありませんか？
✅ 朝から体がだるい
✅ 寝ても疲れが残る
✅ イライラしやすい
✅ 更年期が気になる
✅ ストレスをリセットしたい
そんな方におすすめの体験会です。
まずはAIオーラで、現在のエネルギーバランスをチェック。
診断結果をもとに、
・オーラの色
・チャクラバランス
・自律神経バランス
・性格や思考の傾向
などを分かりやすくご説明します。
さらに、一人ひとりに合った整え方のアドバイスと、パーソナルレポートをお渡しします。
その後は、呼吸・ストレッチ・瞑想を取り入れた腸から整うヨガを体験。
体をほぐしながら心もリラックスし、自分本来の元気を取り戻していきます。
「自分の今の状態を知りたい」
「健康づくりを始めるきっかけが欲しい」
そんな方はぜひご参加ください。
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8月限定特典
体験レッスンをご予約いただいた方全員に、
通常のAIオーラチェックを無料でプレゼント！
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開催日時
8月1日(土)〜8月30日(日)
【火・金】10:00〜／14:00〜／18:00〜
【水・木】10:00〜／14:00〜／19:00〜
【土・日】10:00〜／14:00〜
※月曜定休
※13日(木)・14日(金)・15日(土)・16日(日)は午前のみ
上記日程からお選びください。
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【会場】 HIMEJI BRAIN YOGA（姫路市南駅前町96-1サウスワンビル3階）
JR姫路駅より徒歩1分
【参加費】 1,000円（税込）
【持ち物】動きやすい服装・タオル・飲み物
（ヨガマット無料レンタル）
【お申込み】お電話からもOK！TEL：079-283-6363
スクール
夏バテにも!腸から脳まで整えるヨガ・瞑想ワークショップ
姫路市 南駅前町
夏バテ対策は「腸」から始めませんか？
「暑くて食欲がない…」
「疲れが取れない…」
「なんとなく体がだるい…」
そんな夏バテの症状は、腸の働きの低下が関係しているかもしれません。
暑さや冷房、冷たい飲み物の摂りすぎで自律神経が乱れると、腸の動きも低下し、消化・吸収の力が落ちやすくなります。
すると、必要な栄養を十分に取り込めず、疲れやすさやだるさ、食欲不振などの夏バテにつながることがあります。
この体験会では、腸をやさしく動かす運動やストレッチ、呼吸法、瞑想を通して、自律神経のバランスを整え、夏を元気に過ごすための体づくりを目指します。
さらに今回は、オーラ撮影を無料で体験していただけます。
現在の心と体の状態を可視化し、ご自身のコンディションを知るきっかけにもなります。
運動が苦手な方や体が硬い方も大歓迎です。
この夏は、腸から元気を取り戻し、暑さに負けない心と体を一緒につくりましょう！
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こんな方におすすめ
☑︎ 肩こり・首こりが気になる
☑︎ むくみやだるさがある
☑︎ ストレスを発散したい
☑︎ 自律神経を整えたい
☑︎ 運動不足を解消したい
【日程】２０２６年７月２８日（火）１４：００～１５：４０
２０２６年７月２９日（水）１０：００～１１：４０
２０２６年７月３０日（木）１９：００～２０：４０
２０２６年７月３１日（金）１８：００～１９：４０
上記日程が難しい方は、他の日程をご案内できます。
お気軽にご連絡ください。
【参加費】1000円
【持ち物】
・動きやすい服装
・飲み物
【特典】
ヨガ体験にお申し込みの方は
✨オーラチェック無料✨
まずは今の自分を知ることから始めましょう♪
【会場】
HIMEJI BRAIN YOGA
姫路市南駅前町96-1 サウスワンビル3階
（JR姫路駅南口より徒歩1分）
【ご予約】079-283-6363またはLINEから https://lin.ee/7jrsfbQ（LINE）
HIMEJI BRAIN YOGA
スクール
チャクラバランスチェック＆新感覚ヨガ
姫路市 南駅前町
✨新メニュー✨
【チャクラバランスチェック】が
スタジオでできるようになりました🌈
いくつかの質問に答えるだけで、
✔ 今の心と体の状態
✔ 強いチャクラ・弱いチャクラ
✔ 思考や感情の傾向
✔ 自分に必要なセルフケア
などをAIが分析✨
円グラフで表示されるので、
「今の自分」がとても分かりやすいです😊
さらに、
診断結果に合わせたアドバイスも出るので、
✔ 最近モヤモヤする
✔ 疲れやすい
✔ 自分の方向性が分からない
✔ 心を整えたい
そんな方にもおすすめです🌿
現在、
体験レッスンの方限定で無料チェックできます✨
東洋の伝統的なトレーニングと脳科学を合わせた新感覚ヨガの体験費は通常３０００円を１０００円(税込)に。
内容：腸をほぐす運動、関節を緩める体操、ストレッチ、脳リラックス瞑想、自律神経を整える呼吸法、チャクラバランスチェック
【今月先着5名様限定】
来月以降は未定のため、
気になる方はお早めに😊
日程が合わない方は下記の時間でも可能です。
お気軽にお問い合わせください。
１０時～(火～日)、１４時～(火～日)、１８時～(火・金)、１９時～(水・木)
📩 ご予約、お問い合わせはお電話かLINEの方が早く対応できます。
HIMEJI BRAIN YOGA
姫路市南駅前町96-1サウスワンビル3階（JR姫路駅より南に徒歩１分）
079-283-6363
https://lin.ee/7jrsfbQ（LINE）
スクール
🌈3body & 7chakraトレーニング🌈
姫路市 駅前町
🌈3body & 7chakraトレーニング🌈
エネルギーの流れを感じコントロールする方法を学ぶトレーニングです。
なんとなく疲れが抜けない、モヤモヤしたり、スッキリしない…
それは、自律神経やホルモンバランスの乱れだけでなく、エネルギーのバランスが乱れているのかもしれません。
目に見える「肉体」 だけではなく、目には見えないエネルギーが体の中を流れていて、頭の中にはたくさんの情報があって。
人は3つのカラダが重なりあって存在しているといわれています。
この3つの体をやさしく整えて、体や心が自然と安定していきます。
また、 体の中には「気 (エネルギー)」 が集まる 「チャクラ」が7つあり、それぞれが心と体の状態に深く関わっています。
このバランスが整うことで内面から安定します。
このトレーニングでは 「3つの体」と「7つのチャクラ」について、初めての方にもわかりやすくお伝えしながら、エネルギーの流れを感じコントロールする方法を学ぶトレーニングです。
🔸3body & 7chakraワークショップ🔸
【日程】 4/25(土) 19:15~20:30
【場所】 HIMEJI BRAIN YOGA
姫路市南駅前町96-1サウスワンビル3階
ご自宅からオンラインでもご参加できます。
【参加費】 無料
【持ち物】 飲み物、動きやすい服装
【ご予約】 DM、お電話、LINEで
HIMEJI BRAIN YOGA
079-283-6363
https://lin.ee/7jrsfbQ（LINE）
先着5名様 要予約
イベント
✨20代〜40代のための✨ AIオーラ＆プチヨガ体験
9/15-9/19
姫路市 南駅前町
✨20代〜40代のための✨
AIオーラ＆プチヨガ体験
最近、こんな悩みはありませんか？
☑ なんとなく疲れている
☑ 頭がずっと忙しい、リフレッシュしたい
☑ 気分がスッキリしない、心が軽くなりたい
☑ 自分の状態を知りたい
☑ 不安や焦りから自由になりたい
☑ 生き生きした毎日を過ごしたい
AIで今のオーラの色やエネルギーバランスをチェック✨
その後は、気軽にできる
自律神経によい腸と脳のヨガで心とカラダをリフレッシュ♀️
「今の私ってどんな状態？」
ちょっと気になる方におすすめです♡
AIオーラチェック
プチヨガ体験
自分を整えるヒント
20代・30代・40代の方、大歓迎♪
お気軽に体験してみませんか？✨
9/15(火) 12：00〜13：00
9/16(水) 12：00〜13：00
9/18(金) 16：00〜17：00
9/19(土) 14：00〜15：00
ご都合のいい日程をお知らせください。
上記以外のお時間も相談にのります。
夏の疲れをそのまま秋へ持ち越さないために。
前向きな人生を生きるために。
心地よく体を動かして、心も体もスッキリ整える時間を一緒に過ごしませんか？
ご予約はお電話・LINEからもお気軽にどうぞ
https://lin.ee/7jrsfbQ（LINE）
0792836363
HIMEJI BRAIN YOGA
イベント
自律神経を整えるヨガ・瞑想体験会
9/20
姫路市 幸町
🌿 腸をほぐす運動
🌿 丹田を強くする体操
🌿 深い呼吸法
🌿 やさしいストレッチ
🌿 脳を休める瞑想
を通して、体の巡りを促し、自律神経を整えながら、心も体も軽やかな状態を目指します。
運動が苦手な方、体が硬い方、ヨガが初めての方も安心してご参加いただけます😊
AIオーラで自律神経のバランスやオーラの色、チャクラのバランスなども分かります💡
【開催日時】
📅 9/20(日) 14:00〜16:00
📅 9/24(木) 14:00〜16:00
【会場】📍東公民館 第1研修室
（姫路市幸町94、図書館の2階）
【参加費】💰500円（税込）
【定員】各回先着5名
夏の疲れをそのまま秋へ持ち越さないために。
心地よく体を動かして、心も体もスッキリ整える時間を一緒に過ごしませんか？🌿
ご予約はお電話・LINEからもお気軽にどうぞ😊
📩 https://lin.ee/7jrsfbQ（LINE）
📞0792836363
HIMEJI BRAIN YOGA
イベント
3Body 7Chakraセミナー＆ヨガ体験会
8/29
姫路市 南駅前町
「なんとなく心と体がスッキリしない…」
そんなときは、目に見える「体」だけでなく、
自分の内側にも目を向けてみませんか？🌿
私たちには、
🧠 情報体＝意識
💛 エネルギー体＝心
🧘♀️ 肉体＝体
という「3つの体」があると考えます。
さらに、心と体をつなぐ「7つのチャクラ」🌈
今回のセミナーでは、
3Bodyと7Chakraについて分かりやすく学び、
実際にヨガや呼吸を通して体感していきます。
「チャクラって聞いたことはあるけど、よく分からない」
「自分の心と体を整えたい」
「自分らしく、もっと軽やかに過ごしたい」
そんな方におすすめです✨
🌿 3Body・7Chakra セミナー＆ヨガ体験会
📅 8月29日（土）
🕙 10:00〜12:00
💲 無料
📍 Himeji Brain Yoga 姫路市南駅前町96-1サウスワンビル3階（JR姫路駅より南へ１分）
知るだけではなく、
実際に「感じる」2時間。
あなたの心と体に、
どんな変化が起こるでしょう？☺️
初めての方もお気軽にご参加ください🌱
ご予約・お問い合わせは
✆079-283-6363からお気軽にどうぞ♪
イベント
夏バテにもGOOD⭐自律神経を整えるヨガ・瞑想体験会
9/10
姫路市 北条口
夏バテに負けない身体づくりをしませんか？
暑い日が続くと、
「なんとなくだるい…」
「寝ても疲れがとれない」
「イライラしやすい」
「集中できない」
そんな不調を感じることはありませんか？
今回の体験会では、
腸をほぐす運動・丹田活性化体操・呼吸・瞑想などを取り入れながら、心と身体をゆったり整えていきます♀️✨
さらに今回は、先着5名様限定で「AIオーラ24タイプチェック」付き！
自分のオーラの色や、チャクラ・自律神経バランス、今の自分の強みや傾向などをチェックできます
「自分の状態を知って、今の自分に合った整え方を見つけたい」
そんな方にもおすすめです
＼初心者・運動が苦手な方も大歓迎／
年齢・性別問いません♪
9月10日（木）
⏰ 10:00〜11:30
城巽公民館 第2研修室 姫路市北条口3丁目29-3
参加費 500円
AIオーラ24タイプチェック：先着5名様
持ち物：ヨガマットまたはバスタオル・飲み物
「ちょっと気になる♪」という方もお気軽にお問い合わせください
079-283-6363
イベント
【1日限定】ワンコイン!カフェでオーラ撮影体験会
8/8
姫路市 南駅前町
お茶を楽しみながら、今の自分を知る時間を過ごしませんか？
この日限定で、カフェの1日店長としてオーラ撮影を行います。
この日限定で、通常よりお得な500円でオーラ撮影を体験していただけます。
オーラ撮影では、現在の心や体のバランスを色で確認し、あなたに合ったセルフケアや健康習慣をご提案します。
「最近疲れやすい」
「ストレスが多い」
「自律神経を整えたい」
「腸活やヨガに興味がある」
そんな方におすすめです。
HIMEJI BRAIN YOGAでは、腸と脳を整えるヨガや呼吸・瞑想を通して、心身のバランスを整えるトレーニングを行っています。
お気軽にご参加ください。
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オーラ撮影で分かること
* 心と体のバランス
* ストレス状態
* エネルギーバランス
* 今の自分に必要なセルフケア
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こんな方におすすめ
* 癒されたい
* 自分をもっと知りたい
* 自律神経を整えたい
* 腸活に興味がある
* ヨガや瞑想を始めてみたい
* 健康づくりを始めたい
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場所 Moccoハナレ 姫路市南町33
参加費 オーラ撮影：500円
※カフェでの飲食代は別途必要です。
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最後に
美味しいコーヒーと一緒に、心と体を見つめる特別な時間を過ごしませんか？
お一人でも、お友達同士でもお気軽にお越しください。
イベント
マインドフリー瞑想 ～本当の自分と出会う時間～
8/9-8/12
姫路市 南駅前町
毎日忙しく過ごしていると、自分の気持ちよりも周りを優先してしまうことはありませんか？
「マインドフリー瞑想」は、自分自身と向き合うためのプログラムです。
感情や考えを否定せず、そのまま受け入れることで、心が軽くなり、本来の自分らしさを取り戻していきます。
瞑想が初めての方でも安心してご参加いただけます。
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このプログラムで期待できること
⭐ ストレスや緊張をやわらげる
⭐ 心がリラックスし、前向きになる
⭐ 自分の本当の気持ちに気づける
⭐ 内なる声に耳を傾け、本当の願いが明確になる
⭐ 自分らしい人生の方向性を見つめ直せる
⭐ 自分を許したり受け入れやすくなる
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このような方におすすめ
ストレスを解消したい方
仕事や人間関係で疲れている方
心を落ち着かせたい方
瞑想を始めてみたい方
自分をもっと好きになりたい方
人生を前向きに変えていきたい方
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当日の内容
・意識マップ説明
・チャクラ説明
・自分の心にアプローチする瞑想
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開催概要
日程：８月９日㈰ 12:30~18:00 / ８月１２日㈬ 12:30~18:00
場所：HIMEJI BRAIN YOGA
兵庫県姫路市南駅前町96-1 サウスワンビル3階
（JR姫路駅より南へ徒歩１分）
参加費：40,000円（税込）
所要時間：約5時間30分
持ち物：動きやすい服装・飲み物・タオル
【アフターフォロートレーニング】
・8月23日㈰ 14:00~16:00
・HIMEJI BRAIN YOGAのトレーニングフリーパス（9月9日まで）
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ご予約はお電話・LINEからもお気軽にどうぞ
https://lin.ee/7jrsfbQ（LINE）
0792836363
HIMEJI BRAIN YOGA
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