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櫻井麻樹さんのプロフィール

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櫻井麻樹(さくらい まき)といいます。 俳優とコーチングをやっています。 俳優では、映像、舞台、海外のアーティストとお互いの文化や歴史の中から生まれたものをテーマに作品を作ったり、子供達との創作活動などをやっています。 コーチング業としては、俳優をやる中で得てきたものなどを、感じてきた物など、その経験を活かしてやっています。 今、世の中でコロナが流行していますが、そんな中でも、人は生活していかないと行けないので、いろんなことに躓いたり、悩んだり、自信がもてないなど、「自分はもっとやれるんじゃないか? 頑張ってるのに成果がでない」などと苦しんでいる人もいたりします。 そういう方達にとって、人の「在り方」 心と身体の仕組みなどを知ることが役に立ったり、一人じゃできないこともコーチ(サポートする人)がいることによってその目標に向かって進めることがたくさんありますので、その背中を少し押してあげる、そんな思いでやっています。    効果としては 🌟目標達成のスキルを学び習得することによって   ○あなたの本当に感じている現状を明確にします ○あなたの悩みの原因となっている感情などを明確にします ○あなたの軸(ブレない自分の在り方)を明確にします ○あなたの本当に欲しい結果や目標が明確になります。 ○あなたの目標達成を妨げる障害が明らかになります。 そしてコーチングのスキルを使って、どのように目標達成していくのかが分かります。 🌟これらのスキルを使っての人材育成メンタル強化、モチベーションアップからの人間関係改善、効率アップからの売上アップなどにも繋がります。 その人(または企業の事業計画)にあった目標を作成し、それをやり遂げるためのサポートをさせてもらいます。 「本当に自分のやりたいことをやれてますか?」これをテーマにして、この仕事をやってます。 今ならファーストセッションを無料でやっています。(コロナ対策として、ZOOMなどでも対応してます。) 質問なども含めて興味がある方はメッセージを頂けたら嬉しいです。 コーチングの他、人前で楽しく立てるように、絵本を使ったワークショップなどやってますのでこちらも興味がありましたらメッセージを頂けたら嬉しいです。


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ニックネーム
櫻井麻樹

認証
電話番号

評価
0 0 0

性別
男性

登録日時
2017/02/26

居住区
東京都府中市

職業
その他



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スクール

人前で上がらない!!緊張から自然体へ変わるコンディション作り✨

府中市
俳優、パフォーマー、ファシリテーターなどを20年以上 国内外問わず20000人とのコミュニケーション体験 あなたの魅力が100%伝わり、思考にとらわれずに緊張を解いて素直な自分の魅力にアプローチできる ”自信”と“自己肯定感”と”魅力”が手に入る。 ”人前であがらない!緊張から自然体に変わるコンディション作り" 「人前だと緊張して 力が発揮できない」 「失敗ばかり頭をよぎる・・・・」 そんな緊張や後ろ向きに捉えてしまって動けなくなっている自分の状態を認識し、素直に、自由に感じる事のできる状態をコントロールし維持できる身体に変えていきます。   身体から心へ、身体と心をつなげる 『伝わり方』トレーナー/櫻井麻樹 自分の緊張状態の身体を認識し、それをやわらげ、自由なコミュニケーションの土台がつくれ、自分の状態を自己管理できるようになるパーソナルトレーニングまたはグループトレーニングを随時受け付けています。 内容としては 🌞緊張から自然体に変わるコンディションコントロール術 🌞潜在意識の仕組みを知り、認知を変えて、日々の目標を叶えていくフィジカル、メンタルコーチング 🌞演技の手法を使ったコミュニケーション教育ワークショップ(対象子供から大人まで、目安として小学3年生以上) 🌞日々を楽しく生きるための「あなた」の表現、創作ワークショップ など、目的に応じてトレーニング、ワークショップをやっています (お値段は内容によって変わるのでまずはお問い合わせください) お問い合わせ、お仕事の依頼は、 こちらの予約、お問い合わせフォームか https://form.run/@goony--1625027029  こちらのアドレスまでメッセージをください。 goony39@gmail.com あなたの想いが「伝わらない」理由に、こういう事がありませんか? ⚡人前だと緊張して頭が真っ白になってしまう ⚡しゃべり始めると言いたい事と違う方向へ行ってしまう ⚡「面白い事が言えないから」と話すことにコンプレックスを感じる ⚡人と意見が違うのが怖くて人に合わせてしまう ⚡大勢で話すならまだしも、自分1人だとプレッシャーに負けてしまう こういった事を解消し、 自分の緊張状態を解き、自由なコミュニケーションの土台がつくれ、自分の状態を自己管理できるようになると? 🌞自分を偽らず、怖がらずに感じた事を自分の言葉で素直に伝える事ができます。 🌞人前で話す事に自信が持てるようになります。 🌞自分の言葉で話すことができるので、伝わりやすく、ユーモア(あなたの個性)が溢れます。 🌞人間関係が円滑に進むようになります。 🌞日々を生きていくのが楽しくなります。 🌞主体的に物事に取り組めるようになります。 🌞うまく行かなかった事を失敗と捉えずフィードバックをもらう良い機会に受け止めるなど、認知が変わります。 主にこういったワークをとりいれています。 🔴身体と脳の仕組みを知る  🔴空間を味方につける  🔴人を味方につける  🔴ボキャブラリーを養う  🔴自主的に話してみる  結果として ”人前であがらない! 緊張から自然体へとセルフコントロール出来る" パーソナルトレーニングやセッションを受けた方の感想です 🌟人生上手くいかない原因がこれだなー。と思っていたものが、実は違っていた!!と気付いた瞬間の衝撃が凄かったです。セッションは、私のペースに合わせて少しずつ掘り下げていく進め方だったので、無理やりこじ開けられてる感覚もなく、楽しみながら内面に向あえました。すぐに感情を立て直すことが出来るようになり、自分を責めなくなったなって感じています。 (Tさん 40代 女性) 🌟セッションを受けてから両親に対しても、それ以外の人に対しても、強い怒りを持ったり、それが長引くことが減りました。 お話をしているうちに、自分自身でも思いがけず、他人に寛容になりたい気持ちを自覚できたからか、比較的穏やかに日々を過ごせています。 (Sさん 30代 女性) 🌟一人で考えていたら、ひょいと横に置いていつまでも向き合おうとしない部分を、ちゃんと考えましょう!一緒に考えますから!と言ってもらうことで、思考範囲を伸ばせたような感覚です。どこを考えないように遠ざけているのか明確になったように思いました。 良い意味で、逃さないぞ、という思いが凄い(笑) (Y さん 30代 女性)  毎日を何気なく過ごせば、何気なく毎日が過ぎていきます。 与えられた時間はみんな平等です。 そこで何に気付き、何に取り組み、どう変わっていくか。 気付かない毎日➡➡➡実感する毎日へ 自分の緊張状態を解き、自由なコミュニケーションの土台がつくれ、自分の状態を自己管理できるようになり、フィジカル、メンタルともに浮き沈みなく、楽しく過ごせる日々を送りませんか? 一度試してみたい方は「無料で個別セッション」を行なっていますのでこちらでお試しください。 ご希望の方はこちらの予約、お問い合わせフォームhttps://form.run/@goony--1625027029  それかこちらのアドレスまでメッセージをください。 goony39@gmail.com (パーソナルトレーニングやワークショップなどお仕事の依頼もこちらへよろしくお願いします。)   身体と心をつなげる『伝わり方』トレーナー/櫻井麻樹              プロフィール 1979年1月11日生まれ(43歳)千葉県出身  「表現人(あそぶひと)」 俳優、演出家、パフォーマー、 パフォーマンスユニット千夜二夜(せんやにや) 代表、  コミュニケーション教育ファシリテーター NHK「龍馬伝」 「つばさ」 EX「臨場」などの映像作品 、燐光群「カウラの班長会議 A-side」 in Australia、 国際交流演劇キャンプ「ちゃんぽん」 in Korea などの舞台に俳優として参加 、ウッダパール舞踊団のジュリー・アン・スタンザック演出 『思いを馳せる月』、プマシ国際演劇舞台芸術フェスティバル「Come, Hold My Hand(韓国)」「小池博史ブリッジプロジェクト「Fools on the hill」などにもパフォーマーとして出演し、りっかりっかフェスティバル ダヴィデ・ドーロ演出「 The Secret Story」などの青少年児童演劇、プレイバックシアターなどにも携わり、代表を務める千夜二夜(2018年旗揚げ)では、絵本をモチーフにした作品や、脚本を使わずにディバイジングでのパフォーマンス創作、演技の手法やドラマセラピー、コミュニケーション教育、コーチングの手法の一部などを使って、府中市にて市民などを対象としたワークショップを行なったり(府中市市民活動センタープラッツ派遣登録講師)、TYA( Theatre for Young Audiences=児童青少年演劇)のプログラムにファシリテーターで参加するなど、幅広いジャンルで活動中
07/26
スクール

 誰でも表現者!? \俳優と見つける/  俳優には出来ない  『あなたの表現』 ワークショップ

府中市
コロナ感染者も増えておりますが、引き続き 千夜二夜のワークショップとしては 感染防止対策をしっかりして、少人数ですがやっていきたいと思います🤗 人と話したい、体動かしたい、歌をもう少し豊かに歌いたい、朗読の表現に少し幅をもたせたい。 など何か自分を表現したい 作品を残したい。 何かわからないけど参加してみたい! 演劇やダンスなどなど表現を昔はやってたけど、最近はやれてない・・なんていう方も もう一度その刺激を感じ、自分の魅力を出し切りたい などなど ぜひぜひおまちしてます🤗 遊びに来てください〜 次回は    9/18(土)  (この回は参加者が多くなってきたのでもう少しで締め切らせて頂きます) 時間   13時〜16時 場所    府中駅周辺(参加者に連絡させて頂きます) 参加費 1回 1000円となります (無料体験もやっていますので希望の方は、予約の際に一言添えて頂けると助かります)    あと府中市に 府中コミュニティラジオ というのがありまして、 その中の ラジオフチューズさんのラジまち(ラジオでまちづくり)という番組に出演させて頂きました。 千夜二夜の活動について話をさせて頂いています。 https://radio-fuchues.tokyo/podcast-list/ 8/2日、9日に流していただきました。 (2日とも内容は同じです) おそらく上のURLから聞けるとおもます。 以下ワークショップについての詳細です。 令和3年度 府中市 市民活動応援助成金「エール」採択事業 千夜二夜  誰でも表現者!? \俳優と見つける/  俳優には出来ない  『あなたの表現』 ワークショップ こちらの参加者を募集させて頂きます。 テーマとしては 『日々を楽しく生きる自分の表現をみつけよう!』です。 このコロナ禍の中で、自由に人と会うことも制限されたり、やりたい事も出来ずにストレス等を抱えてしまっている人も多いと思います。 もちろん生きていくだけで大変というのもあると思います。 でもこういう時期だからこそ、少しでもコミュニケーションを取れる場所を作り、日々を楽しく生きていくための手助けが出来たらと思っています。 継続してワークショップをやっていき 11月27日に府中協働祭りという企画に団体としての参加を予定しています。 それと 12月12日(日)には 府中郷土の森博物館内 プラネタリウム にて ワークショップの集大成として、希望者には表現の場を作りたいと思っています。 もちろんワークショップのみの参加も大丈夫ですし、単発の参加も大丈夫です。 対象年齢は(10歳くらい〜でしたら誰でも大丈夫です。) 内容としては ・ストレッチ ・シアターゲーム (俳優のトレーニングと昔ながらの遊びをミックスしたようなもの) ・身体系のワーク (普段忘れてしまっている5感などを再認識して、心も身体も豊かにしていきます。) ・自己紹介ワーク (相手を知り、自分の事も相手に知ってもらう) ・メンタルケア系のワーク (参加者とコミュニケーションを取りながら心と身体の心地良い所を探します) ・クリエイションワーク (自分の好きを形にします、話したい事、聞きたい事、やりたい事などを話し合いながら表現の形にしていきます) この辺りをテーマに 日頃のストレス解消、運動不足、コミュニケーション力の向上、自分から生まれる表現をみつけ、発表会に向けてやっていきたいと思っています。 スケジュールとしては 今後の予定 9月は 9/18(土) 9/25(土) 時間 13時〜16時となります。 場所  府中近辺 (参加者に連絡させて頂きます。 10月以降は数を増やして毎週土曜日か日曜日にやる予定です。 参加費は、各回 1000円です。 募集人数 限定 5名くらい 対面での参加も躊躇される方もいらっしゃるとおもいますが、感染対策をしっかりして人数を限定してやっていきたいと思います。 千夜二夜の事、代表の櫻井の事、エール事業に関してなど詳細をもっと知りたい方、こちらにリンクを貼っておきますので、こちらをみて頂けたら助かります。 https://drive.google.com/file/d/1oF4AsMlosrpYKFV6J8-PFdJ2Qj42ygJl/view?usp=sharing 申込みフォーム https://form.run/@goony--1625021952 千夜二夜 代表 櫻井麻樹 goony39@gmail.com 市民活動センタープラッツ http://www.fuchu-platz.jp/topics/info/1004802.html
07/01

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